Bí quyết giảm cân trong 1 tháng xuống 10 kg của...
Nhờ sự khắt khe với bản thân với chế độ ăn uống hợp lý và chăm chỉ tập luyện, Phượng Vũ đã giảm được gần 10 kg chỉ trong vòng chưa đầy 1 tháng.
10 thực đơn giảm cân cấp tốc của các sao Hàn
Chúng ta vẫn thường ngưỡng mộ thân hình săn chắc hoàn hảo của các ngôi sao Hàn Quốc. Cùng khám phá thực đơn ăn uống hàng ngày của họ gồm những gì nhé.
Phương án ăn kiêng giảm cân cho từng nhóm máu
Việc bạn áp dụng các phương pháp ăn kiêng phổ biến mà vẫn không hiệu quả có thể là do chế độ ăn đó không thích hợp với nhóm máu của bạn.
Giảm nhanh 4kg trong 1 tuần bằng bột yến mạch
Quá nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng yến mạch có tác dụng vượt trội trong giảm cân và bạn hoàn toàn có thể giảm đến 4kg mỗi tuần nhờ ăn yến mạch đúng cách và đều đặn.
Nguyên liệu “thần thánh” nên bổ sung vào sinh tố giảm...
Những ly sinh tố uống vào bữa sáng có thể là chìa khóa cho một chế độ giảm cân hiệu quả. Nếu biết lựa chọn nguyên liệu xay sinh tố thích hợp, bạn sẽ có bữa sáng vừa ngon miệng, vừa dinh dưỡng.
Giảm cân bằng phương pháp ăn kiêng Gluten
Cân nặng luôn là lo ngại của tất cả chị em phụ nữ. Hãy cùng ChaMeCuaCon.com khám phá bí quyết ăn kiêng Gluten để cải thiện vóc dáng của mình nhé!
Làm gì để ăn mà không sợ béo như phụ nữ...
Bài viết lần trước Em Đẹp đã chia sẻ với bạn đọc về cách ăn kiêng để khỏe và đẹp như người Nhật. Kỳ này, chuyên mục sẽ bật mí thêm cho độc giả cách phụ nữ Nhật giảm cân tự nhiên để luôn giữ được vóc dáng và thân hình đẹp mà không cần phải ép cân.
5 bí quyết vàng giúp nàng béo giảm cân nhanh và...
Có những hành động hỗ trợ lại là tác nhân tác động rất lớn đến hiệu quả trong quá trình giảm cân.
Loại bỏ mỡ thừa ở vòng 2 nhờ thực phẩm
Có thể bạn không tin nhưng 6 loại thực phẩm dưới đây chắc chắn có thể giúp bạn loại bỏ được phần mỡ thừa đáng ghét lấy đi vòng eo thon gọn và săn chắc của bạn.
Thực đơn giảm cân của siêu mẫu Danielle Prescod
Để được trình diễn trên sàn diễn danh giá của Victoria's Secret, Danielle đã mất nhiều thời gian tập luyện và lên chế độ ăn kiêng khắt khe.
Giảm 2kg trong 3 ngày với khoai tây
Khoai tây vốn là thực phẩm rất dễ gây tăng cân, nhưng với thực đơn hợp lý, đây có thể là người hùng giúp bạn giảm cân cấp tốc một cách an toàn.
9 bí mật về chế độ ăn uống của các thiên...
Các thiên thần của Victoria Secret đã giảm cân như thế nào? Liệu họ có những bí mật gì đằng sau chế độ ăn uống hàng ngày đó!
Phương pháp giảm cân đơn giản của Yoon Eun Hye
Yoon Eun Hye - nữ diễn viên xinh đẹp của Hàn Quốc đã giảm 6 kg nhờ chế độ ăn uống nghiêm khắc. Cùng ChaMeCuaCon.com khám phá qua bài viết dưới đây.
Thực đơn ăn kiêng “kỳ dị” của vợ chồng thiên thần...
Gisele Bundchen là siêu mẫu có thu nhập cao nhất trong năm 2015, và thân hình nóng bỏng của cô chính là thành quả của một chế độ ăn kiêng không phải ai cũng tuân theo được.
Tôi giảm 12 kg dễ dàng chỉ trong 2 tháng ngắn...
Trong vòng 2 tháng, Ngân đã giảm được 12 kg nhờ thực đơn ăn uống khoa học cũng như luyện tập thể dục.
Giảm cân bằng sinh tố – những điều bạn cần biết
Nếu đang có ý định giảm cân bằng sinh tố, bạn hãy tìm hiểu thật kỹ những thông tin sau nhé.
Thực đơn đảm bảo giảm 4,5kg trong 1 tuần
Nếu bạn đã quá mệt mỏi, chán nản với các chế độ ăn kiêng không đem đến hiệu quả rõ rệt, thì phải thử ngay thực đơn này.
6 bước cần nhớ khi muốn giảm cân và có cơ...
Để giảm cân và có cơ bụng săn chắc bạn sẽ cần kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý, luyện tập tích cực và nghỉ ngơi đầy đủ. Cùng tham khảo thông tin này nhé!
