Loại bỏ mỡ thừa ở vòng 2 nhờ thực phẩm
Có thể bạn không tin nhưng 6 loại thực phẩm dưới đây chắc chắn có thể giúp bạn loại bỏ được phần mỡ thừa đáng ghét lấy đi vòng eo thon gọn và săn chắc của bạn.
Kỳ lạ giảm cân bằng xương rồng
Có rất nhiều phương pháp giảm cân hiệu quả dành cho những bạn béo phì, nhưng giảm cân bằng xương rồng – liệu bạn đã thử?
Gặp bà mẹ hai con giảm 15 cm vòng bụng nhờ...
Không cần ăn kiêng, chỉ 10 phút lắc vòng mỗi ngày, chị Hằng đã giảm được 14kg và 15cm vòng eo. Hãy cùng Emđẹp nghe chị chia sẻ kinh nghiệm
Cách giảm béo mặt cực nhanh bằng 4 mẹo đơn giản
Né tránh các bức ảnh chụp tập thể hay chỉ dám đứng phía sau vì ... mặt quá mập? Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn khắc phục nhược điểm đó một cách nhanh chóng.
Giảm 1400 calo mỗi tuần chỉ nhờ uống nhiều nước lọc
Những người uống thêm từ 1 – 3 cốc nước mỗi ngày sẽ giảm được hơn 1400 calo mỗi tuần, tương đương với 2 tiếng tập gym và uống 4 cốc cà phê lạnh to.
Bạn đã biết về xu hướng ăn kiêng Clean – Eating?
Chế độ ăn kiêng Clean - Eating" là "ăn sạch". Ngoài lợi ích sức khỏe, chế độ ăn này còn được biết đến như một phương thức ăn kiêng giảm cân dễ dàng, hiệu quả.
Những điều tuyệt đối không thể bỏ qua khi giảm cân
Giảm cân đã khó, giảm cân mà không ảnh hưởng đến sức khỏe lại càng khó hơn. Hãy cùng ChaMeCuaCon.com khám phá cách giảm cân không ảnh hưởng tới sức khỏe dưới đây.
5 thực phẩm giàu đạm tốt cho người giảm cân
Chất đạm (protein) giúp bạn có thêm nhiều năng lượng, cảm thấy no bụng lâu hơn, phù hợp với mọi chế độ ăn kiêng.
6 bước cần nhớ khi muốn giảm cân và có cơ...
Để giảm cân và có cơ bụng săn chắc bạn sẽ cần kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý, luyện tập tích cực và nghỉ ngơi đầy đủ. Cùng tham khảo thông tin này nhé!
Cô nàng 9X giảm cân ngoạn mục nhờ đi xe bus
Từ 60kg, sau 1 năm chịu khó áp dụng phương pháp giảm béo bằng việc đi xe bus thường xuyên và ăn bí đao luộc, cùng chế độ luyện tập của riêng bản thân, hiện tại cô đã giảm 11kg và sở hữu một vóc dáng thon gọn, săn chắc không ngờ.
Phương pháp giảm hơn 9kg chỉ trong 30 ngày
Thời tiết trở lạnh khiến nhu cầu lượng calo tiêu thụ càng tăng lên, vấn đề cân nặng trở thành nỗi lo của mọi chị em phụ nữ.
22 mẹo giảm cân “nhỏ mà có võ” (P1)
Có những mẹo giảm cân luôn luôn đúng trong mọi thời điểm và hoàn cảnh.
Khám phá chế độ giảm cân thần tốc của sao Hàn
Để có được thân hình chuẩn như hiện tại, nhiều thần tượng xứ Kim chi phải trải qua quá trình ăn kiêng khắc nghiệt và những bài tập thể dục mất sức.
Mẹo ăn uống giúp cô dâu giữ dáng siêu hiệu quả...
Mách bạn một số mẹo ăn uống trước ngày cưới, để thân hình vừa vặn, thon gọn nhất trong ngày trọng đại này nhé.
11 cách giảm cân thần tốc của các bà mẹ Hollywood
Các mỹ nhân đình đám của Hollywood tiết lộ những phương pháp ép cân giúp họ lấy lại vóc dáng nhanh chóng sau kỳ sinh nở.
Phương pháp giảm cân khoa học như chuyên gia – bạn...
Ấn tượng mà những chế độ ăn kiêng trước đây để lại là những cơn đói cồn cào, dạ dày cuộn lên khi nhìn thấy đồ ăn ngon? Với phương pháp ăn kiêng dưới đây, không những "tạm biệt" những cơn đói mà bạn còn có thể giảm cân nhanh chóng.
Thực đơn giảm cân 7 ngày của hot girl xứ Hàn
Bạn không có thời gian để tập gym, cũng không muốn phải nhịn ăn kham khổ? Hãy thử thực đơn giảm cân 7 ngày ăn kiêng theo kiểu Hàn Quốc ở dưới đây nhé!
Bí quyết giảm 20 kg của nữ diễn viên Kang So...
Kang So Ra - một trong 4 hình tượng giảm cân thành công nổi tiếng của đất nước Hàn Quốc, được ca ngợi trên nhiều sách, báo và tạp chí.
Trương Thị May chia sẻ bí kíp giữ dáng nhờ ăn...
