Ăn uống và sức khỏe

Các loại hạt chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho những người mắc bệnh cao huyết áp. Hầu như tất cả các loại hạt đều chứa những dưỡng chất giống nhau, do đó những người mắc bệnh cao huyết áp có thể lựa chọn ăn những loại hạt mà mình thích một cách điều độ.

Qua clip này, chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn cách chọn thực phẩm tốt nhất cho mùa hè để vừa ngon và vừa "tống cổ" được cái nóng khó chịu.

Chế độ ăn uống ngày nay dễ tích tụ lipid và cholesterol cho cơ thể và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tim mạch.

Nhiều loại thực phẩm bạn thường xuyên tiêu thụ nhưng lại chế biến sai cách nên vô tình gây mất các chất dinh dưỡng quý, giảm khả năng hấp thụ của cơ thể.

Trong đời sống hàng ngày, chúng ta rất dễ bị những cơn đau ảnh hưởng đến sức khỏe. May mắn thay, có những loại thực phẩm vừa ngon miệng vừa có tác dụng như thuốc giảm đau, giúp chúng ta khỏe mạnh lại không gây tác dụng phụ. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu vấn đề này.

Bạn đang tìm kiếm danh sách các loại thực phẩm giúp bạn tăng cân? Bạn nên biết rằng việc tăng cân liên quan trực tiếp đến lượng calo. Nếu bạn ăn không đủ thức ăn và nhận không đủ lượng calo cần thiết cho cơ thể thì việc tăng cân là không thể.

Vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm trở nên báo động hơn bao giờ hết. Thông tin thực phẩm làm từ nhựa, cao su độc hại làm không ít người hoang mang, lo sợ. Câu hỏi đặt ra là liệu người ta còn có thể bỏ thêm những gì vào đồ ăn rồi mang ra chợ bán cho người tiêu dùng nữa đây?

Bạn đã bao giờ nghe nói rằng nhiều loại thực phẩm cũng có tác dụng tương tự như nhân sâm chưa? Những thực phẩm tuyệt vời đó là: cà rốt, cá chạch, hải sâm và thịt chim cút.

Đông y cho rằng, dưa chuột có vị ngọt, mát, hơi có độc, đi vào tỳ vị. Tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi thủy; dùng cho các trường hợp sốt nóng, miệng khô khát nước, đau sưng họng, phù nề.

Một số người cho rằng nước rau ép và nước trái cây là tốt, số khác lại nói là xấu. Vậy sự thật về những loại nước này là gì?

Khi phân tích nhiều loại thức ăn dưới kính lúp, bạn sẽ nhận thấy nhiều loại thực phẩm đang phá hủy chế độ ăn kiêng của bạn. Có những thức phẩm tốt cho sức khỏe nhưng lại chứa rất nhiều calo và carbohydrate. Vậy bạn thực sự đang ăn những gì? Hãy xem những bức ảnh đáng ngạc nhiên này để biết cách làm thế nào cho phù hợp.

Trong bữa cơm gia đình, các chị em nên bổ sung thêm nhiều món ăn giàu vitamin để giúp mắt khỏe hơn. Nhóm dưỡng chất tốt cho sức khỏe này lại rất dễ tìm vì có mặt trong những loại thực phẩm quen thuộc của gia đình.

Đối với những người đi làm, thì bữa trưa ở công sở có vai trò cực quan trọng. Tuy nhiên, việc ăn trưa như thế nào sao cho hợp lý để không bị đầy bụng vào buổi chiều cũng là điều mà nhiều người chưa nắm được.

Thêm tỏi vào món thịt gà sẽ giúp giảm nguy cơ bị ngộ độc thực phẩm, một nghiên cứu chỉ rõ.

Đột quỵ (hay tai biến mạch máu não) là tình trạng não bị tổn thương khi mất đột ngột lưu lượng máu tới não do tắc mạch (nhồi máu não) hoặc vỡ mạch (xuất huyết não), dẫn tới giảm, mất chức năng hoặc chết các tế bào não, gây liệt, rối loạn ngôn ngữ, hôn mê, rối loạn trí nhớ… và có thể tử vong.

Trà gừng được biết đến là một trong những loại "thuốc" tự nhiên có tác dụng tuyệt vời chữa nhiều bệnh. Nhưng có phải bạn tiêu thụ bao nhiêu trà gừng cũng được?

Luyện tập thể thao là một điều rất có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên sau khi chơi thể thao xong bạn cũng cần để ý đến chế độ ăn uống để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của chính mình.

