Ăn uống và sức khỏe

Bạn có biết từng bộ phận của cơ thể cũng cần những loại trái cây khác nhau? Nói cách khác, nếu chọn trái cây thích hợp với tình trạng cơ thể sẽ mang lại lợi ích tốt nhất cho sức khỏe.

Thời tiết nắng nóng, thay đổi khiến cơ thể bạn rất dễ bị mắc viêm da, viêm mũi, đau đầu… Để tránh dị ứng thời tiết, bạn nên bổ sung thực phẩm bổ dưỡng dưới đây cho cơ thể của mình.

Cà rốt không chỉ chứa nguồn dinh dưỡng quý giá như vitamin, khoáng chất, các loại tinh dầu của axit béo, axit folic và carotene, mà còn có khả năng ngăn ngừa một số bệnh nguy hiểm.

Từ nhiều năm nay, cả hoa cúc khô và tươi đều được dùng để chế biến thành các loại trà (gọi là trà hoa cúc) và có tác dụng phòng, chữa nhiều bệnh rất tốt.

Bim bim, khoai tây chiên, bánh ngọt… là những món ăn vặt phổ biến ở Việt Nam. Nhưng những món ăn vặt kinh điển này tiềm ẩn nhiều nguy hiểm sức khỏe.

Đôi khi bạn băn khoăn không biết những thực phẩm mình nạp vào có đủ cung cấp dưỡng chất thiết yếu omega-3?

Đó là những đồ ăn, thức uống dù chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất nhưng nếu được sử dụng khi các bạn đang dùng một loại thuốc nào đó thì nó sẽ làm giảm tác dụng, thậm chí gây ra những biến chứng vô cùng nguy hiểm.

Thói quen ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đối với sức khỏe của bạn. Bạn nên tuyệt đối tránh các thói quen ăn uống nguy hiểm, tăng nguy cơ đột tử dưới đây.

Tùy theo từng địa phương mà gọi là dứa hay trái thơm, khóm… tên khoa học là Annanascomosus (L) merr (ananas sativus schult F), được trồng khắp nơi ở các nước vùng nhiệt đới, là cây bản địa của Paraguay và miền Nam Brazil.

Nhiều gia đình thường lựa chọn mua đồ ăn đông lạnh, trong đó có thịt gà đông lạnh để cất trữ. Tuy nhiên thực phẩm này có tiềm ẩn nguy cơ ung thư cao.

Mùa hạ có 3 tháng, bắt đầu từ ngày lập hạ (5.5 dương lịch) cho đến ngày lập thu (7.8 dương lịch). Đây là mùa dương khí vượng nhất trong năm, thời tiết nóng bức và ẩm thấp...

Trong những ngày nắng, quả thanh mai đang được nhiều người dân lựa chọn để giải nhiệt. Nhưng loại quả này có nguồn gốc từ đâu thì ít người biết tới.

Mặc dù táo bón không phải là chứng bệnh quá nghiêm trọng, nhưng lại gây khó chịu cho nhiều người và gián tiếp gây ra các bệnh khác. Nỗi lo lắng này được giải quyết khi bạn chú ý đến tác dụng của 8 loại quả sau

Kỳ nghỉ lễ 30/4 – 1/5 kéo dài khiến nhiều gia đình bỏ qua thói quen sinh hoạt thường ngày và ăn uống thất thường. Dưới đây là những lưu ý ăn uống hợp lý trong đợt nghỉ lễ.

Theo các chuyên gia, thực tế một số loại thực phẩm và thảo dược có thể đóng vai trò như những chất kháng sinh tự nhiên.

Kẹo cao su là món ăn vặt ưa thích của rất nhiều người. Nhưng bạn có biết rằng, nhai kẹo cao su thường xuyên có thể mang đến những hiểm họa không ngờ?

Đường nâu có hương vị đậm đà thường sử dụng nấu chè còn có thể sử dụng chữa bệnh và làm đẹp da cực hiệu quả nữa.

Thực phẩm được xem là nguồn bổ sung dinh dưỡng quý giá cho cơ thể nhưng có những thực phẩm lại “lấy cắp” năng lượng, làm cơ thể ủ rũ và mệt mỏi.

