Mùa hè nóng nực, người bình thường đã khó chịu rồi chứ đừng nói những mẹ thừa cân như mình, người lúc nào cũng như bị bao bọc bởi “tấm chăn” dày cộp vậy. Nhất là vùng bụng, từ khi sinh Mon xong đến giờ nhìn cứ ngấn to ngấn bé đến là chán. Đã vậy được ông chồng “tâm lý” quá mức, thấy vợ kêu nóng thì lọ mọ đi mua cho vợ được mấy cái vải áo mỏng “để mẹ Mon mặc cho mát”, nhưng vợ vừa mặc thử thì đã ôm bụng cười ngặt cười nghẽo: “Trông em cứ như bà bán thịt đầu ngõ nhà mình í, cẩn thận ra đường người ta lại nhầm…”. Mình tức điên rồi chảy cả nước mắt vì tủi thân, 3 ngày sau không thèm nói chuyện với chồng. Vậy đấy, bảo sao sinh xong hay stress chứ.
Được cái “lão” chồng mình vô duyên nhưng không vô tâm, biết vợ buồn nên tự xung phong về sớm mỗi ngày, trông con giúp để vợ đi tập tành cho eo nhỏ lại. Khổ nỗi, con thì nhỏ, nhà cửa bề bộn, dù chồng có giữ con thì vẫn còn cả tá việc phải làm, hết dọn dẹp đến giặt giũ, cơm nước,… nhà có trẻ nhỏ thì có hết việc bao giờ đâu. Với lại nói thật, vừa sinh xong chưa bao lâu, vác cái thân hình sồ sề, lếch thếch ra ngoài đi tập thì mình… không đủ can đảm! Thôi thì kệ, hi vọng vài tháng nữa người tự gầy bớt vì chăm con cũng vất vả lắm. Chỉ mong đến lúc đi làm lại cái bụng bèo nhèo của mình sẽ gọn gàng được chút thì tốt, kẻo mình… nghỉ việc mất!
Lấy lại vòng eo thon gọn là điều khiến nhiều mẹ “trằn trọc” sau khi sinh. (Ảnh minh họa)
Đang tự an ủi thế cho lạc quan lên, vậy mà hôm qua cô bạn thân của mình sang thăm, “dội” ngay cho gáo nước lạnh: “Mẹ Mon ơi là mẹ Mon, nghĩ sao mà mỡ tự giảm đi được hả? Bụng tớ ngày xưa thậm chí còn to hơn đấy, tại vì phải ăn nhiều để con còn bú”. Mình đang nhồm nhoàm nhai miếng hoa quả mà suýt nghẹn, cầu cứu: “Thế giờ tớ phải làm gì, phải làm sao, phải làm thế nào để giảm mỡ đi bây giờ???”. Cô bạn nhìn cái vẻ mặt khổ sở của mình thì bật cười: “Cũng may cậu có người bạn vừa xinh đẹp vừa giàu kinh nghiệm nhé…”. Mình trề môi: “Thôi xuống đi nàng, ngày xưa tớ mới chính là hoa hậu của khu phố mình đấy!”. Bạn ngắt lời, đứng phắt dậy đi qua đi lại trước mặt mình, mặt đầy đắc thắng: “Nhìn đi, giờ eo mình có bằng 1/3 eo cậu không? Nói cho cậu biết, mình đã phải làm chuột bạch mãi mới rút ra kinh nghiệm giảm mỡ bụng đấy, đừng đùa!”.
Nhón nốt miếng hoa quả cuối cùng trên đĩa, cô ấy bắt đầu kể lể: “Mình á, sinh em Tôm xong bụng cũng ngang ngửa cậu bây giờ, xong chủ quan, cứ ngây thơ nghĩ rằng lâu lâu rồi mỡ tự tiêu tan. Nhưng kết quả là hôm đầu tiên mình đi làm lại, các chị trong cơ quan tròn mắt: ‘Ơ, thế vẫn chưa sinh à? Hay chửa đứa nữa đấy?’. Mình cười mà miệng méo xệch. Vậy đấy, lúc ấy mình mới biết rằng mọi người không bị béo bụng sau sinh là vì tập luyện, hoặc có ‘bí kíp’ riêng, chứ chẳng mấy ai tự đẹp lại được đâu. Nhưng thời gian đó mình cũng tất bật lắm, chả có thời gian tập tành gì nên phải ‘sống chung với lũ’ suốt. Cho đến khi sinh em Bốp, lúc này kinh nghiệm đã đầy mình vì được các “tiền bối” trong cơ quan chỉ dẫn rồi. Mình thử, hết cách này cách khác rồi cuối cùng phát hiện ra, cách giảm mỡ bụng sau sinh đơn giản nhất thì lại hiệu quả nhất – đó là dùng muối rang!”.
