Sống khỏe

Một số người cho rằng nước rau ép và nước trái cây là tốt, số khác lại nói là xấu. Vậy sự thật về những loại nước này là gì?

Bạn cảm thấy thiếu ngủ và thường hay ngáp mỗi khi ngồi vào bàn làm việc? 8 mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp cơ thể bạn chống lại được những cơn mệt mỏi này trong những ngày đầu tuần.

Khi phân tích nhiều loại thức ăn dưới kính lúp, bạn sẽ nhận thấy nhiều loại thực phẩm đang phá hủy chế độ ăn kiêng của bạn. Có những thức phẩm tốt cho sức khỏe nhưng lại chứa rất nhiều calo và carbohydrate. Vậy bạn thực sự đang ăn những gì? Hãy xem những bức ảnh đáng ngạc nhiên này để biết cách làm thế nào cho phù hợp.

Trong bữa cơm gia đình, các chị em nên bổ sung thêm nhiều món ăn giàu vitamin để giúp mắt khỏe hơn. Nhóm dưỡng chất tốt cho sức khỏe này lại rất dễ tìm vì có mặt trong những loại thực phẩm quen thuộc của gia đình.

Đối với những người đi làm, thì bữa trưa ở công sở có vai trò cực quan trọng. Tuy nhiên, việc ăn trưa như thế nào sao cho hợp lý để không bị đầy bụng vào buổi chiều cũng là điều mà nhiều người chưa nắm được.

Thêm tỏi vào món thịt gà sẽ giúp giảm nguy cơ bị ngộ độc thực phẩm, một nghiên cứu chỉ rõ.

Đau lưng, đau cổ, mỏi mắt, mỏi mệt là những biểu hiện thường gặp ở dân văn phòng. Nguyên nhân bắt nguồn từ chính thói quen làm việc chưa phù hợp.

Rối loạn giấc ngủ không những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà còn có thể chính là nguyên nhân khiến bạn không thể tăng cân hoặc giảm cân.

Đột quỵ (hay tai biến mạch máu não) là tình trạng não bị tổn thương khi mất đột ngột lưu lượng máu tới não do tắc mạch (nhồi máu não) hoặc vỡ mạch (xuất huyết não), dẫn tới giảm, mất chức năng hoặc chết các tế bào não, gây liệt, rối loạn ngôn ngữ, hôn mê, rối loạn trí nhớ… và có thể tử vong.

Thời gian ngủ tốt nhất sẽ khác nhau ở mỗi độ tuổi, những người 30-60 tuổi nên ngủ khoảng 7 tiếng/ngày trong khi người 13-29 tuổi nên ngủ 8 tiếng/ngày.

Những nguyên tắc tưởng chừng rất lạ dưới đây sẽ giúp bạn luôn có được cuộc sống khỏe mạnh và luôn luôn hạnh phúc.

Có vô vàn cách để bạn giải nhiệt mùa hè. Nhưng hãy thường xuyên áp dụng 3 bí quyết nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh hơn trong những ngày hè nóng bức.

Trà gừng được biết đến là một trong những loại "thuốc" tự nhiên có tác dụng tuyệt vời chữa nhiều bệnh. Nhưng có phải bạn tiêu thụ bao nhiêu trà gừng cũng được?

Luyện tập thể thao là một điều rất có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên sau khi chơi thể thao xong bạn cũng cần để ý đến chế độ ăn uống để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của chính mình.

Chúng ta thường ăn các món ăn này rất nhiều trong dịp Giáng sinh đấy! Cùng xem 10 món ăn dễ gây tăng cân nhất vào mùa Giáng sinh là gì nhé!

Hầu hết các loại trái cây đều bị gọt vỏ trước khi ăn. Tuy nhiên, vỏ trái cây cũng có thể là nơi tập trung nhiều chất dinh dưỡng quý, tốt cho sức khỏe.

Trong quá trình nấu ăn để có được món ăn ngon miệng bạn cần chú ý trong cách chế biến thức ăn để vừa đảm bảo an toàn vệ sinh lại tránh những nguy hại cho sức khỏe.

Hiện nay số nạn nhân nhiễm virus gây hội chứng hô hấp cấp vùng Trung Đông gọi là MERS không ngừng gia tăng và trở thành mối lo ngại trên toàn cầu.

