Xã hội hiện đại khiến cho phụ nữ, đối tượng chiếm một tỷ lệ ngày càng tăng trong lực lượng lao động luôn tất bật với guồng quay công việc và gia đình. Chính vì thế nếu có các hoạt động phát sinh, họ sẽ dễ dàng cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi. Phương pháp duy nhất giúp giải quyết vấn đề chính là học cách đơn giản hóa cuộc sống.
-
1
Xác định mong ước thực sự của bản thân
Hãy tĩnh tâm và suy nghĩ xem điều gì thực sự quan trọng đối với bạn: gia đình, sự nghiệp hay điều gì khác? Bởi cho dù bạn có là “siêu nhân” đi chăng nữa thì cũng không thể thực hiện tất cả các mục tiêu cùng một lúc. Vì thế cần loại bỏ những hoạt động không thực sự phù hợp với bạn.
-
2
Thiết lập những mục tiêu một cách thực tế
Lên một danh sách những mục tiêu bạn muốn đạt được. Tập trung vào làm thật tốt một số việc ưu tiên chứ không nên làm tất cả một cách hời hợt. Bạn không thể làm cho một ngày của mình dài thêm ra nhưng lại có thể loại bỏ các hoạt động không cần thiết, vốn ngăn mình thực hiện những mục tiêu ở trên.
-
3
Loại bỏ những vật dụng không cần thiết
Nên kiểm tra tủ quần áo thường xuyên và bỏ bớt những trang phục cũ. Bạn cũng có thể kiếm thêm tiền từ việc bán một vài món trong số đó. Nếu có thể hãy chi trả các hóa đơn càng sớm càng tốt để tránh phải trả chúng dồn dập vào cuối tháng. Thanh toán trực tuyến là một hình thức tiện dụng đang được áp dụng ngày càng nhiều. Nó giúp tiết kiệm thời gian và giảm tải sự lo lắng cho bạn rất hiệu quả. Hủy bỏ việc đăng ký các tạp chí mà bạn không có thời gian để đọc. Trong trường hợp cần thiết chỉ nên đọc tờ báo thực sự cần cho bạn và nhớ gom chúng lại một chỗ sau khi đọc xong.
-
4
Hoạch định mọi việc rõ ràng
Thống kê những khoản nợ cần chi trả và đặt nó lên vị trí đầu trong danh sách các việc cần làm. Tuyệt đối không dùng thẻ ghi nợ cho đến khi bạn trả xong các khoản nợ. Bên cạnh đó nên tính toán lại chi tiêu trong một tháng và cắt giảm những cái không cần thiết. Chẳng hạn như mang theo cơm trưa thay vì phải mua nó hay lên trước danh sách các thứ cần thiết khi đi shopping. Thêm vào đó, kiểm tra lại những hoạt động ngoại khóa của con bạn, nếu chúng quá nhiều thì nên giảm bớt.
-
5
Ưu tiên bản thân trước
Đừng e ngại nói không nếu ai đó buộc bạn làm một việc mình không thích. Bởi vì bạn không thể làm hài lòng tất cả mọi người. Tốt hơn hết là nên lên kế hoạch cho mọi việc để biết được những gì nằm ngoài khả năng. Chẳng hạn như, nếu số tiền bạn kiếm được chỉ vừa đủ chi tiêu trong một tháng thì rõ ràng bạn sẽ không thể nào chi thêm một khoản nào khác được.
Các tiện ích biến bạn thành “nô lệ” của cuộc sống hiện đaị. Hãy giảm bớt sự lệ thuộc vào chúng. Bên cạnh đó dù bận rộn đến đâu thì bạn cũng nên dành kỳ nghỉ cuối tuần để tận hưởng cuộc sống bên gia đình và bạn bè. Tuy nhiên cần tránh sa đà vào những hoạt động vô bổ làm tiêu hao sức lực.
Quan trọng hơn tất cả là phải biết dành thời gian cho bản thân. Đi dạo hay ngồi thiền nửa tiếng mỗi ngày là phương pháp cân bằng hiệu quả. Ngoài ra làm đẹp hay viết nhật ký đều là những cách có thể khiến bạn cảm thấy thư thái và hạnh phúc hơn.