Ngoài việc dùng cho những bữa ăn hằng ngày, mù tạt còn có những tác dụng chữa bệnh thần kỳ.

Dưới cái nắng nóng của mùa hè làm cơ thể bạn bị mất nước và bạn cần một cái gì đó để thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu....Hãy cùng xem cách ăn uống để giúp bạn tăng cường sức khỏe trong ngày hè này

Chọn hoa quả theo mùa sẽ giúp bạn mua được những loại quả thơm ngon nhất mà không lo thuốc bảo quản. Học ngay cách chọn hoa quả theo mùa an toàn nhé.

Đối với 1 số người, 1 số loại thực phẩm nào đó có thể gây đau nửa đầu, dị ứng, ợ chua, nóng ruột. Nhưng cũng có những thực phẩm có thể gây mụn trứng cá, “mùi” cơ thể hay gây sỏi thận cho bất kỳ ai.

Hãy tự giải thoát cho mình khỏi sự trầm cảm bằng cách thưởng thức một vài thực phẩm sau đây.

Mùa lạnh, tại sao cơ thể cần hạ hỏa? Cũng bởi trời lạnh, mồ hôi không tăng tiết nên chúng ta thường lười uống nước khiến cơ thể rất dễ bị nhiệt.Theo Đông y, thể tạng con người có bảy loại (thể hàn, thể rất hàn, thể nhiệt, thể rất nhiệt, thể thiên hàn, thể thiên nhiệt, thể bình hòa). Nếu rơi vào thể nhiệt nói chung, chúng ta có nguy cơ cao bị các bệnh làm xấu dung nhan như mụn, táo bón, tiểu ít, nước tiểu vàng...

Một lượng hải sản phù hợp và thường xuyên sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, theo báo The Times of India dẫn nguồn từ các chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ.

Đối với sức khỏe con người, thực phẩm không chỉ thỏa mãn nhu cầu sinh lý bình thường. Chúng còn có tác dụng rất tuyệt vời với mái tóc, làn da, đôi mắt cũng như trái tim bạn.

Ngoài việc vệ sinh răng miệng thường xuyên, bạn có thể dùng thảo dược để tăng cường sức khỏe cho răng và nướu.

Bệnh ung thư vú là bệnh khá nguy hiểm của các chị em. Để phòng chống bệnh này chị em có thể sử dụng một số loại thực phẩm sau

Thời tiết nóng bức mùa hè có thể ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe, trong đó có phổi. Dưới đây là 4 loại quả quen thuộc mùa hè giúp tăng cường chức năng phổi.

Có thể bạn chưa biết nhưng đúng là một số món ăn phổ biến, được rất nhiều người ưa thích vì vị ngon của chúng, lại có thể là món ăn đe dọa tính mạng của bạn.

Dầu ăn là loại thực phẩm rất nhạy cảm với nhiệt độ cao, vì thế không nên chiên rán dầu quá nhiều lần, dẫn đến dầu có mùi khét và bốc khói (còn gọi là điểm khói).

Việc duy trì và điều hòa lượng nước trong cơ thể sao cho hợp lý là rất quan trọng vào mùa hè. Tuy nhiên, không phải ai cũng viết bổ dung nước đúng cách.

Tết là dịp quan trọng trong năm để gia đình sum họp thế nhưng nỗi lo thực phẩm bẩn và nguy cơ ngộ độc thức ăn luôn là mối lo của nhiều gia đình. Vậy lựa chọn thực phẩm Tết ra sao để vừa tốn ít chi phí mà vẫn đảm bảo an toàn? Cùng tham khảo nguyên tắc ăn uống ngày Tết an toàn.

Nếu bạn e ngại vị ngọt của hồng ngâm bởi chúng có thể chứa nhiều đường và dễ khiến bạn tăng cân thì sau đây chính là những lí do vì sao bạn hoàn toàn có thể ăn loại quả này.

Những gợi ý sau từ các chuyên gia sức khỏe Ấn Độ được đăng trên báo The Times of India có thể giúp giảm bớt chứng ợ nóng:

Một trong những trải nghiệm tuyệt vời nhất của chuyến du lịch đó là thưởng thức văn hóa ẩm thực tại nơi bạn đến.