Theo một cuộc khảo sát tại Mỹ, đất nước có nền văn hóa khá cởi mở thì cũng chỉ có 20% các cô gái cảm thấy tự tin khi diện bikini. Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu một số lời khuyên đến từ tạp chí All Women Stalk dành cho bạn.
1. Đừng để ý đến những ánh mắt soi mói bạn
Khi diện bikini, điều phổ biến mà các cô gái thường gặp phải đó là cảm thấy có cả ngàn con mắt đang chăm chăm nhìn vào cơ thể mình. Nhưng đó chỉ là cảm giác không có thật mà thôi. Thực tế là những người xung quanh không quan tâm nhiều như bạn nghĩ. Vì vậy đừng e ngại, hãy sải bước và nở nụ cười thật tự tin trong bộ bikini tuyệt đẹp. Sự tự tin là thứ trang sức tuyệt vời nhất khi diện bikini.
2. Chọn bikini phù hợp với hình dáng cơ thể
Cho dù bạn cao, thấp, gầy, béo, bạn đều có thể mặc bikini. Có rất nhiều loại bikini phù hợp với hình dáng cơ thể mỗi người. Ví dụ nếu bạn có vòng một khiêm tốn, một bộ bikini với mảnh trên có đường diềm hoặc nơ sẽ làm bạn trông cân đối và thật gợi cảm. Nếu vòng hai to, bikini quần eo cao là sự lựa chọn không tồi. Hãy đi đến những cửa hàng chuyên bán áo tắm, bạn sẽ có được sự tư vấn cặn kẽ từ nhân viên bán hàng. Nên rủ cô bạn thân đi cùng để có được sự góp ý cho bộ bikini phù hợp nhất.
3. Uống nhiều nước
Để loại bỏ chứng đầy hơi và tình trạng tăng cân, hãy uống từ 8 đến 10 ly nước một ngày và tránh ăn quá mặn. Bạn cũng có thể vắt thêm một chút chanh vào nước để tăng cường Vitamin C đồng thời tăng cường chức năng lợi tiểu. Điều này sẽ làm cơ thể bạn trông gọn gàng, mượt mà hơn và tự tin với bộ bikini mùa hè.
4. Tập thể dục
Để có một thân hình săn chắc, hãy tập thể dục từ bây giờ. Một số hoạt động đơn giản như chạy bộ, đi bộ, đạp xe sẽ giúp bạn có thân hình dẻo dai và gọn gàng mà không cần tốn thời gian và tiền bạc vào các trung tâm thẩm mỹ hoặc phòng gym. Hãy dành 4 đến 6 ngày một tuần để tập luyện. Tuy nhiên nêu bạn là người mới tập, nên tập 1 đến 2 ngày một tuần sau đó tăng cường độ lên khi đã quen.
5. Không so sánh cơ thể mình với người khác
Cơ thể là tài sản quý giá của riêng mình bạn, và nó không giống với bất kỳ ai. Đừng bao giờ cảm thấy tự ti khi nhìn thấy những người mẫu bốc lửa trên bìa tạp chí hay đơn giản là cô bạn thân có vòng eo đáng mơ ước. Bạn đẹp nhất khi thực sự là chính mình, vì thế nên biết trân trọng và yêu quý cơ thể, cho dù nó như thế nào. Từ đó bạn sẽ cảm thấy việc mặc bikini hoàn toàn là điều dễ dàng và thú vị.
6. Chăm sóc bản thân
Hãy ăn uống lành mạnh với trái cây, rau và các loại hạt. Bằng một chế độ ăn và tập luyện đúng đắn, bạn có thể dễ dàng tránh khỏi tình trạng béo phì ngay cả khi đó là yếu tố di truyền bấy lâu nay trong gia đình bạn. Hãy chăm sóc bản thân thật tốt, vì đó là điều cơ thể bản xứng đáng nhận được.
7. Mặc bikini với sự tự tin
Điều cuối cùng chúng tôi muốn đề cập đến, đó là cho dù thân hình bạn chưa hoàn hảo chỗ này, còn khiếm khuyết chỗ kia, thì cũng đừng ngần ngại diện một bộ bikini đầy màu sắc. Không e dè, không sợ hãi, ngẩng cao đầu và bỏ ngoài tai những lời chê bai soi mói. Mùa hè và bãi biển đang chờ đợi bạn. Cô gái tự tin là cô gái tỏa sáng nhất.
Nguồn: Theo All Women Stalk
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
