5 cách detox đơn giản không cần ăn kiêng
5 cách thanh lọc cơ thể sau đây sẽ giúp bạn có một cuộc sống lành mạnh hơn.
Giảm cân bằng chuối: những điều bạn cần biết
Giảm cân bằng chuối là phương pháp được nhiều người nhắc đến nhưng không phải ai cũng đạt ý nguyện giảm cân. Vậy bạn cần lưu ý gì với phương pháp này?
3 mẹo giảm cân hay từ nước dưa chuột
Dưa chuột chứa nhiều nước cùng với các khoáng chất giúp chị em tăng cường quá trình thanh lọc cơ thể, làm giảm mỡ thừa và hỗ trợ giảm cân nhanh.
Bí quyết giữ sự trẻ trung và thân hình thon gọn...
Thực đơn hàng ngày của Jennifer Aniston mới được hé lộ trên Instagram sẽ lý giải tại sao nữ diễn viên này vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung dù đã 46 tuổi.
Thực đơn detox cho 3 ngày cực đơn giản và hiệu...
Bạn sẽ thành công nếu tuân theo hướng dẫn trong thực đơn detox cho 3 ngày sau đây. Cùng tham khảo nhé!
Thanh lọc cơ thể cực hiệu quả bằng nước ấm mỗi...
Có rất nhiều cách để bạn detox cơ thể nhưng bạn còn băn khoăn vì những cách ấy rất tốn kém? Hãy thử detox bằng nước ấm - nguyên liệu mà ai cũng có nhé!
Chế độ ăn kiêng giảm cân Dukan giúp cô nàng 9x...
Chế độ ăn kiêng giảm cân Dukan được coi là chế độ ăn tuyệt vời nhất hiện nay giúp bạn giảm cân cực nhanh. Rất nhiều bạn trẻ đã áp dụng chế độ ăn này và nhanh chóng đạt được kết quả như ý.
Tuyệt chiêu giữ eo thon để mặc được crop-top, bikini ngay...
Một vòng eo phẳng lì, thon thả sẽ giúp bạn tự tin hơn khi diện crop-top, bikini vào mùa hè. Vậy làm thế nào để sở hữu được vòng eo lý tưởng một cách nhanh nhất, đừng chần chừ thực hiện những chiến lược giảm cân, giữ dáng nhanh và an toàn dưới đây!
Thực đơn giảm 10kg trong vòng 30 ngày chỉ với DỨA...
Khi mình chia sẻ bí quyết này, có thể nhiều người không tin. Nhưng thực sự mình đã giảm được 10kg chỉ trong 30 ngày!
Giảm cân thần tốc với phương pháp Fricker
Phương pháp giảm cân Fricker có vẻ là một cái tên khá lạ lẫm với một số người, nhưng nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân nhanh và bền vững thì đây có thể là giải pháp hoàn hảo cho bạn.
Chọn lựa nguyên liệu đúng để detox thành công
Có những nguyên liệu detox rất hiệu quả, ngược lại cũng có những nguyên liệu “vô thưởng vô phạt”.
Da đẹp, dáng xinh nhờ 7 loại thực phẩm lành mạnh
Chỉ cần bổ sung 7 loại thực phẩm lành mạnh dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu đường cong hoàn hảo và làn da mịn màng như mong muốn.
MC Thanh Bạch giảm 10kg sau 1 tháng nhờ ăn gạo...
Chỉ sau một tháng ăn gạo lứt muối mè, MC Thanh Bạch đã giảm 10kg, đồng thời các chứng bệnh như dạ dày, tiểu đường, viêm gan B đều cải thiện đáng kể.
Sống ở nơi ồn ào khiến bạn dễ béo bụng
Theo một nghiên cứu mới đây ở Thụy Điển, việc sống trong nơi có nhiều tiếng ồn từ xe cộ, tàu hỏa hoặc máy bay có thể khiến nhiều người bị béo bụng.
7 điều cần biết về tập thể dục giảm cân trong...
Rất nhiều chị em thường bỏ dở thói quen tập thể dục giảm cân mỗi khi kỳ “đèn đỏ” tới thăm, thế nhưng sự thực thì chính việc tập thể dục trong thời gian này lại mang đến rất nhiều lợi ích cho cơ thể.
Giảm 4cm vòng bụng với 5 động tác đơn giản tại...
Nếu muốn có một vóc dáng thon gọn với vòng eo săn chắc hãy luyện tập ngay 5 động tác này mỗi ngày.
Học cách giảm cân như siêu quậy Hangover: Zach Galifiakis
Tại lễ trao giải SAG Award 2015, có lẽ nhân vật đáng chú ý nhất năm nay lại là anh chàng béo Zach Galifiakis, chính bởi vì anh đã không còn béo như hình ảnh quen thuộc với người mê phim nữa.
6 động tác đơn giản giúp giảm cân nhanh chóng
6 động tác đơn giản dưới đây chắc chắn sẽ giúp bạn giảm mỡ và có được cơ thể săn chắc chỉ trong vòng khoảng 2 tuần chăm chỉ tập luyện. Cùng thử nhé!
9 mẹo giảm béo nhanh chóng không cần đổ một giọt...
