Dinh dưỡng

Để món thạch nghìn lớp mang đậm sắc màu Noel thành công, bạn cần tìm mua đúng loại bột thạnh Jello có bán tại các siêu thị đồ ngoại hoặc đồ làm bánh. Sau đó chỉ cần làm theo công thức chi tiết sau.

Món gà xào ngô có vị ngọt thơm của ngô, vị đậm đà của gà khiến cho bữa ăn của gia đình bạn thêm đầm ấm, vui vẻ.Món gà xào ngô có vị ngọt thơm của ngô, vị đậm đà của gà khiến cho bữa ăn của gia đình bạn thêm đầm ấm, vui vẻ.

Ngày cuối tuần là lúc bạn có nhiều thời gian dành cho gia đình nhất. Hãy cùng nấu những món ăn ngon cho gia đình cùng thưởng thức nhé!

Cơm nhà chủ nhật nhiều món với cách nấu đơn giản nhưng ngon miệng, đủ chất cho cả nhà, nguyên liệu lại dễ tìm mua ở chợ nhé.

Khi bị cao huyết áp ngoài việc sử dụng thuốc, người bệnh còn phải duy trì một chế độ ăn uống hợp lý. Một thực đơn với thịt nạc, dầu thực vật, nhiều rau, củ, quả sẽ đem lại sự an toàn và hiệu quả cho việc điều trị cao huyết áp. Hôm nay, PN&GĐ xin gợi ý một số món ăn cho người cao huyết áp.

Chẳng cần phải ra hàng mà ngay tại nhà chị em cũng có thể làm món ăn hấp dẫn này đãi cả nhà rồi!

Món cá hồi được nướng sẽ giữ được vị ngọt của cá tươi và làm lượng Omega-3 có trong cá. Kết hợp với nước sốt chanh chua chua béo béo và thơm hương thì là sẽ giúp gia đình bạn có bữa ăn ngon miệng hơn.

Pate gan heo là một món quen thuộc và rất dễ làm.

Giảm cân là một vấn đề có tính lâu dài và đòi hỏi các phương pháp khoa học. Cùng tìm hiểu các bước giảm cân hiệu quả và an toàn thông qua chế độ dinh dưỡng và tập luyện hợp lý.

Những thực phẩm giúp bạn tỉnh táo suốt cả ngày như nước chanh mật ong, ngũ cốc, thực phẩm giàu magiê... Đừng quên bổ sung chúng trong thực đơn của bạn để giúp ngày dài hiệu quả hơn.Lựa chọn thực phẩm đúng cách có thể giúp bạn khỏe mạnh hơn, đẩy lùi dấu hiệu tuổi tác, lão hóa, tỉnh táo suốt cả ngày.

Bên cạnh các loại thuốc tây y, các phương pháp chữa ho dân gian an toàn, hiệu quả và ít tác dụng phụ được áp dụng nhiều, đặc biệt là trong thời điểm giao mùa.

Người Nhật tin rằng sầu riêng còn có tác dụng hỗ trợ “chuyện ấy”. Tuy nhiên, cũng cần biết rằng ăn quá nhiều sầu riêng sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể và làm tăng huyết áp.

Thịt viên cuộn rong biển chan nước sốt đơn giản, dễ làm, cho hương vị cơm tối thêm ngon lành. Mách bạn công thức ở đây.

Mùa hè nắng nóng cứ để sẵn trong tủ lạnh vài ly sinh tố cà chua vừa giải nhiệt nhanh, vừa thải trừ độc tố. Cách làm thì đơn giản chỉ mất vài phút nhanh vèo.

Từ trước tới nay, cứ nhắc tới chuyện ăn gì để lợi sữa cho phụ nữ sau sinh thì các cụ, các mẹ lại lên một “sớ” những món ăn liên quan tới móng giò như móng giò hầm đu đủ xanh, móng giò hầm lạc và bí đỏ...

Với yêu cầu ít tốn kém thời gian, ngon miệng mà vẫn tươm tất, thử vào bếp với món hải sản tay cầm theo hướng dẫn của bếp trưởng cụm nhà hàng Hoàng Yến (TP.HCM).

Để tuyến giáp luôn khỏe mạnh thì chế độ ăn uống rất quan trọng. Trong các loại thực phẩm, có loại rất tốt nhưng có loại lại gây ra bệnh tuyến giáp. Do đó, khi ăn uống, bạn nên lưu ý 7 loại thực phẩm dưới đây.

