Mỗi ngày, bạn tiếp xúc với một số chất độc nguy hiểm ẩn nấp trong nhà và dẫn đến nguy cơ các căn bệnh về đường hô hấp, sức khỏe sinh sản, hay mầm mống bệnh ung thư nguy hiểm nào đó…
-
1
Phthalates
Phthalates là lớp chất hóa học được sử dụng trong các sản phẩm sơn, cấu tạo vỏ ngoài của dụng cụ bằng nhựa, giúp chúng linh hoạt hơn. Trong các sản phẩm chăm sóc cá nhân như sơn móng tay cũng chứa thành phần phthalates giúp mau khô.
Đánh giá mức độ nguy hiểm: Các nghiên cứu cho biết chỉ số Phthalates có thể gây một loạt các vấn đề như ảnh hưởng đến sinh sản, gây tổn thương các cơ quan, ức chế hệ miễn dịch, sự rối loạn nội tiết và thậm chí cả ung thư.
Lựa chọn an toàn: Cách đơn giản nhất để giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất này là bạn hãy tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc cá nhân có chứa Phthalates. Bạn nên chú ý đến thành phần được liệt kê trên nhãn mác sản phẩm như Di( 2- ethylhexyl) phthalates (DEHP), diethyl phthalates (DEP), dibutyl phthalates (DBP). Phthalates cũng có trong các sản phẩm nước hoa, nước thơm phòng.
-
2
Thuốc trừ sâu
Thuốc trừ sâu được sử dụng rộng rãi trong thực phẩm, các loại hạt, hoa quả.
Đánh giá mức độ nguy hiểm: Hóa chất áp dụng với thực phẩm tác động đến trí nhớ, hệ thần kinh, hệ tiêu hóa và nhiều hệ lụy khác.
Lựa chọn an toàn: Mặc dù không thể tránh hoàn toàn thuốc trừ sâu, chất bảo quản trong thực phẩm, một phần vì chúng tồn tại lâu dài và dai dẳng trong môi trường, không khí, nguồn nước… nhưng bạn vẫn có thể kiểm soát chúng bằng cách chọn lọc thực phẩm từ những nguồn uy tín. Là một người tiêu dùng thông thái với cách chọn thực phẩm, nguồn mua, bảo quản để giảm độc hại và cải thiện sức khỏe cả gia đình bạn.
-
3
Các kim loại nặng
Kim loại độc hại điểm danh như chì hay thủy ngân sẽ tích tụ theo thời gian dưới các mô mỡ, trong não, hay tác động đến hệ sinh sản. Chúng ẩn nấp trong nước máy, thực phẩm, sơn và sản phẩm chăm sóc cá nhân.
Đánh giá mức độ nguy hiểm: Các triệu chứng của việc nhiễm chì hay các kim loại nặng khác như buồn nôn, ra mồ hôi, nhức đầu hay chuột rút bất ngờ. Ngoài ra, có thể gặp các triệu chứng nguy hiểm hơn nếu sự tích tụ lâu ngày và nghiêm trọng.
Lựa chọn an toàn: Những điều bạn nên làm là giảm sự tiếp xúc của cơ thể với các kim loại nặng. Bạn có thể bổ sung nhiều cá và chọn hải sản trong thực đơn hàng ngày cho chế độ ăn uống lành mạnh. Chọn các loại sơn tường có loại bỏ chì cũng là giải pháp tối ưu. Ngoài ra, cài đặt hệ thống thẩm thấu ngược (RO) lọc nước trong hệ thống sinh hoạt hằng ngày, nước máy không mang bệnh truyền nhiễm, nhưng điều đó không có nghĩa đó là nước tinh khiết, hệ thống RO giúp loại bỏ các kim loại nặng, hóa chất, giúp khử trùng loại bỏ chất ô nhiễm tồn đọng khả năng có trong nguồn nước máy bạn đang sử dụng.
-
4
VOCs
Các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi (VOCs) dễ được tìm thấy trong môi trường sống xung quanh bạn vì chúng có trong các loại sơn, sơn móng làm đẹp, keo xịt tóc, nước hoa và nến thơm.
Đánh giá mức độ nguy hiểm: Tác động của VOCs tới cơ thể là mắt, mũi và cổ họng sẽ khó chịu, đau đầu, rối loạn nhịp thở, buồn nôn, gan, thận và hệ thống thần kinh trung ương bị ảnh hưởng.
Lựa chọn an toàn: Chúng ta có thể giảm thiểu hợp chất VOCs trong nhà bằng cách điều hòa, lưu thông không khí như mở cửa sổ, bật quạt thông hơi… Ngoài ra, có thể sử dụng các sản phẩm có thành phần VOCs thấp trong sơn, không/ hạn chế dùng các bình xịt keo xịt tóc và lựa chọn các loại tinh dầu hương thơm thay vì nến thơm.
-
5
Chất bảo quản
Với phái đẹp, trong hầu hết các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp , như dầu gội, sữa tắm… chứa thành phần chất bảo quản để duy trì chức năng sản phẩm trong thời gian hạn sử dụng.
Đánh giá mức độ nguy hiểm: Các chất bảo quản hóa học khiến làn da dễ gặp nguy hiểm, vì trong quá trình sử dụng, chúng sẽ hấp thụ một phần trong máu và tích tụ ở cơ thể.
Lựa chọn an toàn: Bạn có thể cắt giảm các chất độc hại bằng cách dùng các sản phẩm thay thế nguồn gốc tự nhiên, kiểm tra thành phần trên nhãn mác và lựa chọn mặt hàng uy tín để đảm bảo chất lượng.
