Nước dừa rất giàu dinh dưỡng và đem đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đó là lý do vì sao thức uống này được gọi là loại nước của cuộc sống.
Nhiều nghiên cứu đã cho thấy nước dừa có khả năng kháng virus, kháng khuẩn, chống viêm và chống oxy hóa, những tác dụng này rất có ích cho nhiều vấn đề sức khỏe. Nước dừa còn chứa một thành phần đường độc đáo, vitamin, khoáng chất axit amin và phytohormones. Nước dừa rất giàu kali, magiê và vitamin C. Những thành phần dinh dưỡng này đặc biệt có ích cho những người bị cao huyết áp.
Nước dừa là chất lỏng tự nhiên duy nhất tương tự như huyết tương của người, do đó nó đã được sử dụng thay thế cho huyết tương máu trong Thế chiến II. Đây cũng là chất lỏng duy nhất mà chúng ta có thể truyền trực tiếp vào máu.
Dưới đây là 10 tác dụng kỳ diệu của việc uống 2 cốc nước dừa mỗi ngày:
Giảm huyết áp
Nghiên cứu có thấy nước dừa là một phương thuốc tự nhiên rất hiệu quả trong việc giảm huyết áp ở các bệnh nhân bị cao huyết áp.
Bù khoáng và chất điện giải
Nước dừa có chứa 5 chất điện giải cần thiết cho cơ thể giữ thân nhiệt ở mức ổn định. Ngoài ra, nước dừa còn giúp các cơ bắp và dây thần kinh của chúng ta hoạt động ở mức tối ưu.
Cải thiện tiêu hóa
Nước dừa có chứa các enzyme hoạt tính sinh học giúp hỗ trợ tiêu hóa như axit folic, phosphatase, catalase, dehydrogenase, diastase, peroxidase, RNA polymerase.
Cân bằng độ kiềm
Theo Morton Satin, Trưởng ban Nông Nghiệp và dịch vụ quản lý sau thu hoạch của Quỹ Lương thực Thế giới (FAO): “Nước dừa là một thức uống có tác dụng cân bằng độ kiềm một cách tự nhiên”.
Tăng cường sức khỏe xương
Nước dừa rất giàu canxi, một khoáng chất cần thiết cho xương, cơ bắp cũng như các mô.
Tăng cường hệ miễn dịch
Nước dừa chứa axit lauric, một chất chống nấm, kháng khuẩn và virus tự nhiên. Axit lauric tăng cường hệ miễn dịch, rất hữu ích cho các bệnh nhân bị nhiễm trùng, kí sinh trùng đường ruột và candida.
Chống lão hóa
Nước dừa chứa ompounds (cytokinin) giúp bảo vệ tế bào khỏi sự lão hóa và ung thư.
Hỗ trợ giảm cân
Nước dừa tự thân là một chất điện phân tự nhiên và cũng là một loại nước giải khát giúp tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể.
Hỗ trợ tim mạch
Các nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng nước dừa có thể giúp tăng cholesterol tốt – HDL và một hiệu ứng tự nhiên của tác dụng này là cải thiện sức khỏe tim mạch. Nước dừa cũng giúp ngăn chặn sự hình thành các mảng bám trong động mạch và cải thiện lưu thông máu.
Hỗ trợ bệnh nhân tiểu đường
Nước dừa có tác dụng kiểm soát lượng đường trong máu của các bệnh nhân tiểu đường, ngoài ra, nó còn rất giàu các chất dinh dưỡng cần thiết cho người bệnh.
Xem thêm:
Phu nu va gia dinh
Phu nu
Món ngon đãi khách
phu nu va gia dinh
Nguồn: Theo Llivingtraditionally
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
