Dinh dưỡng

Ngày Tết nhâm nhi lạc bọc đường vừa ngon vừa giòn cùng tách trà xanh thì quá tuyệt!

Hôm nay Em đẹp sẽ hướng dẫn các bạn cách làm bơ nướng với thịt xông khói và pho mát vừa ngon vừa đơn giản cho bữa sáng nhé!

Cách luộc gà bằng nồi cơm điện Gà luộc xé phay luôn là món ăn hấp dẫn với nhiều người, mỗi người đều có những...

Viêm phế quản là bệnh thường gặp trong mùa đông và thời tiết thay đổi. Khi phế quản bị viêm, niêm mạc của các phế quản bị kích thích sẽ phồng và dầy lên và làm hẹp hoặc tắc nghẽn các tiểu phế quản, gây ra ho và có thể kèm theo đờm đặc.

Các loại rau củ thủy sinh như: rau muống, rau rút, rau cần, rau cải xoong... có nhiều chất dinh dưỡng nhưng nếu không được vệ sinh sạch sẽ và không “ăn chín uống sôi” sẽ vô tình mang bệnh cho cơ thể.

Theo các chuyên gia, số người mắc bệnh ung thư sẽ giảm 1/3 nếu chúng ta tiêu thụ thực phẩm lành mạnh hơn.

Cùng bếp Cha Mẹ Của Con thực hiện 11 món ăn với đậu phụ cực hấp dẫn nào.

Bát hải sản bổ dưỡng dù bổ sung thêm thịt xông khói nhưng hoàn toàn không khó làm và ngấy như chúng ta nghĩ. Cùng vào bếp trổ tài làm món ăn này nhé.

Loại tôm thường được nhiều thương lái bơm tạp chất là loại tôm sú, tôm càng, có kích thước lớn và giá cả cao. Những loại tôm có kích cỡ nhỏ thường không bị bơm tạp chất. Nếu chỉ nhận biết qua màu sắc, người tiêu dùng gần như không thể phân biệt được tôm bơm và tôm sạch.

Cách làm dưới đây không cần bạn phải sắm máy làm kem cũng có thể tạo ra những ly kem trà xanh thanh mát.

Cua cái có yếm to sẽ cho nhiều gạch, cua đực có yếm nhọn sẽ cho nhiều thịt.

Ăn trái cây không đúng cách dễ biến chúng thành chất độc mà bạn không biết.

Cũng giống như các tế bào khác trong cơ thể, tế bào gây ung thư cũng sống và tiếp xúc trực tiếp với các mạch máu (đây là nơi cung cấp chất dinh dưỡng dồi dào để nuôi sống các tế bào và vận chuyển các chất thải của chúng đi nơi khác).

Các nghiên cứu khoa học cho thấy, vitamin A, protein và kẽm có tác dụng tích cực nhất trong quá trình tăng trưởng chiều cao. Tuy nhiên, một chế độ ăn uống cân bằng, bao gồm đầy đủ khoáng chất, canxi, chất béo, chất xơ và các loại vitamin khác cũng là điều cần thiết để giúp tăng trưởng chiều cao và duy trì vóc dáng khỏe mạnh.

Thử làm rau muối xào theo công thức của người miền núi, ven biển nhé.

Dưa rau muống giòn ngọt chống ngán Bất kể khi nào, những món ăn có vị chua chua ngọt ngọt lại cắn vào giòn rụm...

Dinh dưỡng hợp lý trong những năm đầu đời đóng vai trò quan trọng đối với sự tăng trưởng và phát triển của trẻ, giảm nguy cơ mắc bệnh và tử vong. Chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ như thế nào để phù hợp với từng giai đoạn phát triển của trẻ là băn khoăn của không ít các bà mẹ đang nuôi con nhỏ.