Muối rang có tác dụng kỳ diệu trong việc giảm mỡ bụng. (Ảnh minh họa)
>> Xem thêm: Bí kíp chia tay ngực “trái mướp” sau sinh nhờ hạt sen
Mình tròn mắt ngồi nghe, cô bạn nhấp ngụm nước xong thì đắc chí kể tiếp. Lan man một hồi, đến khi câu chuyện vừa kết thúc cũng là lúc “lão” chồng vô duyên của mình đã chuẩn bị xong xuôi mọi thứ để vợ bắt đầu công cuộc làm “chuột bạch” với một chảo muối rang. Người ngạc nhiên nhất lúc này chính là cô bạn mình, cứ há hốc miệng và lắp bắp không nên lời, trong khi 2 vợ chồng thì cười lăn cười bò. Tại bạn mải kể chuyện quá nên chẳng biết là mình đã nháy mắt “ra lệnh” cho chồng “chép công thức” rồi. Sở dĩ ông xã hoàn thành nhiệm vụ nhanh chóng và xuất sắc như vậy là vì công thức của bạn cực kì đơn giản: chỉ cần rang muối lên, sẵn có ngải cứu hay gừng trong tủ thì cho vào rang cùng rồi đổ vào một chiếc tủi vải (nhà mình chẳng có chiếc túi nào như thế nên ông xã đã rất sáng tạo, cắt ngay cái ống quần cũ làm “đạo cụ”. Chờ cho muối nguội bớt đi rồi quấn muối quanh bụng là xong. Cách này được cái là rất “cơ động”, vì sau khi quấn muối mẹ có thể làm việc khác như thường thay vì ngồi/nằm 1 chỗ.
Thực ra, ban đầu mình cũng chẳng mấy hi vọng vào “bí kíp” thần kì của cô bạn đâu, vì nghe có vẻ… đơn giản quá (buồn cười thật, có lẽ mình nằm trong số những người hay phức tạp hóa vấn đề). Thế mà sau một thời gian quấn muối, chính mình cũng bất ngờ với hiệu quả của nó. Chỉ mất có hơn 3 tháng, bụng mình tuy không “eo thon nhỏ gọn” như các bạn chưa sinh nở nhưng đã gọn gàng trông thấy, không còn những ngấn mỡ bèo nhèo mất thẩm mĩ nữa. Mình thấy biết ơn cô bạn và ông xã rất nhiều vì nếu không có họ, chắc giờ này mình đang phải vã mồ hôi ở mấy phòng tập rồi, thay vì ngồi chia sẻ kinh nghiệm với các mẹ.
Mẹ có thể kết hợp rang muối cùng ngải cứu, gừng hoặc đơn giản là rang muối không cũng có tác dụng. (Ảnh minh họa)
Mẹ nào vừa sinh xong, đang lo lắng vì béo bụng thì cũng nên thử cách này xem sao nhé. Mình đã tìm hiểu rất kĩ rồi, quấn muối nóng như vậy giúp kích thích vùng da và cơ bụng đàn hồi tốt hơn nên bụng sẽ săn chắc, gọn gàng, giảm sự chảy xệ, nó cũng khiến cho tử cung và các mạch máu vùng bụng co lại nhanh hơn khiến phần bụng rỗng nhỏ đi. Ngoài ra, chườm muối nóng cũng tốt cho sức khỏe nữa, nhất là phụ nữ sau sinh hay bị lạnh bụng nên làm như vậy sẽ giúp giữ ấm. Riêng mình, sau một thời gian quấn muối thấy chứng đau lưng cũng giảm hẳn. Đặc biệt nhất là cách giảm eo này vừa dễ lại không hề tốn kém. Chỉ cần chuẩn bị khoảng 1kg muối hạt với 1 nắm ngải cứu hoặc nửa cân gừng. Đem cắt nhỏ ngải cứu rồi rang với muối (mẹ nhớ để lửa to để ngải cứu không bị ra nước nhé). Rang đến khi muối khô trắng và lá ngải cứu săn lại thì cho vào túi, đợi nguội bớt và quấn quanh bụng là xong. Với gừng các mẹ cũng làm tương tự như vậy (gừng không cần cạo vỏ, cứ rửa sạch rồi thái lát/đập dập rang cùng với muối). Khi bắt đầu quấn muối thì mình đã hết sản dịch rồi nên sử dụng cả ngày luôn (chừng 8 – 12 tiếng), nhưng nếu mẹ mới sinh xong, chưa hết sản dịch thì nên quấn chừng 30 phút đến 1 giờ thôi nhé, cũng đừng để muối quá nóng kẻo bị bỏng.
Hỗn hợp này mẹ có thể đem rang lại cho nóng và “tái sử dụng” đấy! Có nhiều khi bận quá, mình không chuẩn bị được ngải cứu thì dùng muối rang không cũng được. Thỉnh thoảng ông xã còn mát-xa giúp nữa. Nhờ có vậy thôi mà mình sắp mặc vừa mấy chiếc váy mua từ trước khi bầu bí rồi đấy. Sắp tới đi làm cũng tự tin diện đồng phục thật đẹp rồi.
Chúc các mẹ khác cũng mau chóng lấy lại được vòng eo “con kiến” của mình nhé!
Chia sẻ kinh nghiệm của Mẹ Mon
Nguồn:
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
