Có lẽ chúng ta không còn xa lạ đối với thức uống đơn giản nhưng lại chứa nhiều công dụng này nữa. Bên cạnh những lợi ích vô cùng lớn như giúp lưu thông máu tốt, giảm stress, tăng cường miễn dịch, giảm cân… thì một cốc trà gừng nóng vào sớm đông sẽ giúp bạn nhanh chóng đẩy lùi cơn cảm lạnh.
Uống đều đặn 2 cốc trà gừng tươi mỗi ngày sẽ giúp long đờm, thông mũi, “đánh bay” cảm giác khó chịu khi bị cảm cúm trong thời tiết giao mùa. Ngoài ra, gừng tươi còn có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm vô cùng hiệu quả, rất có lợi cho đường hô hấp.
Cách làm thức uống này vô cùng đơn giản. Bạn sẽ nhanh chóng có được một ly trà gừng ấm áp để bắt đầu ngày làm việc tại công sở.
Nguyên liệu:
+ 1 nhánh gừng tươi
+ 10 lá húng quế
+ ½ thìa bột trà xanh
+ Đường
Cách làm:
– Bước 1: Giã nát gừng tươi và lá húng quế.
– Bước 2: Đun sôi 1 chút nước (vừa đủ lượng nước mà bạn muốn uống, thường là 1 cốc nhỏ).
– Bước 3: Thêm bột trà vào, chờ khi nước sôi thì cho gừng và lá húng quế vào, sau đó tắt bếp.
– Bước 4: Lọc hỗn hợp ra cốc, bỏ bã, thêm đường và thưởng thức.
Vậy là bạn đã có một ly trà gừng ấm nóng dành cho buổi sáng. Sau một ngày làm việc mệt mỏi, bạn có thể pha thêm cho mình một cốc tương tự để giảm stress.
Trang Airi/ Dịch từ HD
(Theo congluan.vn)
(Theo congluan.vn)
Nguồn:
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