Bạn đang cảm thấy thèm ăn nhưng lại không muốn phá vỡ chế độ dinh dưỡng lành mạnh hiện tại của mình? Hãy thử điểm qua 8 loại thực phẩm dễ gây thèm, vô cùng dễ chịu, và cùng xem có thể thay thế bằng lựa chọn nào tốt hơn cho sức khoẻ không nhé?

Bạn định làm món gì cho cơm nhà hôm nay? Bếp Em đẹp gợi ý cách làm mực chiên xù vừa nhanh gọn lại hấp dẫn nhé.

Cơm chiều lạ miệng với bông mướp xào ngao Một món ăn rất đỗi quen thuộc với người dân miền Nam. Bông mướp lại có...

Du lịch biển, bạn cần những gì? Mùa hè là mùa đi biển. Bạn nghĩ sao đến việc đi dạo trên những bờ biển với...

Sử dụng những nguyên liệu đặc trưng của Hàn nhưng cách chế biến đặc biệt mà vẫn vô cùng đơn giản giúp bạn có suất cơm trộn ngon miệng.

Há cảo, tuy là một loại bánh có nguồn gốc từ Trung Hoa nhưng có cách thực hiện và nguyên liệu gần gũi với văn hóa ẩm thực Việt Nam.

Không chỉ các loại rau mà cả một số loại củ, quả cũng có thể gây tăng cân đó.

Mì gói là một món ăn quen thuộc với nhiều người. Thế nhưng nếu không chế biến đúng cách, bạn có thể đang gián tiếp gây hại cho sức khỏe của mình. Sau đây là 3 bước chế biến mì khoa học nhất.

Kim chi là món ăn có nguồn gốc từ Hàn Quốc. Nó được làm từ quá trình lên men đơn giản với nguyên liệu gồm cải thảo, các loại rau củ khác, tỏi, ớt… Với các thành phần nguyên liệu cùng với quá trình lên men thực phẩm, kim chi là loại thức ăn rất có lợi cho sức khỏe dạ dày và sức khỏe tổng thể.

Cơm gà Hội An Khi có dịp đến Hội An, không mấy ai lại không ghé qua quán cơm bà bà Buội để thưởng thức...

Không chỉ giàu vitamin A, các khoáng chất và tannin… tốt cho sức khỏe, hồng xiêm còn hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa và cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Trứng được coi là loại thực phẩm lý tưởng bởi trứng rất giàu các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như: Protein, chất béo, các a-xit béo không bão hoà… Tuy nhiên, có một số người không nên ăn trứng.

Gà là thức ăn chính của mỗi gia đình, đặc biệt trứng gà cung cấp rất nhiều dinh dưỡng. Tuy nhiên để nhận biết trứng gà tốt bạn nên lưu ý màu của lòng đỏ trứng gà.

Sa trực tràng, Đông y gọi là chứng thoát giang. Bệnh thường gặp ở nhiều lứa tuổi, tại vùng hậu môn trực tràng sa xuống ra ngoài hậu môn, tùy theo bệnh nặng hay nhẹ mà mức độ sa ra ngoài dài hay ngắn.

Tăng lượng choline trong thời kỳ mang thai có thể giúp giảm nguy cơ em bé mắc các bệnh về trao đổi chất, bệnh mãn tính liên quan tới căng thẳng như huyết áp cao và bệnh tiểu đường về sau.

Chỉ 1 cây xúc xích mỗi ngày có thể làm tăng 18% nguy cơ ung thư trực tràng. Một con số thực sự khiến nhiều người giật mình!

Cây tiêu còn tên khoa học là Piper Nigrum L, là gia vị đặc sắc của vùng Đông Nam Á.

Bữa ăn đơn giản với sườn xào chua ngọt, salad cà chua dưa chuột và canh mùng tơi nấu tôm.

Một trong những phương pháp giảm cân nhanh nhất là giảm thèm ăn vì khi thèm ăn thì bạn sẽ ăn vô độ dẫn đến tăng cân.