Sinh đẻ là chuyện bình thường, thuận theo tự nhiên. Hầu hết phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ đều có thai kỳ khỏe mạnh, em bé chào đời một cách an toàn và mẹ cũng ít khi gặp các biến chứng thai kỳ. Tuy nhiên không phải là không có những trường hợp đặc biệt cần được theo dõi. Có một số mẹ kém may mắn hơn, do sức khỏe yếu hoặc do những nguyên nhân khác mà cần được chăm sóc đặc biệt khi mang thai. Việc nằm bất động trên giường, hạn chế đi lại, tuyệt đối không làm việc nặng sẽ là yêu cầu bắt buộc đối với những phụ nữ có nguy cơ sảy thai, sinh non cao. Cùng tìm hiểu về những mặt có lợi và những bất lợi cho mẹ bầu khi phải nghỉ ngơi hoàn toàn trên giường nhé.
Nguyên nhân khiến mẹ bầu được yêu cầu nghỉ ngơi trên giường
– Chảy máu âm đạo hoặc gặp các vấn đề bất thường liên quan đến nhau thai.
– Xuất hiện cơn co chuyển dạ hoặc các dấu hiệu báo sinh sớm khác dù chưa đến ngày dự sinh.
– Mẹ bị bất túc cổ tử cung. Tức là cổ tử cung giãn nở sớm, mở trước khi thai nhi đủ ngày đủ tháng. Vấn đề này sẽ gây ra tình trạng sảy thai, sinh non.
– Mẹ mang đa thai.
– Thai nhi chậm phát triển.
Tùy từng trường hợp và tình trạng sức khỏe mẹ và em bé mà mẹ bầu được yêu cầu nằm bất động hoàn toàn trên giường hoặc chỉ phải nghỉ ngơi và làm việc vừa phải. Đối với trường hợp nhẹ, mẹ bầu sẽ được yêu cầu nghỉ ngơi nhiều, hạn chế làm việc nhà, tránh mang vác vật nặng hoặc tham gia vào các hoạt động thể chất đòi hỏi nhiều sức lực. Đối với trường hợp nặng hơn, mẹ bầu phải tuyệt đối nằm trên giường và không làm bất cứ việc gì, dù là việc nhẹ. Thậm chí còn phải nằm nghiêng một bên, nằm ăn, và các nhu cầu cá nhân khác đều diễn ra trên giường.
Vấn đề mẹ bầu gặp phải khi nghỉ ngơi hoàn toàn trên giường
Vẫn biết đây là yêu cầu bắt buộc nếu mẹ muốn giữ thai và con chào đời khỏe mạnh. Tuy nhiên vẫn có những vấn đề mẹ phải đối mặt khi nằm bất động trên giường như vậy.
– Tăng nguy cơ bị đông máu. Do nằm nhiều và ít vận động nên làm chậm quá trình lưu thông máu.
– Đau khớp và đau cơ khi quay trở lại chế độ sinh hoạt bình thường.
– Cơ yếu đi do ít vận động.
– Tâm lý bị tác động nặng nề, có thể buồn chán, cảm thấy cô đơn, lo lắng, thất vọng.
Mẹo giúp mẹ bầu vui vẻ dù phải nằm trên giường cả ngày
Hỏi bác sỹ về các nguyên tắc
Hỏi kỹ bác sỹ về các nguyên tắc khi phải nằm bất động trên giường. Từ tư thế nằm, ngồi, có được làm việc khác hay không, có thể đọc sách nghe nhạc hay không đến việc đứng lên đi lại nhẹ nhàng. Mẹ bầu nên hỏi bác sỹ về tất cả những vấn đề đó để chủ động hơn cho chính mình.
Lên kế hoạch trước
Lên kế hoạch mua sắm, nhờ người trông nom trước khi phải nằm bất động trên giường. Ngoài ra cũng cần thông báo với người thân và ban quản lý công ty về vấn đề này.
Tìm cách giết thời gian và giải trí
Mẹ bầu có thể đọc sách, nghe nhạc hoặc xem phim ngắn để giết thời gian. Những hoạt động này cũng giúp mẹ bầu không có cảm giác chán nản khi cả ngày phải ngồi trên giường và không làm việc gì.
Việt Hà – Nguồn: LH
Kinh ngạc thai nhi trong bụng mẹ hát theo nhạc cực đáng yêu
