Trong thời kỳ đèn đỏ cơ có những biến đổi nhất định. Sức đề kháng của cơ thể cũng bị giảm sút hơn rất nhiều nên bạn cần tránh xa những hoạt động và những vận động mạnh để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe của mình
Trong thời kỳ đèn đỏ bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi khó chịu. Để đảm bảo sức khỏe tốt trong thời kỳ này chị em nên chú ý không nên làm những điều sau vì nó ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn hơn đấy.
-
1
Đấm lưng
Khi đến ngày này chị em thường bị đau lưng, mỏi chân, chúng ta thường hay đấm bóp cơ bắp để giảm bớt triệu chứng nhức mỏi, không ít bạn gái làm như vậy khi “đèn đỏ” đến.
Nhưng việc này hoàn toàn sai lầm.Đau lưng trong thời kỳ đèn đỏ là khoang châu tụ máu gây ra. Lúc này nếu như bạn đấm lưng sẽ càng làm cho khoang châu tích tụ nhiều máu từ đó càng làm tăng thêm cảm giác đau. Ngoài ra việc đấm lưng khi “đèn đỏ” còn không có lợi cho nội mạc tử cung khôi phục lại sau khi bong ra từ đó gây chảy máu nhiều nó sẽ khiến kéo dài thời kỳ đèn đỏ của bạn lên
-
2
Nhổ răng
Bạn tuyệt đối không nên nhổ răng vào ngày đèn đỏ vì lượng máu sẽ chảy ra quá nhiều đồng thời sẽ lưu lại mùi vị tanh của máu trong miệng suốt một thời gian dài và sẽ hạn chế đến sự thèm muốn ăn uống, gây ra thiếu dinh dưỡng trong thời kỳ “đèn đỏ”.
-
3
Không nên đi khám sức khỏe
Trong thời kỳ đèn đỏ không nên đi khám nước tiểu và khám phụ khoa không nên kiểm tra máu và điện tâm đồ vì lúc này bạn bị ảnh hưởng của hormone bài tiết nên khó có được kết quả chính xác.
-
4
Hát karaoke
Trong ngày đèn đỏ huyết quản mao mạch của dây thanh quản cũng chứa đầy máu, thanh quản trở nên yếu. Lúc này việc gào thét karaoke trong thời gian dài, dây thanh quản bị căng thẳng và ở trong trạng thái rung động cao độ nên có thể gây ra vỡ huyết quản mao mạch, âm thanh khan đục hoặc gây thương tổn vĩnh viễn cho dây thanh quản.
Bác sỹ khuyến cáo bạn gái trước 2 ngày khi bị đèn đỏ nên chú ý không nên cao giọng khi hát karaoke trong thời gian quá lâu vì nó sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe
-
5
Không nên làm “chuyện ấy”
Khi bị đèn đỏ do nội mạc tử cung bong ra bề mặt giống như là đang bị tổn thương vậy. Nếu yêu vào lúc này dễ làm cho vi khuẩn xâm nhập vào, tiến vào tử cung gây ra viêm nhiễm trong tử cung. Nếu bạn làm chuyện ấy trong ngày này rất dễ mắc các bệnh về phụ khoa đấy.
-
6
Không nên uống chất kích thích
Trong rượu, bia, café, thuốc lá… chứa chất kích thích thần kinh và huyết quản tim gây ra những triệu chứng không thoải mái như đau bụng kinh, kinh nguyệt kéo dài và kinh nguyệt quá nhiều.
-
7
Dùng sữa tắm rửa “vùng kín”
Trong khi bị đèn đỏ vùng kín thường có mùi khác lạ nên bạn thường xuyên tắm rửa cho nó. Nhưng bạn đừng nên dùng sữa tắm để rửa vùng kín vì nó có thể gây ra lây nhiễm dẫn tới vùng kín bị ngứa ngáy. Bởi vì trong vùng kín của bạn gái thường ngày là môi trường mang tính acid, có thể khống chế vi khuẩn sinh sôi, nhưng khi “đèn đỏ” “vùng kín” lại nghiêng về môi trường mang tính kiềm, sức đề kháng chống vi khuẩn giảm thấp, dễ gây ra lây nhiễm.
Bạn có thể mua nước rửa dung dịch dành cho phụ nữ để bảo đảm an toàn về sức khỏe của mình
-
8
Không nên mặc quần bó
Quần bó sát sẽ làm cho phần nhỏ huyết quản bị “chèn ép”, từ đó ảnh hưởng đến tuần hoàn máu, gây ra nhồi máu và chứng phù “chỗ ấy”.
-
9
Tắm quá nhiều
Trong ngày đèn đỏ bạn không nên tắm quá nhiều vì có thể gây ra những viêm nhiễm đặc biệt không để nước rửa vào trong âm đạo. Khi đèn đỏ nội mạc tử cung tách ra, miệng tử cung hơi mở, kinh nguyệt lưu lại trong âm đạo đây là cơ hội tốt để cho vi khuẩn lây nhiễm và sinh sôi nảy nở
