Thiếu vitamin D chính là một trong những nguyên nhân chủ yếu khiến bé bị còi xương. Vậy làm cách nào để bé không bị thiếu vitamin D.
Việc thiếu vitamin D gây ra những hậu quả nghiêm trọng, nó khiến cho trẻ bị còi xương, nó khiến cho trẻ bị suy dinh dưỡng và khiến cho trẻ chậm lớn,…Việc thiếu vitamin D sẽ kéo theo việc trẻ bị thiếu canxi bởi vì canxi là chất dẫn truyền giúp cho canxi đi vào cơ thể bé tốt hơn. Do đó để bé không bị thiếu vitamin D ảnh hưởng đến quá trình trưởng thành của bé, các bà mẹ nên chú ý:
– Những tháng cuối của thời kỳ mang thai thì các mẹ nên nhớ ăn thêm các loại thức ăn có chứa vitamin D và tăng cường thêm dầu cá.
– Các bé dưới 6 tháng tuổi thì nên được cha mẹ cho đi tắm nắng và tốt nhất là nên bú sữa mẹ bởi trong sữa mẹ có nhiều vitamin D nếu mẹ thường xuyên được tắm nắng.
– Với đối tượng từ trên 6 tuần tuổi đến 18 tháng tuổi thì cần phải dùng liên tục mỗi ngày 800-1.000 IU (nếu bé khỏe mạnh); 1.500 IU (nếu bé ít được ra nắng) và 2.000 IU (nếu thấy bé có màu da thẫm).
– Với các bé từ 18 tháng tới 5 tuổi chỉ sử dụng liều trên trong mùa sương mù, ít ánh nắng.
– Đối với bé còi xương, uống 1.200-5.000 IU/ngày trong 4 tuần rồi dùng liều dự phòng ngay sau đó.
– Cha mẹ cần phải bổ sung cho bé đầy đủ các nhóm thực phẩm trong chế độ ăn của trẻ để trẻ được cung cấp đủ chất dinh dưỡng.
Đối với sự phát triển của trẻ thì vitamin D có vai trò rất quan trọng, do đó mẹ phải cần bù đắp đầy đủ cho bé.
Mẹ cần phải nhớ là tất cả đều phải được chỉ định của bác sĩ chứ không được tùy tiện cho trẻ dùng quá liều bởi sẽ gây nên những hậu quả khó lường.
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
