Ăn uống và sức khỏe

Quế là một trong các loại gia vị rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, sử dụng quế an toàn cũng đồng nghĩa với việc không lạm dụng loại gia vị này.

Ai cũng nghĩ chỉ cần ăn uống đủ chất, làm việc vừa phải, ngủ đủ giấc thì cơ thể sẽ hoàn toàn khỏe mạnh. Tuy nhiên, có những thói quen ăn uống của người Việt tưởng chừng vô hại nhưng lại rất nguy hiểm.

Trong cuộc sống thường ngày không chỉ là bao cao su, thuốc tránh thai, vòng tránh thai mới có thể tránh thai. Sự thực, trên bàn ăn của chúng ta ngày nay cũng có không ít món ăn có hiệu quả tránh thai.

Với những thức ăn thừa mọi người thường lo lắng vì thức ăn sẽ bị mất chất dinh dưỡng và dễ mắc ung thư. Cùng xem mẹo giúp giải quyết vấn đề này dễ dàng nhất.

Đa số mọi người đều cho rằng canh xương giúp bổ sung canxi cho cơ thể, tuy nhiên sự thực lại không như vậy. Hơn thế thời gian dài ăn canh xương có nhiều purine sẽ dẫn đến mỡ máu cao, acid uric cao.

Sát Tết Nguyên Đán năm nay, dưa lê thần tài trở thành lọt quả cực “hot”. Thế nhưng tiết lộ gây sốc về dưa lê thần tài khiến nhiều người giật mình.

Không phải quan niện ăn kiêng nào cũng mang lại hiệu quả. Trên thực tế có rất nhiều chế độ ăn kiêng khiến bạn tăng cân, phát phì.

Việc bạn ăn tối muộn trước giờ đi ngủ không chỉ khiến bạn tăng cân mà còn ảnh hưởng nhiều tới các bộ phận khác trong cơ thể. Bạn hãy tránh xa 8 thực phẩm dưới đây để có được giấc ngủ ngon nhất.

Ăn lẩu cũng có những quy tắc ăn uống riêng mà nếu không hiểu biết bạn có thể dễ dàng rước vào mình nhiều loại bệnh tật. Thậm chí có những người cấm kỵ ăn lẩu vì thể trạng sức khỏe không phù hợp.

Cách bạn bắt đầu một ngày như thế nào rất quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Dù bạn tham gia hoạt động gì thì bạn cũng hãy cố gắng thường xuyên tiêu thụ hỗn hợp nước cốt chanh và nước ấm.

Đối với nhiều đàn ông tủ lạnh chẳng khác gì một chiếc hộp quá khổ. Tuy nhiên vẫn có một số người biết những giá trị trong tủ lạnh thực sự phản ánh phong cách sống của họ.

Hoa quả rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của các chị em tuy nhiên với một số loại quả có tính nóng như na, ổi....khi bạn ăn nhiều sẽ khiến da bị sạm và nổi nhiều mụn.

Nhiều người thường từ chối thịt trong thực đơn hàng ngày với lý do giảm cân. Tuy nhiên ăn thịt đúng cách sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe mà không lo béo phì.

Những thực phẩm bạn đang sử dụng hàng ngày nếu bạn sử dụng quá nhiều có thể gây bệnh ung thư đấy nhé. Cùng tìm hiểu xem để biết thêm nhiều điều hơn nhé

Bạn thấy làn da của mình đã bị xuống cấp trầm trọng, nét tươi trẻ trên da cũng biến mất. Làm sao da của bạn lại như vậy. 5 loại đồ uống dưới đây nếu bạn sử dụng chúng quá nhiều sẽ phá hủy làn da của bạn.

Rau diếp, rau mồng tơi, bông cải xanh... đều là những loại rau quen thuộc vào mùa hè. Tuy nhiên không phải ai cũng biết công dụng của những loại rau này.

Khi cho bé ăn sữa chua, mẹ bé hãy lưu ý một số nguy hiểm rình rập sau nhé.