Tăng cân là kẻ thù chung của mọi chị em. Cùng với sự lười biếng, ít vận động khi làm việc văn phòng, lượng mỡ tích lũy của chúng ta ngày càng khủng khiếp. Để duy trì được chế độ ăn và tập luyện giảm cân là cực kỳ khó khăn, đòi hỏi một quyết tâm rất lớn.
Những “quy tắc vàng” giúp bạn giảm cân ngay tại công...
Nhiều chị em thường phàn nàn 8 tiếng ngồi trước bàn làm việc, 8 tiếng để ngủ thời gian còn lại để chăm sóc gia đình và những việc không tên. Vậy sao có thể giảm cân? Đừng lo, bài viết sẽ giúp bạn có thể tận dụng thời gian làm việc tại công sở để giảm cân nhanh chóng và hiệu quả.
Detox bằng nước ấm cho mùa đông lạnh giá
Detox bằng nước ấm mỗi ngày sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả.
Phương án ăn kiêng giảm cân cho từng nhóm máu
Việc bạn áp dụng các phương pháp ăn kiêng phổ biến mà vẫn không hiệu quả có thể là do chế độ ăn đó không thích hợp với nhóm máu của bạn.
Giảm nhanh 550 calo mỗi ngày mà không cần dùng thuốc
Các nghiên cứu đã chứng minh rằng, 5 thói quen dưới đây sẽ giúp bạn cắt giảm tổng cộng 550 calo mỗi ngày, tức là sau 1 tháng, bạn có thể giảm được khoảng 2kg mà chẳng cần ăn kiêng hay tập thể dục.
Giảm hơn 60kg nhờ chạy bộ kết hợp ăn kiêng
Trước đây, Katie Hug nặng tới 122kg, sau thời gian kiên trì chạy bộ và kết hợp chế độ ăn kiêng phù hợp, cô đã giảm chỉ còn 60kg.
31 dấu hiệu của cơ thể chứng tỏ bạn đang thiếu...
Bạn có chắc chắn 100% là bạn đã đáp ứng đủ nhu cầu hàng ngày của cơ thể chưa? Hãy bổ sung thực đơn hàng ngày theo công thức dưới đây dể duy trì tình trạng sức khỏe tốt nhất cho cơ thể nhé!
6 động tác thể dục giảm cân dành cho nàng lười
Những bài tập đơn giản này chắc hẳn sẽ phù hợp với những cô nàng “lười biếng” nhưng vẫn muốn giảm cân.
Tiết lộ 3 bí quyết giảm 5kg trong 1 tháng của...
Ăn gì để giảm cân nhanh chóng, an toàn mà tiết kiệm là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm, đặc biệt là chị em phụ nữ.
Gặp nữ biên tập viên giảm 8kg sau sinh bằng… muối
Giảm cân bằng muối là cách đơn giản nhưng có hiệu quả không ngờ với những chị em không có nhiều thời gian làm đẹp. Hãy thử áp dụng phương pháp giảm cân sau sinh này để có thể giảm 8kg như cô nàng Hiền Trinh nhé!
Thiên thần nội y Victoria’s Secret chia sẻ thực đơn giảm...
Bí quyết giữ dáng của siêu mẫu nội y Kelly Gale là tập luyện chăm chỉ và lên thực đơn ăn kiêng phù hợp.
Giảm cân khi… đi ngủ
Với một quyết tâm giảm cân cao độ, bạn nên tận dụng cả 8 tiếng quý giá trong giấc ngủ để hỗ trợ cho công cuộc đốt cháy ca lo mọi lúc mọi nơi của mình.
Bài tập yoga giúp giảm đau lưng, chống béo phì cho...
Yoga chính là một trong những hình thức vận động an toàn nhất cho các bà bầu, vừa giúp bạn giảm đau, thư giãn, còn giúp bạn hạn chế tăng cân, béo phì khi mang thai.
7 phương pháp detox đơn giản nhưng hiệu quả nhất
Có rất nhiều phương pháp detox đơn giản, chứ không phức tạp như bạn nghĩ. Bạn có thể tận dụng những thực phẩm có sẵn trong gian bếp nhà mình để áp dụng các thực đơn detox giảm cân, tiêu độc hiệu quả ngay tại nhà.
Sở hữu cặp đùi thon gọn với 5 phút luyện tập...
Chỉ cần kiên trì với 5 phút luyện tập mỗi ngày, lượng mỡ đùi sẽ giảm đáng kể đấy.
Giảm cân đơn giản bằng 6 loại gia vị nhà bếp
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra các loại gia vị không chỉ giúp cho món ăn thêm ngon miệng mà còn đem lại lợi ích giảm cân, đốt cháy lượng mỡ thừa cho cơ thể
Giảm mỡ bụng hiệu quả chỉ với 3 bài tập đơn...
3 bài tập đơn giản, có thể tập mọi lúc mọi nơi sau đây sẽ biến ước mơ sở hữu vòng eo săn chắc của bạn thành hiện thực.
Phụ nữ Trung Quốc ăn gì để giảm mỡ bụng
Phụ nữ Trung Quốc thường rất cẩn thận và chăm chút cho vóc dáng của mình. Đó là lý do vì sao họ luôn có những bí quyết bỏ túi để giữ cho vòng eo của mình luôn thon gọn. Cùng tìm hiểu những bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả của phụ nữ Trung Quốc nhé!
