Sống khỏe

Để có một cơ thể khỏe mạnh, hãy tìm những cách mà tự nó có thể làm cho bạn cảm thấy tốt hơn từ sức mạnh tích cực của chúng. Làm vườn, tập thể dục ngoài trời và uống trà thảo dược... được coi là những cách tự nhiên giúp cơ thể khỏe mạnh.

Nếu bạn vẫn chăm chỉ tập thể dục để tăng cường sức khỏe thì nay bạn đã có thêm một động lực nữa để tập, đó là thể dục có thể giúp phòng ngừa các bệnh.

Vào những ngày nắng nóng cao điểm, nếu không có điều hòa nhiệt độ thì càng ngồi quạt ta càng cảm thấy bức bối. Mặc dù vậy, vẫn có một số cách đơn giản dưới đây giúp bạn hạ nhiệt cho cơ thể:

Có rất nhiều loại pho mát được sản xuất trên thế giới, nhưng bạn đã thực sự hiểu đúng về tác dụng và tác hại của pho mát đến sức khoẻ chưa?

Gan có chức năng loại bỏ độc tố, xử lý các chất dinh dưỡng và giúp điều chỉnh sự trao đổi chất. Tuy nhiên gan có thể bị tổn thương bởi một số thực phẩm.

Để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình tốt hơn trong thời điểm giao mùa là tăng cường khả năng miễn dịch cho mỗi cá nhân và tránh xa các mầm bệnh.

Ngồi lâu trước mắt tính gây tổn hại lớn tới mắt, làm cho mắt đổ, xuất hiện quầng thâm, khô mắt và giảm thị lực.

Không có biện pháp trị bệnh hiệu quả hơn là phòng bệnh. Phòng bệnh thực sự là liều thuốc tốt nhất, ngăn cản vi khuẩn gây bệnh cảm lạnh, căn bệnh thường gặp vào mùa đông.

Chanh là loại quả chứa nhiều vitamin C rất tốt cung cấp vitamin C cho cơ thể của bạn. Ngoài ra chanh có tác dụng làm đẹp cực kỳ hiệu quả mà bạn không ngờ tới.

Khi người nhà bị say rượu, bạn cần cho họ uống một lượng nước vừa đủ, ít nhất cũng bằng lượng rượu uống vào, nhằm pha loãng nồng độ rượu trong cơ thể.

Thật khó để thức dậy tỉnh táo vào mỗi sáng mùa đông, nhất là sau một đêm thức khuya làm việc. Chỉ một vài hoạt động nho dưới đây có thể giúp bạn lấy lại sinh lực. Theo Reader's Digest, 6 việc làm sau đây mỗi sáng sẽ giúp bạn tránh được tình trạng díu mắt khi làm việc:

Nước cam, cá hồi, sữa chua...là những thực phẩm tốt nên dùng khi mang thai

Nhang là một phần không thể thiếu trong ngày rằm, ngày mùng 1 của các gia đình. Nhang có mùi hương dễ chịu nhưng khói nhang gây hại tới sức khỏe của con người.

Mùa đông đến rất nhiều người tìm kiếm cách chữa bệnh chân tay lạnh. Dưới đây là những cách chữa bệnh chân tay lạnh cực hay và hiệu quả nhanh cho bạn.

Ngáp là hành động hết sức bình thường nhưng nó ẩn chứa nhiều điều thú vị lắm đấy. Cùng khám phá những thông tin thú vị về hiện tượng ngáp này.

Việc chọn và sử dụng giấy vệ sinh như thế nào để tốt cho sức khỏe của vùng kín là điều không phải chị em nào cũng biết. Cùng xem các cách dưới đây để bảo vệ vùng kín của mình.

Mùa xuân không khí thường ẩm ướt và thuận lợi cho sự phát triển của các virus. Dưới đây là một vài mẹo hay giúp bạn tránh được những đau ốm khi trời nồm ẩm ướt.

Rượu là loại đồ uống không thể thiếu trong những ngày Tết. Có nhiều loại thực phẩm khi kết hợp với rượu không chỉ ảnh hưởng xấu tới gan mà còn gây bệnh ung thư.

