Giảm cân)- Hai từ sung sướng là đủ để nói lên niềm hạnh phúc của em lúc này, cơ thể nhẹ nhõm, sảng khoái, tự tin, đúng là có công mài sắt có ngày nên kim, có sự cố gắng theo low-carb cũng có ngày em lấy lại được vóc dáng chuẩn.
[links()
Lần đầu tiên em nghe đến hai từ low – carb là nghe cô bạn thân mới sinh con xong than thở về việc giảm cân. Bạn em cũng theo phương pháp này, nhưng chế độ ăn khác lạ, toàn thịt là thịt khiến bạn hoa mắt chóng mắt, khó chịu vô cùng.
Chế độ ăn toàn thịt thì chẳng có gì là sung sướng cả, vì nó không hợp với khẩu vị ăn uống của người Á Đông, nhất là không hợp với người Việt ta tẹo nào. Thế nên ai nghĩ cách này là phương pháp giảm cân dễ dàng hay giảm cân sung sướng, cần thay đổi ngay quan niệm đi nhé!
Em mang bầu thằng cu đầu tiên mà tăng đến 20kg liền. Xưa có 42 kg thì nay tăng lên đến 62 kg. Sinh con xong em giảm xuống còn 56kg, nhưng lượng giảm cũng chả ăn thua, vì em chỉ cao có 1m50 thôi.
Nên nhìn mình chán lắm, quá khiêm tốn về chiều cao, chỉ tự hào về chiều rộng. Chính mình còn chán mình thế, thử hỏi ông xã hay người khác nhìn vào sao chấp nhận được.
Vậy nên em cũng theo low – carb. Em còn ghi lại cả nhật kí giảm cân và rút kinh nghiệm sau mỗi tuần để cố gắng cơ. May mà chồng em tâm lí, nên ủng hộ vợ hết mình luôn.
| Em theo low-carb hai tháng nay và nhận được thành công bất ngờ luôn. Ảnh minh họa |
Mỗi sáng, em ăn 2 quả trứng vịt lộn, hoặc trứng rán ngải cứu. Có khi ăn sáng lúc 9h thì em sẽ quên luôn bữa trưa, hoặc là ăn chút thịt lợn rán cùng với salad thôi.
Chiều đến em hay ăn vài xiên thịt nướng, thường là em tự làm vì thịt nướng ngoài hàng dễ tẩm mật ong và bột ngọt, là thứ cấm kị vì nhiều carb. Em chỉ ướp thịt với nước mắm và muối trắng mà thôi.
Tối đến thì thực đơn được đổi mới với các loại thịt bò, cá, gà. Theo phương pháp này cũng thỏa mái ở chỗ mình được ăn toàn các món đặc sản, ăn no căng thì thôi, nên cũng thấy cảm giác đói cồn cào và thèm ăn đủ thứ.
Giờ đã gần bước sang tháng thứ hai em theo phương pháp này, quả thật thấy mình giảm cân một cách thần kì. Mấy tuần đầu mới theo vì chưa quen nên có hơi vất vả chút xíu, chứ giờ em chịu được rồi, có theo mấy tháng nữa cũng được.
Giờ em mới nghiệm thấy đúng, lấy độc trị độc, lấy mỡ đốt mỡ, nguyên lí đơn giản của phương pháp này lại có thể mang đến thành công bất ngờ.
Vậy nên các mẹ muốn giảm cân sau sinh thì theo phương pháp này đi ạ, nhiều bạn bè của em cũng theo và đều giảm cân hiệu quả đấy!
- Phạm Lan Hương(Hoa Lư, Ninh Bình)
Nguồn: Theo Nguoiduatin
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