Tốc độ của quá trình trao đổi chất ở mỗi cá nhân tỉ lệ thuận với độ tuổi của họ. Bên cạnh những yếu tố cố định thuộc về gen, di truyền thì nếp sống, nếp sinh hoạt là hai yếu tố có thể thay đổi được để chúng ta cải thiện và nâng cao sự trao đổi chất của bản thân. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ cùng các bạn làm rõ về vấn đề này.

Nước chanh không chỉ giải nhiệt ngày hè mà còn giúp giảm cân, tăng cường sức đề kháng. Tuy nhiên uống nước chanh sai cách gây nhiều nguy hiểm sức khỏe.

Mùa đông, thời tiết lạnh, tuy cần ăn nhiều đạm, nóng nhưng chớ nên dùng quá nhiều thức ăn nóng, khô, tránh khí dương uất kết hóa nhiệt.

Chăm sóc “cửa sổ tâm hồn” từ bên trong bằng thực phẩm sẽ giúp cho đôi mắt của bạn thực sự khỏe mạnh.

Những nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng những bệnh nhân chỉ dùng thuốc an thần như Lunesta hay Ambien có nguy cơ bị ung thư hoặc chết sớm hơn so với những người gặp ít các vấn đề về sức khỏe.

Nhiều gia đình vẫn có thói quen để thức ăn thừa trong tủ lạnh. Việc để thức ăn lâu trong tủ làm thức ăn bị mất chất dinh dưỡng và chuyển thành chất

Các nghiên cứu y học cho thấy việc khống chế và điều trị bệnh tăng huyết áp bằng thực phẩm thường có hiệu quả tương đối rõ rệt.

Với những thói quen nấu ăn hàng ngày mà bạn có thể vô tình gây hại cho sức khỏe của mình. Cùng xem những cách nấu ăn để không ảnh hưởng tới sức khỏe của mình.

Thời tiết thường xuyên biến đổi là môi trường lý tưởng để cảm cúm, cảm lạnh phát tác. Làm thế nào để không cần uống thuốc nhưng có thể phòng cảm? Hãy dựa vào 6 loại thực phẩm sau đây:

Làm thế nào để hệ tiêu hóa của bạn không bị đảo lộn trong những ngày nghỉ Tết do chế độ ăn uống thất thường và các thói quen thiếu kiểm soát?

Việc không ăn hết thức ăn, đun đi đun lại là thói quen của nhiều gia đình. Tuy nhiên nhiệt độ có thể gây biến đổi thành phần dinh dưỡng của một số món ăn.

Các loại thực phẩm dưới đây sẽ có tác dụng tăng cảm hứng trong "chuyện ấy".

Rau rút còn có tên rau nhút. Là cây thảo nổi trên mặt nước, quanh thân có phao trắng, lá kép lông chim. Hoa họp thành đầu màu vàng. Rút là loại rau ăn rất thông dụng, mùa hè nấu canh với khoai sọ và riêu cua. Rau rút có mùi thơm đặc biệt như mùi nấm hương, thân ăn giòn...

Một trong những nét “uốn lượn” hấp dẫn nhất của cơ thể phụ nữ không cần nói ra mà ai cũng biết đó là khu vực của đôi gò bồng đảo. Là phụ nữ, bạn đã biết hết những loại thực phẩm có thể đóng góp rất nhiều vào "sự nảy nở" cho vòng một của mình chưa?

Theo các nhà dinh dưỡng học, tùy từng sự kết hợp mà thực phẩm "phát huy" được những công dụng khác nhau của chúng.

Dấm - gia vị quen thuộc với người Việt nhưng dùng dấm trị bệnh lại ít người biết.

Ngũ cốc là một trong số những loại đồ uống tốt cho sức khỏe của con người. Cùng xem những lợi ích tuyệt vời của ngũ cốc đối với con người.

Một chế độ ăn lành mạnh bao gồm các loại trái cây, rau quả, ngũ cốc và một lượng cá vừa phải, có thể giảm nguy cơ của các vấn đề về mắt.

Ánh nắng mặt trời vào mùa hè không chỉ làm bạn đen da mà còn gây nhiều tác hại nguy hiểm sức khỏe. Bạn nên tăng cường sử dụng các thực phẩm có lợi cho da.