Đường gây béo bụng
|
| Chất béo từ đường thường chỉ tập trung vào phần bụng và gây nên hiện tượng béo bụng. |
Khi bạn ăn quá nhiều đường, cơ thể không kịp tiêu hóa, gan không thể xử lý kịp thời sẽ khiến chúng chuyển hóa thành các chất béo và bám vào cơ thể. Khác với những loại chất béo khác, chất béo từ đường thường chỉ tập trung vào phần bụng và gây nên hiện tượng béo bụng.
Đường gây mụn trứng cá
Khi cơ thể bạn có hiện tượng dư thừa đường, lúc này các tuyến bã nhờn trên da sẽ hoạt động mạnh hơn làm các lỗ chân lông bị nghẽn tắc. Từ đó những vết mụn trứng cá cũng bắt đầu xuất hiện.
Lão hoá da
Đường sau khi được đưa vào cơ thể sẽ hấp thụ vào máu và được chuyển đổi thành các protein, các phân tử mới này góp phần vào sự mất độ đàn hồi của các mô bị lão hóa, từ da cho đến các bộ phận và động mạch. Hơn nữa, đường cũng tác động đến collagen trong cơ thể khiến da chuyển sang màu nâu, xuất hiện đốm nâu, lão hóa, mất tính đàn hồi. Hậu quả sẽ có thể gây ra nếp nhăn, da bị chảy xệ, quầng thâm dưới mắt. Càng nhiều đường lưu thông trong máu, thì càng thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa da.
Mỗi ngày nên tiêu thụ bao nhiêu đường?
Tuy đường có nhiều tác hại nhưng bạn không cần phải kiêng cữ hoàn toàn mà chỉ nên tiêu thụ đường ở mức độ vừa phải. Trung bình mỗi ngày không nên dùng vượt quá 20g đường đối với nữ và 39g đối với nam.
Giải quyết triệt để các vấn đề về da bằng củ dễ kiếm
(Làm Đẹp) – Vấn đề da sẽ được giải quyết triệt để nếu sử dụng đúng cách các loại củ trong bếp. |
Nguồn: Vân Anh (TH)/Theo Khỏe & Đẹp
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
