Những thiên thần của Victoria’s Secret luôn là biểu tượng của thời trang và làm đẹp. Để có một thân hình rắn chắc, cân đối, 3 vòng đầy đặn như những cô nàng siêu mẫu Victoria’s Secret, các nàng hãy bỏ túi ngay những tuyệt chiêu sau đây.
-
1
Chế độ tập luyện của thiên thần Victoria’s Secret
Để trở thành một siêu mẫu cho Victoria’s Secret, không phải chỉ cần cơ thể gầy là đã đẹp, điều quan trọng chính là sức khỏe. Nếu bạn muốn sải chân trên sàn catwalk phải có một sức khỏe tốt, điều này là yêu tố đầu tiên của các thiên thần nội y. Vì vậy, những thiên thần của họ luôn phải tập luyện thể dục thể thao trong suốt cả năm, với tần suất 3 – 5 buổi/tuần. Đặc biệt, hai tuần trước khi Victoria’s Secret Fashion Show diễn ra, tất cả các thiên thần đều phải tham gia những trại huấn luyện đặc biệt với cường độ luyện tập 6 buổi/tuần.
Trong chế độ tập luyện của các siêu mẫu thì bài cardio được xem là vô cùng quan trọng. Bên cạnh đó do thù công việc, bài tập tạo dáng được các thiên thần Victoria’s Secret vô cùng quan tâm và chú ý. Thông thường, họ có nhiều lựa chọn như yoga, pilates, đấm bốc…
Để có một vóc dáng cân đối, săn chắc, bên cạnh các bài tập ở phòng gym, các thiên thần nội y chủ yếu tập trung vào các cơ bụng, mông và chân. Không những thế những cô nàng xinh đẹp thường xuyên phải kiểm tra số đo ba vòng của cơ thể. Thân hình chuẩn được yêu cầu với họ thường là khoảng 86 – 60 – 86cm. Nói cách khác, muốn trở thành thiên thần nội y của Victoria’s Secret, bạn phải sở hữu một cơ thể đồng hồ cát cổ điển với số đo vòng 1 và vòng 3 hơn số đo vòng 2 khoảng 25,4cm.
-
2
Làm đẹp như thiên thần Victoria’s Secret
Ngoài chế độ tập luyện ăn uống khắt khe, các thiên thần Victoria’s Secret còn phải chú ý tới cách trang điểm và ăn mặc. Những trang phục trình diễn thường được thiết kế riêng nhằm khoe trọn vẹn những đường cong cơ thể cũng như nét săn chắc, rắn rỏi của họ. Một trong những bí quyết làm đẹp của các siêu mẫu đó luôn phải luôn luôn giữ được nụ cười xinh, sử dụng chỉ nha khoa để chăm sóc răng miệng.
Vẻ đẹp tự nhiên được các thiên thần ưu ái tuyệt đối, khi trang điểm các thiên thần được make up vừa phải, không hề đậm đà như mọi người vẫn lầm tưởng. Thông thường, họ chỉ sử dụng các sản phẩm làm từ thiên nhiên và an toàn với làn da.
-
3
Chế độ ăn uống của dàn siêu mẫu Victoria’s Secret
Để có thể sải bước trên sàn catwalk thì việc tập luyện không là chưa đủ. Một điều quan trọng không kém, đó chính là chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Các siêu mẫu của Victoria’s Secret thường bắt đầu bữa sáng với ngũ cốc có đường và bánh mì phết kem pho mát. Họ cũng dùng thêm nước ép của nhiều loại trái cây tươi cùng một lúc để có đủ năng lượng cho một ngày làm việc.
Để có một vóc dáng cân đối, thân hình chuẩn mực, làn da không tì vết, các cô nàng của Victoria’s Secret phải ăn bữa trưa, bữa tối với thịt nạc, rau hấp hoặc salad cũng như không nên ăn thịt đỏ, bánh mì hay mì ống. Đó là các thực phẩm giàu carbohydrate và không tốt cho chế độ tập luyện của các thiên thần. Ngoài ra, để đảm bảo quá trình trao đổi chất diễn ra liên tục, cứ 2 – 3 tiếng/lần, các siêu mẫu đều phải ăn nhẹ hoa quả hay hạnh nhân.
Một bí quyết làm đẹp không thể không kể đến trong từ điển làm đẹp của dàn siêu mẫu đó chính là phải uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Đồng thời, họ được khuyên sử dụng thêm thuốc bổ sung Phyto Phytophanere – hóa chất giúp tóc, móng tay phát triển nhanh, làm nhỏ các lỗ chân lông trên da.