Thực đơn bữa trưa dành cho người giảm cân
Những gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn có bữa trưa đủ chất mà vẫn đạt được tác dụng ép cân một cách khoa học.
Cô nàng giảm 50kg nhờ thực đơn giảm cân Dukan Diet
Christine Roberts-giám sát viên tại Telford đã giảm hơn 50kg với chế độ ăn kiêng Dukan Diet do tiến sĩ Pierre Dukan khởi xướng.
Giảm 7kg trong 1 tuần với món súp rau củ
Đây là công thức súp rau củ có tác dụng khá tốt, vì bạn có thể ăn bao nhiêu tùy ý, không phải chịu cảm giác đói bụng, lại rất thích hợp trong thời tiết mùa đông này.
Lấy lại thân hình người mẫu với chế độ ăn kiêng...
Nếu bạn thực sự muốn có được thân hình thon gọn một cách nhanh chóng và an toàn, hãy khám phá chế độ ăn kiêng 7 ngày cực đơn giản và hiệu quả này nhé!
Da đẹp, dáng xinh nhờ 7 loại thực phẩm lành mạnh
Chỉ cần bổ sung 7 loại thực phẩm lành mạnh dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu đường cong hoàn hảo và làn da mịn màng như mong muốn.
Thực đơn giảm cân cấp tốc bằng chế độ Clean Eating
Clean Eating là một chế độ ăn sạch, những thực phẩm chủ yếu gần gũi với thiên nhiên, ít thực phẩm chế biến. Hãy áp dụng phương pháp này để giảm cân cấp tốc nhé.
5 suy nghĩ sai lầm khiến bạn khó giảm cân
Nhiều người cho rằng nhịn ăn sẽ giảm cân nhanh chóng đó hoàn toàn là suy nghĩ sai lầm. Hãy từ bỏ những suy nghĩ sai lầm dưới đây nếu muốn giảm cân nhé!
Kế hoạch giảm cân 7 ngày cho đôi chân thon gọn
Nếu bạn đang muốn sở hữu đôi chân thon gọn cùng vòng 3 săn chắc, gọn gàng, hãy thử áp dụng kế hoạch giảm cân 7 ngày sau đây.
Giảm cân thần tốc và hiệu quả nhờ cà phê
Có thể bạn không tin nhưng cà phê có khả năng giúp giảm cân rất hiệu quả. Hãy uống cà phê mỗi ngày để lấy lại vóc dáng hoàn hảo nhé!
Chế độ ăn kiêng giảm cân tốt nhất năm 2016
Vượt qua nhiều đối thủ cạnh tranh khác như Paleo hay Dukan, chế độ ăn kiêng DASH được bình chọn là chế độ ăn kiêng lý tưởng, vừa tốt cho sức khỏe, vừa có hiệu quả giảm cân.
Những thực phẩm tốt nhất cho giảm cân
Nếu đang ăn kiêng giảm cân, hãy “kết thân” với những loại thực phẩm sau.
Cô gái Mỹ gảm 27kg nhờ phương pháp ăn kiêng giàu...
Nữ Vlogger người Mỹ Hannah đã giảm cân từ 85 kg xuống còn 60 kg chỉ trong chưa đầy 1 năm sau khi áp dụng giải pháp ăn kiêng với rau xanh giàu tinh bột của bác sĩ John McDougall.
Mách bạn bí quyết để ăn đêm mà không lo tăng...
Có 1 quan điểm sai lầm cho rằng cứ ăn khuya sẽ tăng cân. Trên thực tế, việc bạn ăn khi nào không quan trọng lượng calo bạn ăn và đốt cháy mỗi ngày là bao nhiêu?
Giảm cân, phòng ngừa ung thư với 5 công thức từ...
Bạn không cần phải tốn tiền mua các loại thuốc bổ hay các loại "kì hoa, dị thảo" đắt đỏ để tẩm bổ và giảm cân, vì chính cây súp lơ xanh là một loại thực phẩm giàu giá trị giúp bạn có được sức khỏe tốt hơn.
Có thể giảm cân không nếu ngừng đếm calo?
Không những có thể giảm cân khi ngừng đếm calo thức ăn mỗi bữa, bạn còn nhận được vô vàn lợi ích khác.
Thực đơn giảm cân Ayurveda – Ăn kiêng theo kiểu Ấn...
Bạn đang tìm kiếm một chế độ ăn uống thật sự thiết thực và hiệu quả? Phương pháp ăn uống kết hợp dưỡng sinh này sẽ giúp bạn chống lại bệnh tật, giảm bớt cân nặng thừa, sống lâu hơn.
31 dấu hiệu của cơ thể chứng tỏ bạn đang thiếu...
Bạn có chắc chắn 100% là bạn đã đáp ứng đủ nhu cầu hàng ngày của cơ thể chưa? Hãy bổ sung thực đơn hàng ngày theo công thức dưới đây dể duy trì tình trạng sức khỏe tốt nhất cho cơ thể nhé!
9 công thức ngon tuyệt với quả bơ dành cho người...
Quả bơ luôn xuất hiện trong rất nhiều thực đơn ăn kiêng, và những công thức dưới đây sẽ giúp bạn trải qua giai đoạn giảm cân mà luôn thấy ngon miệng nhất.