Ăn chay trường xuất phát từ tình thương và lòng từ, tuy nhiên cũng chính lựa chọn này giúp "Mỹ nhân ăn chay quến rũ nhất Châu Á " Trương Thị May có được sức khỏe, tinh thần vui sống và vóc dáng đẹp như hiện tại.
Gặp gỡ cô nàng giảm 18kg trong 4 tháng
Từ một cô gái béo phì không bao giờ có ý định giảm cân, nhờ ý chí quyết tâm cô nàng đã giảm cân thành công nhờ tìm ra bí quyết cho riêng mình.
7 công thức thải độc và giảm cân với trà xanh
Các món đồ uống từ trà xanh vừa giúp tăng cường sức khỏe, bổ sung chất chống oxy hóa, vừa hỗ trợ bạn giảm cân một cách nhẹ nhàng nhất.
15 mẹo nhỏ giúp giảm mỡ bụng nhanh nhất (P3)
Mỡ bụng là vấn đề lo ngại không chỉ của phụ nữ mà còn cả đàn ông. Dưới đây là những cách đánh tan mỡ bụng hiệu quả nhờ những nguyên liệu nhà bếp rất đơn giản. Mời chị em cùng tham khảo.
5 xu hướng giảm cân siêu hot ở Hàn Quốc
Phụ nữ Hàn Quốc được biết đến với hình ảnh thân hình thon gọn, mảnh mai và xinh đẹp. Vậy họ đã làm gì để có được cơ thể như vậy? Cùng ChaMeCuaCon.com tìm hiểu nhé!
Giảm cân cấp tốc nhờ thực đơn ăn chay khoa học
Ăn chay mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe chúng ta. Hãy cùng ChaMeCuaCon.com tìm hiểu thực đơn ăn chay đúng cách nhé!
Giảm cân ngay trong giấc ngủ – Bạn đã biết chưa
Khoa học đã chứng minh nơi giảm cân bền vững nhất, thành công nhất lại là một nơi hoàn toàn gây bất ngờ là phòng ngủ.
Giảm cân nhanh bằng bưởi, không lo hỏng dạ dày
Chúng ta đã không còn quá xa lạ với tác dụng giảm cân từ bưởi. Tuy nhiên, lo ngại sử dụng bưởi dễ khiến dạ dày tổn thương cũng là điều cần phải cân nhắc kỹ.
10 lời khuyên ăn kiêng giảm cân bạn tuyệt đối không...
Nếu tin vào những lời khuyên trong chế độ ăn kiêng giảm cân sau đây, nguy cơ bạn không giảm cân được mà còn tăng cân là rất lớn.
Gặp gỡ thiếu nữ giảm 18kg trong 1 tháng rưỡi nhờ...
Nếu nhìn hình ảnh trước và sau khi giảm cân của Mỹ Phụng, hẳn các bạn sẽ phải thốt lên bất ngờ bởi kỳ tích giảm cân của cô gái 18 tuổi này.
Thực đơn giảm cân từ su hào càng ăn càng gầy
Su hào rất thích hợp cho những người ăn kiêng vì nó đáp ứng được lượng vitamin và khoáng chất mà không khiến cho cơ thể vượt quá lượng calo cho phép, ngăn ngừa nguy cơ thừa cân.
Cô nàng giảm 45 kg để trở thành vận động viên...
Trải qua hai cuộc phẫu thuật, phẫu thuật thu nhỏ dạ dày và loại bỏ mỡ thừa, MacKenzie Walke nhẹ cân hơn nhưng thân hình không săn chắc. Cô đã tìm mọi cách để vùng da bụng săn chắc khỏe mạnh trở lại.
Bí quyết giảm cân của bà mẹ 3 con có sở...
Từ những sở thích rất bình thường nhưng nếu bạn duy trì thường xuyên và đều đặn sẽ có công dụng giảm cân cực tốt. Uống trà là một trong những thói quen tốt có thể giảm mỡ bụng hiệu quả.
Không lo thừa cân với những món ngon từ súp lơ
Súp lơ là loại thực phẩm giúp chị em chế biến những món ăn ngon và kiểm soát trọng lượng hiệu quả.
Bà mẹ một con giảm 21kg nhờ chè vằng
Nhờ uống chè vằng kết hợp ăn kiêng khoa học mà chị Chu Thị Minh Trang đã giảm được 21 kg trong vòng 6 tháng.
Làm gì để ăn mà không sợ béo như phụ nữ...
Bài viết lần trước Em Đẹp đã chia sẻ với bạn đọc về cách ăn kiêng để khỏe và đẹp như người Nhật. Kỳ này, chuyên mục sẽ bật mí thêm cho độc giả cách phụ nữ Nhật giảm cân tự nhiên để luôn giữ được vóc dáng và thân hình đẹp mà không cần phải ép cân.
Mách bạn bí quyết giảm mỡ bụng bằng chanh
Chanh là một sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên rất có hiệu quả trong việc giảm cân và giảm mỡ bụng. Hãy học cách để tận dụng triệt để từ nguyên liệu này nhé!
Ông bố 9X bất ngờ giảm 7kg chỉ bằng vỏ chanh
Giảm cân bằng vỏ chanh tưởng khó mà lại dễ không tưởng. Anh Thái là chàng trai đã thực hiện thành công phương pháp này đưa cân nặng từ 66kg xuống còn 59kg một cách ngoạn mục.
