Cơ thể của bạn liên tục tiết mồ hôi, ngay cả khi bạn không nhận ra và tác nhân chính gây ra mùi hôi dưới cánh tay là apocrine – tuyến mồ hôi đầu hủy hay còn được gọi là tuyến mồ hôi dầu chỉ có ở nách và vùng sinh dục. Mồ hôi tiết ra từ các tuyến apocrine chứa protein và axit béo, khiến loại mồ hôi này sánh và có màu hơi đục hoặc vàng. Đó là lý do vì sao các vết bẩn trên quần áo vùng dưới cánh tay lại có màu vàng vàng. Bản thân mồ hôi không có mùi. Vậy bạn sẽ tự hỏi tại sao một người tiết nhiều mồ hôi lại “nặng mùi” đến vậy? Lý do là vi khuẩn trên da và tóc của bạn chuyển hóa các protein và axit béo, chúng gây ra mùi khó chịu, đặc biệt là ở vùng nách. Do đó giải pháp đơn giản chính là giữ cho nách luôn khô thoáng và kiểm soát sự tăng trưởng của vi khuẩn. Và bạn hoàn toàn có thể tự điều trị hôi nách tại nhà với 6 công thức sau.
1. Vệ sinh và giữ cơ thể luôn sạch sẽ
Tắm sạch sẽ hàng ngày là biện pháp căn bản để giảm số lượng vi khuẩn dưới cánh tay, nhờ đó ngăn ngừa mùi hôi trên cơ thể. Đặc biệt dưới nhiệt độ cao của mùa hè, nếu cơ thể tiết quá nhiều mồ hôi và trở nên nặng mùi, bạn có thể rửa vùng da dưới cánh với xà phòng diệt khuẩn và nước ấm hai lần trong một ngày.
Với quần áo bị ám mùi hôi, bạn nên giặt chúng bằng xà phòng kết hợp với nước ấm để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn và mồ hôi dầu, và chỉ mặc áo và đồ lót sạch sẽ. Hãy lựa chọn quần áo làm từ sợi thiên nhiên chẳng hạn như cotton, lụa, tơ tằm… bởi nó dễ thấm mồ hôi nhờ đó giúp da của luôn được thoáng mát. Khi tập thể dục, bạn cũng nên lựa chọn quần áo có chất liệu dễ thoát mồ hôi để có thể thoải mái khi tập luyện nhé!
2. Kiểm soát chế độ ăn
Chất kích thích, như caffeine, làm tăng hoạt động của tuyến apocrine. Do đó, không sử dụng caffeine có thể làm giảm mùi hôi trên cơ thể. Đồ ăn cay và rượu cũng là một trong những tác nhân gây ra vấn đề mùi cơ thể này. Ở một số người, cơ thể sinh ra mùi khó chịu khi ăn một số loại thực phẩm nhất định nào đó. Vì vậy, hãy xây dựng một chế độ ăn hợp lý, tránh các đồ ăn dễ làm bạn phát sinh mùi cơ thể, đặc biệt cân nhắc ăn các loại thực phẩm: cá, gan, trứng, các loại đậu và đồ chiên rán cách 1 hoặc 2 tuần một lần là điều cần thiết để loại bỏ mùi khó chịu trên cơ thể.
3. Sử dụng giấm, chiết xuất cây phỉ, nước oxi già, hoặc tinh dầu trà xanh
Bạn có thể khử mùi cơ thể theo cách hoàn toàn tự nhiên mà không cần dùng đến bất kỳ loại lăn khử mùi nào. Giấm táo, giấm trắng và chiết xuất cây phỉ giúp giảm mùi hôi nhờ cơ chế giảm nồng độ pH. Các vi khuẩn gây ra mùi hôi dưới cánh tay sẽ bị tiêu diệt khi nồng độ pH bị giảm xuống mức thấp. Cách làm rất đơn giản, chỉ cần sử dụng một cục bông nhúng vào một trong các dung dịch ở trên và xoa đều lên vùng da dưới cánh tay.
Ngoài ra bạn có thể lấy oxi già 3% pha loãng với nước dùng làm dung dịch để rửa hoặc sử dụng tinh dầu trà xanh, chức năng kháng, diệt vi khuẩn của nó sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề vùng da dưới cánh tay bị bốc mùi một cách nhanh chóng.
4. Bột ngô và baking soda:
Sử dụng baking soda phủ trực tiếp lên vùng da dưới cánh tay (sau khi được vệ sinh sạch sẽ và để khô) có tác dụng sẽ giúp hấp thụ mồ hôi, diệt vi khuẩn, khử mùi. Trong trường hợp bạn đổ mồ hôi quá nhiều, thì bột bắp lại là lựa chọn ưu tiên do có tính thấm triệt để hơn Baking soda. Hoặc bạn có thể trộn hai loại bột trên vào nhau và sử dụng đồng thời để giảm bớt mồ hôi và loại bỏ mùi hôi dưới cánh tay một triệt để.
5. Giải tỏa căng thẳng
Căng thẳng, lo lắng, giận dữ và phấn khích đều làm tăng sự tiết mồ hôi. Có thể điều này khá buồn cười nhưng học cách điều tiết cảm xúc có thể giúp vùng da dưới cánh tay của bạn không bị ẩm và bốc mùi. Các kỹ thuật thư giãn như thiền, yoga, tập dưỡng sinh, liên hệ phản hồi sinh học, và liệu pháp hình tượng có hướng dẫn là những phương pháp loại bỏ căng thẳng rất hiệu quả. Đối với những người bị căng thẳng và trầm cảm lâu ngày nên tìm tới sự giúp đỡ của bác sĩ để được đánh giá và điều trị đúng cách.
6. Một số biện pháp khác
Có rất nhiều thực phẩm bổ sung có sẵn trong thiên nhiên có thể giúp bạn giảm mùi hôi dưới cánh tay. Các chuyên gia tại Đại học Columbia khuyến nghị thêm lúa mỳ hoặc chất diệp lục vào khẩu phần ăn cũng là phương pháp hiệu quả để giảm tiết mồ hôi dưới cánh tay.
Bổ sung magie, kẽm và vitamin B có thể giảm bớt mùi hôi tự nhiên của cơ thể.
Hay bạn có thể sử dụng nước hoa hồng vừa có tác dụng khử mùi tự nhiên đồng thời mang lại mùi thơm dịu nhẹ cho cơ thể.
Xem thêm:
Trị tiết mồ hôi nách mùa hè bằng cơm nóng, bạn thử chưa?
Trọn bộ công thức trị thâm nách bằng nguyên liệu nhà bếp
Linh Dương (Tổng hợp)
Nguồn:
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
