Chắc hẳn sau khi sinh bé thì hầu hết các mẹ đều rơi vào trạng thái trầm cảm vì cơ thể phát phì một cách nhanh chóng. Em cũng không tưởng tượng được rằng sau khi sinh con cơ thể mình lại tăng tới 15 kg so với trước đó.
Đứa bạn thân của em cũng rơi vào hoàn cảnh tương tự như em, tuy nhiên nó sướng hơn mình ở chỗ gia đình nhà chồng của bạn thuộc dạng đại gia. Chính vì vậy mà bố mẹ chồng đầu tư cho con dâu sang hẳn Hàn Quốc phẫu thuật. Thành ra, sau sinh, bạn mình lại thon gọn đẹp đẽ hơn cả ngày chưa sinh bé.
Riêng em, vợ chồng còn đang đi thuê nhà, có đồng nào cũng phải chắt chiu nuôi con, thì lấy đâu tiền bạc đi thẩm mĩ giảm mỡ. Sau khi dày công nghiên cứu kĩ càng, em chọn cách giảm cân với trái chanh, vừa an toàn, vừa rẻ tiền.
Theo em tìm hiểu thì nước cốt chanh rất giàu Vitamin C, có công dụng lọc và thải ra sản phẩm của quy trình hòa tan khối lượng mỡ thừa trong cơ thể, tăng cường chức năng thải độc của gan, thận, hỗ trợ phổi, lọc máu, nâng cao hàm lượng hồng cầu trong máu, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, khôi phục hoạt động của hệ tiêu hóa bằng việc tăng cường hấp thu và đào thải.
Nước chanh không những có tác dụng giải khát mà còn để giảm cân thông qua ức chế việc tiết dịch vị, dẫn tới giảm cảm giác thèm ăn. Kết hợp với hoạt động thể dục tăng cường sự vận động của các cơ 15 phút mỗi ngày, sau đó uống ngay một cốc nước chanh pha loãng không đường sẽ khiến quá trình giảm cân hiệu quả hơn bao giờ hết.
|
| Sau quãng thời gian đều đặn uống nước chanh, em giảm cân rõ rệt, đặc biệt là vùng mỡ bụng giảm hẳn, khiến em thấy cơ thể nhẹ nhõm hơn rất nhiều… Ảnh minh họa |
Để giảm cân, em chuẩn bị nước chanh pha loãng không đường cho cả ngày. Sau mỗi bữa ăn em đều uống một cốc. Đặc biệt là vỏ chanh sau mỗi lần dùng, em giữ lại vì tinh dầu từ vỏ chanh có thể hoà tan chất béo tích tụ ở các mô mỡ trong cơ thể. Vỏ chanh con có tác dụng giảm choresterol, ngăn ngừa ung thư hiệu quả.
Giảm cân bằng vỏ chanh đã được nhiều chị em áp dụng và cho kết quả rất tốt. Cách thực hiện như sau: Sử dụng 10 vỏ chanh đã bóc hết ruột, đem đun với 200ml nước, sôi khoảng 10 phút thì tắt bếp và để nguội. Uống trực tiếp và không pha thêm gì cả. Nước vỏ chanh rất đắng, vì thế nên chuẩn bị một cái kẹo hoặc một cái bánh quy để sau khi uống, ngậm kẹo hoặc ăn bánh cho mất cảm giác đắng trong miệng và cổ họng.
Em thực hiện cách giảm cân bằng nước chanh và vỏ chanh trong suốt 1 tháng, hiệu quả thấy rõ. Mỡ bụng của em giảm hẳn, cơ thể nhẹ nhõm hơn. Đặc biệt là do em uống nước chanh sau mỗi bữa ăn nên dạ dày cũng không bị hại do axit trong chanh.
Các mẹ có thể dùng phương pháp giảm cân rẻ tiền mà hiệu quả này của em nhé!
Nguồn: Theo Nguoiduatin
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
