Sau đây là danh sách các món ăn gọn nhẹ và cần thiết nhất mà bạn nên mang theo mỗi khi đi chơi xa.
• Trái cây và rau quả là những loại thực phẩm không chỉ mang lại cho bạn nhiều lợi ích về sức khỏe mà còn rất thuận tiện để di chuyển nữa. Trong quá trình di chuyển trên quãng đường xa, có thể bạn sẽ cảm thấy đói bụng và mệt, chỉ cần ăn một quả táo hoặc chuối là bạn có thể lấy lại sức lực để tiếp tục chuyến đi của mình. Hãy lưu trữ những loại thực phẩm này trong hộp đựng có chứa đá lạnh để giữ độ tươi mới của chúng. Trong trường hợp thời tiết quá nóng, bạn phải lưu ý đến quá trình lưu trữ thực phẩm nếu phải di chuyển trên quãng đường xa.
• Bánh mì cũng là một trong những loại thực phẩm bạn cần mang theo khi đi dã ngoại. Bởi lẽ, bánh mì có thời gian lưu trữ lâu và mang lại cho bạn cảm giác no nhanh chóng. Hơn nữa, báng mì rất dễ dàng kết hợp với các loại thức ăn nhẹ khác khi ăn như phô mai, ớt tương, sốt mayonnaise, chả lụa…Ngoài ra, bạn cũng có thể dễ dàng nướng bánh mì ngoài trời để tận hưởng hương vị thơm ngon của nó nữa.
• Nếu bạn thực hiện chuyến dã ngoại của mình trong khoảng thời gian dài, bên cạnh các loại thực phẩm nói trên, bạn nên mang theo thực phẩm đóng hộp vì thời gian bảo quản của chúng rất lâu mà chất lượng lại rất đáng tin cậy. Ngoài ra, chúng còn rất dễ dàng để mang theo nữa. Bạn có thể chọn các loại thịt cá đóng hộp hoặc trái cây đóng hộp như đào, thơm, táo…những loại thực phẫm này được bày bán ở các cửa hàng thực phẩm và bạn sẽ dễ dàng mua được chúng trên đường đi dã ngoại.
• Đi kèm với các loại thực phẩm thông thường, bạn cũng cần mang theo các loại gia vị phụ trợ như nước sốt cà chua, bột ớt đỏ, muối, tiêu, đường, nước tương, sốt thịt nướng…Các loại gia vị đi kèm này sẽ làm cho bạn có cảm giác ăn ngon miệng hơn kho kết hợp với các món ăn thông thường. Bạn có thể mua các loại gia vị đi kèm được đóng gói dạng chai lọ hoặc lưu trữ chúng trong lọ thủy tinh hoặc hộp nhựa khi mang theo.
• Kẹo dẻo, bánh quy, sôcôla, các loại hạt khô, bánh và hoa quả khô là tất cả các món ăn nhẹ tuyệt vời mà bạn cũng đừng nên bỏ qua khi đi dã ngoại. Những món ăn nhẹ này có thời gian lưu trữ dài hơn so với các loại thực phẩm tươi sống khác và hương vị của nó cũng rất ngon.
• Thịt bò khô, bột cháo yến mạch, xúc xích…cũng là những loại thực phẩm giàu năng lượng, có thể giúp bạn bổ sung năng lượng vào mỗi buổi sáng khi bắt đầu leo núi hay đi xuyên rừng. Bạn cũng có thể mang theo 1 cái chảo nhỏ để buổi tối nấu các món nui xào, mì xào hay chiên trứng ốp la… rất tuyệt.
• Thịt nướng cũng là một trong những món ăn lý tưởng mà bạn có thể thực hiện trong các chuyến dã ngoại của mình. Hãy mang theo các loại thịt gà, thịt heo hay thịt bò…đã được cắt lát và ướp gia vị sẵn. Chỉ cần bạn đốt lửa ở khu cắm trại, cùng vây quần bên nhau và nướng các loại thịt này sẽ làm tăng thêm phần lý thú cho chuyến dã ngoại của mình.
Nguồn: Theo phununews
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