Có một vài điều bất ngờ ẩn giấu trong những đốt xương của bạn, do đó thậm chí những thói quen khi còn trẻ cũng có thể ảnh hưởng đến bộ xương bạn khi ở tuổi già. Hãy khám phá nhé!

Hãy tuân thủ các thói quen vệ sinh dưới đây để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho bản thân và những người thân yêu trong gia đình.

Ngày lễ 30/4 và 1/5 sắp đến, đó sẽ là khoảng thời gian để chúng ta nghỉ ngơi, tụ họp bạn bè và thưởng thức những món ăn ngon. Tuy nhiên nếu không cẩn thận bạn sẽ bị những tai nạ đáng tiếc. Những gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn có những ngày nghỉ tết khỏe mạnh và an toàn bên người thân:

Thói quen hút thuốc lá làm cho sức khỏe của bạn ngày càng suy kém nhưng thật khó để từ bỏ dù bạn đã "thử" bỏ nhiều lần. Hãy dũng cảm làm lại một lần nữa theo những lời khuyên dưới đây.

Sữa bò là thức uống bổ dưỡng được nhiều gia đình lựa chọn làm thức uống hàng ngày cho con trẻ. Tuy nhiên, không phải ai cũng sử dụng đúng cách và sử dụng hiệu quả.

Dưới đây là 7 lời khuyên dành cho bạn để có 1 trái tim khỏe mạnh.

Dân gian có câu: “Có sức khỏe là có tất cả”, song ít ai quan tâm tới lợi ích của khám sức khỏe (KSK) định kì lúc khỏe mạnh mà chỉ đi khám và chữa bệnh khi xuất hiện triệu chứng.

Ngày nay, dầu Oliu đã dần trở nên quen thuộc trong bữa ăn của các gia đình, nhưng làm thể nào để chọn được loại dầu tốt, phù hợp với nhu cầu sử dụng thì không phải ai cũng nắm được, hãy tham khảo một số thông tin hữu ích sau để bạn có thể hiểu rõ thêm về loại dầu tuyệt vời này nhé!

Những thói quen xấu dưới đây sẽ làm bạn tăng cân trong mùa thu này đấy!

Bỏng ngô cũng được coi là đồ ăn vặt lành mạnh vì nó có chứa những hợp chất chứa oxy hóa. Ngoài ra còn có nhiều loại đồ ăn vặt tốt cho sức khỏe khác nữa

Hãy để bạn sống lâu hơn và mạnh mẽ hơn trong một tâm trạng tuyệt vời nhất với một danh sách những mẹo nhỏ tốt cho sức khỏe mà Menshealth giới thiệu.

Để tránh phải uống thuốc giảm đau, các bạn hãy tham khảo những loại thực phẩm có khả năng làm giảm và phòng tránh bệnh đau đầu dưới đây.

Lá gan là cơ quan vô cùng quan trọng đối với sức khỏe, giúp thải loại độc tố để bảo vệ cơ thể. Dưới đây là những thức uống giúp lá gan luôn khỏe mạnh.

Hãy xem các chuyên gia “phán” về những thói quen hàng ngày tưởng là có lợi nhưng hóa ra lại phản tác dụng mà khá nhiều người đang mắc phải.

Dân văn phòng làm việc chủ yếu là ngồi trước máy tính, điều này sẽ dễ làm cho mắt mệt mỏi, cổ họng bị nhiệt, nghiêm trọng còn bị đau răng.

Thời tiết mùa thu cũng là điều kiện thích hợp cho các dịch, bệnh xuất hiện. Chính vì vậy, vào mùa này bạn càng cần chú ý cho sức khỏe của bản thân và gia đình. Dưới đây là những tật bệnh dễ tấn công bạn vào mùa thu.

Mỏi mắt, nhức dầu, đau lưng, đau chân, đau cổ… là những bệnh khá phổ biến trong giới văn phòng và nguyên nhân là do áp lực công việc quá lớn, ăn uống không đủ chất, không đúng giờ, ít vận động…Giải pháp giảm thiểu các chứng đau trên là gì? Lamsao. com sẽ chia sẻ cho các bạn giải pháp khắc phục các chứng đau cho dân văn phòng để các bạn có thể biết và giữ gìn sức khỏe cho chính mình.

Có nhiều cách để giảm đau, nhưng sẽ tốt hơn nếu bạn chọn những cách tự nhiên.