Giảm cân)- Tôi sung sướng vứt bỏ quần áo cũ và sắm sửa cho mình những bộ váy mới ôm sát cơ thể, khỏe dáng đẹp, eo thon. 2 tháng, tôi giảm được những 10kg…
Năm nay tôi đã ngoài 40 tuổi, các con đã lớn, tôi cũng đã có một cháu nội vừa tròn 1 tuổi. Cuộc sống của tôi ngỡ như đã hài lòng, chỉ có một điều khiến tôi luôn luôn bận tâm suy nghĩ, đó là làm sao sống đẹp đạo và giảm được cân nặng của mình.
Chuyện cân nặng ám ảnh tôi từ thời thiếu nữ. Gia cảnh nghèo khó, tôi lớn lên trong một huyện nghèo của tỉnh Hải Dương, bố mẹ đều làm nông đều tắt mặt tối. Dù bữa cơm bữa cháo trong một gia đình đông con, tôi vẫn cao 1m64 và nặng tới 55kg.
Lấy chồng và vợ chồng cùng nhau lập nghiệp tại miền đất hứa Lục Ngạn, Bắc Giang, tôi tăng cân liên tục. Nhất là trong vòng chục năm trở lại đây, khi con cái trưởng thành và kinh tế gia đình ổn định, số cân của tôi đã lên tới 65kg, tăng 10kg so với trước.
|
| Tôi sung sướng vứt bỏ quần áo cũ và sắm sửa cho mình những bộ váy mới ôm sát cơ thể, khỏe dáng đẹp, eo thon. 2 tháng, tôi giảm được những 10kg… Ảnh minh họa |
Khổ nỗi là thân hình của tôi hoàn toàn trái ngược với ông xã. Ông xã tôi cao khiêm tốn đã đành (chỉ được 1m 55cm), cân nặng của chồng ngày càng sụt giảm do đủ thứ bệnh tật hoành hành. Vậy nên, càng ngày nhìn vợ chồng tôi càng giống như đôi đũa lệch.
Trong ngày cưới của con, khi vợ chồng đứng cạnh nhau để chụp ảnh cùng con, tôi càng thêm xấu hổ. Tình cảnh dở khóc dở cười khi cảm giác người mình to gấp đôi, gấp 3 lần chồng khiến tôi ngượng chín mặt. Từ đó tôi quyết tâm giảm cân.
Tôi thường xuyên tập thể dục vào buổi tối, thậm chí là những ngày đông giá rét nhất tôi cũng không bỏ lịch tập của mình. Dù vậy, cân nặng của tôi chỉ giữ nguyên chứ không hề suy giảm.
Cuối cùng tôi quyết định ăn kiêng theo lối ăn chay đạm bạc của nhà Phật. Tôi ăn kiêng trường suốt hai tháng nay. Mỗi bữa, tôi chỉ ăn lưng bát cơm gạo lứt cùng với một chén nhỏ muối vừng. Mỗi miếng cơm, tôi nhai đủ một trăm lần trước khi nuốt.
Làm như vậy, tôi thấy no bụng và không hề cảm giác đói, cũng không muốn ăn thêm bất kì bữa phụ nào.
Vì tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn trên, cân nặng của tôi giảm theo từng ngày, từng tuần. Sau hai tháng, tôi giảm đúng 10kg, nhìn cơ thể eo thon đến bất ngờ.
Rất nhiều người bạn, người quen lâu ngày không gặp phải dành ánh mắt ngưỡng mộ cho tôi khi sau hai tháng, tôi đã có một thân hình hoàn toàn khác, không còn nặng nề như trước.
Tôi rất hãnh diện vì điều này, xin chia sẻ cùng mọi người. Nếu ai có thắc mắc gì về cách giảm cân này, xin đặt câu hỏi. Tôi sẽ giải đáp thắc mắc của mọi người..
- Phạm Thị Huấn(Lục Ngạn, Bắc Giang)
Nguồn: Theo Nguoiduatin
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