Cả gia đình khỏe mạnh luôn là ước mơ của các thành viên trong cùng tổ ấm. Làm thế nào để cả nhà có những thói quen tốt cho sức khỏe? Những mẹo vặt dưới đây sẽ giúp cho những gia đình trẻ có thể… “vượt lên chính mình” và biết cách chăm sóc sức khỏe bản thân cũng như những người thân yêu từ những thói quen đơn giản.

Sữa chua hay còn gọi là yaourt thực chất là sữa bò tươi hoặc sữa hoàn nguyên, được cho lên men với các chủng vi khuẩn có lợi cho đường ruột (lactobacillus Bulgaricus, streptocoocus thermophilus) chúng chuyển đường sữa thành lactic, tạ ra độ chua của một lọai thực phẩm hấp dẫn.

Trong thời kỳ đèn đỏ cơ có những biến đổi nhất định. Sức đề kháng của cơ thể cũng bị giảm sút hơn rất nhiều nên bạn cần tránh xa những hoạt động và những vận động mạnh để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe của mình

Caffeine rất nguy hiểm nhưng nguy cơ gây chết sớm mà nó mang lại đang bị coi nhẹ.

Theo Đông y, địa cốt bì vị ngọt, tính hàn. Dùng khi hư lao triều nhiệt, ra mồ hôi trộm, ho hen, nôn ra máu, đái ra máu, đái tháo đường, tăng huyết áp, mụn nhọt...

Măng cụt không những là loại quả dễ ăn mà còn rất có lợi cho sức khỏe. Các kháng thể Xanthones trong măng cụt có thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, chị em cũng không lo tăng cân.

Đồ ngọt là món ăn ưa thích của nhiều người, giúp cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên việc lạm dụng đồ ngọt có thể gây nhiều nguy hại cho sức khỏe của bạn.

Vào ngày Tết bạn sẽ ăn rất nhiều đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, bánh kẹo. Điều này khiến bạn dễ tăng cân trong dịp Tết. Cùng xem những thực phẩm có thể gây tăng cân trong ngày Tết bạn nên tránh.

Gần đây, người dân tại Thừa Thiên Huế, TPHCM và Hà Nội liên tục bị loài kiến ba khoang tấn công khiến mọi người lo lắng. Cùng xem cách phòng và xử lý khi bị kiến ba khoang đốt.

Công việc hàng ngày gắn với máy tính, khiến chúng ta hay chảy nước mắt, mắt đỏ sọng vào buổi sáng sớm và mỏi mắt, dẫn đến một số bệnh nguy hiểm về mắt.

Những quy tắc này đã được chứng minh là có tác dụng giúp bạn giảm cân và giữ cho cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng.

Dầu thực vật từ lâu đã là lựa chọn cho việc nấu nướng cả ở các nhà hàng và ở nhà. Tuy nhiên, gần đây, có một số ý kiến cho rằng dầu thực vật không tốt cho sức khỏe. Vậy dầu thực vật tốt hay có hại cho sức khỏe?. Sau đây là những nhầm tưởng về dầu thực vật và lời giải đáp:

Những độc tố này thường “ẩn nấp” trong những sản phẩm gia dụng phổ biến.

Khi về già, răng bạn sẽ dễ bị yếu, rụng, gây nhiều khó khăn khi ăn uống. Để vừa có cảm giác ngon miệng, lại đảm bảo dinh dưỡng, các nhà khoa học Trung Quốc xin đưa ra những lời khuyên sau:

Ngày càng có nhiều người mắc bệnh trầm cảm. Làm sao để bạn có thể chữa trị được bệnh này. Thiền là một trong những phương pháp tốt giúp bạn chữa bệnh trầm cảm hiệu quả

Từ dây thun cho đến bút chì, thật ngạc nhiên là những vật dụng trong đời sống hàng ngày này có thể được dùng để chữa những lỗi trong thời trang hoặc làm đẹp cho bạn. Hãy điểm qua một vài những vấn đề và giải pháp nhanh mà bạn có thể áp dụng.

Theo các chuyên gia về sức khỏe, bệnh tiểu đường đang tăng nhanh trên toàn thế giới, và lối sống không lành mạnh chính là nguyên nhân.

Nguy cơ mắc bệnh ung thư luôn rình rập trong mọi vật dụng thiết yếu hàng ngày. Dưới đây là một số chất có trong các sản phẩm như đồ hộp, thuốc lá, thực phẩm chiên rán và cách phòng chống ung thư khỏi các chất độc hại.