Chúng ta thường ăn các món ăn này rất nhiều trong dịp Giáng sinh đấy! Cùng xem 10 món ăn dễ gây tăng cân nhất vào mùa Giáng sinh là gì nhé!

Hầu hết các loại trái cây đều bị gọt vỏ trước khi ăn. Tuy nhiên, vỏ trái cây cũng có thể là nơi tập trung nhiều chất dinh dưỡng quý, tốt cho sức khỏe.

Trong quá trình nấu ăn để có được món ăn ngon miệng bạn cần chú ý trong cách chế biến thức ăn để vừa đảm bảo an toàn vệ sinh lại tránh những nguy hại cho sức khỏe.

Sữa bò là thức uống bổ dưỡng được nhiều gia đình lựa chọn làm thức uống hàng ngày cho con trẻ. Tuy nhiên, không phải ai cũng sử dụng đúng cách và sử dụng hiệu quả.

Ngày nay, dầu Oliu đã dần trở nên quen thuộc trong bữa ăn của các gia đình, nhưng làm thể nào để chọn được loại dầu tốt, phù hợp với nhu cầu sử dụng thì không phải ai cũng nắm được, hãy tham khảo một số thông tin hữu ích sau để bạn có thể hiểu rõ thêm về loại dầu tuyệt vời này nhé!

Bỏng ngô cũng được coi là đồ ăn vặt lành mạnh vì nó có chứa những hợp chất chứa oxy hóa. Ngoài ra còn có nhiều loại đồ ăn vặt tốt cho sức khỏe khác nữa

Để tránh phải uống thuốc giảm đau, các bạn hãy tham khảo những loại thực phẩm có khả năng làm giảm và phòng tránh bệnh đau đầu dưới đây.

Lá gan là cơ quan vô cùng quan trọng đối với sức khỏe, giúp thải loại độc tố để bảo vệ cơ thể. Dưới đây là những thức uống giúp lá gan luôn khỏe mạnh.

Nếu các quý ông muốn cải thiện tâm trạng, trí nhớ, cơ bắp… của mình mà không cần đến những loại thuốc bổ sung vừa đắt tiền vừa không an toàn thì hãy chú ý nhiều đến thói quen ăn uống của mình, bạn sẽ tìm ra được những loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của mình.

Dưới đây là một số sai lầm phổ biến trong vệ sinh an toàn thực phẩm đã được chứng minh là gây ra bệnh nghiêm trọng.

Đậu phụ là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nhưng ăn đậu phụ sao cho đúng cách và có thể tận dụng tối đa những lợi ích đậu phụ mang lại thì không phải ai cũng biết được điều này.

Hai vấn đề chính trong ô nhiễm thực phẩm là nhiễm trùng (vi sinh vật gây bệnh) và nhiễm độc (hóa chất độc hại) làm đau đầu, lo lắng cho cả nhà quản lý lẫn người tiêu dùng và “stress” cho cả xã hội, cộng đồng.

Không ai còn lạ gì dấm táo. Dấm táo cũng giống như các loại dấm ăn khác được tạo thành sau một quá trình lên men tự nhiên. Dấm táo ngoài tác dụng dùng trong chế biến các món ăn còn có nhiều công dụng khác và đặc biệt còn được coi là một trong những dược liệu có tác dụng chữa trị một số bệnh tự nhiên.

Thực phẩm đóng vai trò rất quan trọng trong việc phòng các bệnh liên quan đến tim đấy nhé. Cùng xem những nhóm thực phẩm cực kỳ quan trọng tốt cho bệnh tim nhé

Bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình là trách nhiệm lớn nhất của phụ nữ bởi chúng ta không thể trông mong nhiều hơn từ các ông chồng vụng về. Cùng chữa cảm cúm với 8 loại trà dưới đây nhé!

Nhiều người thường có thói quen không phân loại rau hay để rau quả lâu làm mất đi dưỡng chất trong rau củ. Cùng xem những sai lầm nghiêm trọng khi để rau quả trong tủ lạnh vào ngày Tết

Đường và các sản phẩm tạo ngọt thường được cho là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, từ béo phì đến cao huyết áp.

Không phải mọi loại thực phẩm đều có thể thoải mái cho vào tủ lạnh. Một số loại thực phẩm dưới đây không nên cho vào tủ lạnh các bà nội trợ cần biết.

Rối loạn dạ dày khiến bạn đau đớn thường xuyên, bị chuột rút, buồn nôn hoặc tiêu chảy và thực sự khó chịu trong cả ngày dài hoạt động.