Món trứng ốp la kiểu Pháp tưởng dễ làm nhưng nếu bạn không chú ý và khéo léo, sẽ ra thành quả một món ăn chẳng hấp dẫn chút nào.

Bạn có biết một số thực phẩm ăn hàng ngày lại là nguyên nhân gây nên bệnh tật. Nước cam cho thêm đường, quẩy chiên, dưa muối xổi, gan động vật,... là những thứ không tốt cho sức khỏe bạn cần tránh ngay.

Nếu biết rằng tiêu thụ các loại thực phẩm dưới đây có thể làm tăng nguy cơ bị ung thư thì chắc chắn bạn sẽ phải suy nghĩ nghiêm túc về chuyện ăn uống của mình.

Những miếng thịt gà luộc sau cỗ là "ác mộng" với nhiều người, sao không hô biến chúng thành những món ăn mà cả nhà phải thi đũa nhỉ?

Lúc bị cảm, bạn cần tạm ngưng ăn những thực phẩm chứa histamine (như bơ, phô mai, cà chua, rượu bia,… Bạn chỉ ăn những thực phẩm này khi hết cảm.

Rau muống là loại rau quen thuộc trong bữa cơm gia đình, chứa nhiều vitamin, khoáng chất. Tuy nhiên, người dân cần đặc biệt lưu ý khi ăn loại rau này.

Khi có tuổi không đồng nghĩa với bệnh tật, tuy nhiên có tuổi chỉ cơ thể ngày một yếu hơn, hoạt động thể lực giảm, tính tình, khẩu vị cũng thay đổi.

Khi bị cảm sốt, sức đề kháng của cơ thể giảm và năng lượng bị hao hụt nhiều, do đó bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể là rất quan trọng.

Tên gọi Lasagna là để chỉ loại pasta lá mỏng. Món Lasagna có thể được xếp vào một trong những món ăn thường nhật ở Pháp, Ý. Từ trẻ con đến người lớn đều thích món ăn này.

Củ cải kho thịt cay thơm mềm ăn với cơm nóng ngày đông thật tuyệt vời.

Chúng ta ai cũng sợ quá trình lão hóa. Chính vì vậy, bài viết này đưa ra 1 số thực phẩm giúp bạn duy trì sự trẻ trung và tươi tắn của bạn mỗi ngày 1 cách đơn giản.

Mắm chưng tuy làm rất đơn giản, nhanh gọn mà đưa cơm vô cùng.

Thực hiện chế độ ặn uống cân bằng, đủ dưỡng chất sẽ giúp phái mạnh luôn duy trì sức khỏe và sắc vóc hoàn hảo. Để đạt được điều này, các chuyên gia y tế Mỹ khuyến cáo bạn nên bổ sung các dưỡng chất thiết yếu sau đây.

Xôi là một món ăn dân dã và quen thuộc với nhiều gia đình. Trước kia, để có được món xôi vò thơm ngon đòi hỏi người nấu phải có sự khéo léo và cần thời gian, tuy nhiên công việc này giờ đây được thực hiện dễ dàng hơn bao giờ hết. Chúng tôi sẽ mách bạn cách làm xôi vò thơm ngon, đơn giản, và nhanh gọn bằng lò vi sóng.

Miến xào thập cẩm là gợi ý lý tưởng để đổi vị cho bữa sáng gia đình bạn. Món ăn này rất ngon mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng.

Không phải cứ cho hết thực phẩm vào tủ lạnh thì thực phẩm của bạn sẽ luôn tươi mới và giữ được dinh dưỡng, chất lượng đâu nhé.

Hàn Quốc là đất nước có nền ẩm thực đa dạng, nổi bật nhất là các món muối cay. Ngoài kim chi muối, hành muối..vv..củ cải muối cũng là món ăn được nhiều người rất yêu thích. Cùng vào bếp với website Cha Mẹ Của Con, sau 3 bước bạn sẽ có món củ cải muối chuẩn vị Hàn Quốc nhé!

Cơm rang lạp xưởng trứng muối đầy đủ dinh dưỡng, dễ làm và ngon miệng nữa sẽ khiến bạn khó có thể cưỡng lại được đấy!

Hãy thải độc gan, lọc máu xấu, hết cân nặng thừa với thực phẩm rẻ tiền và dễ kiếm!