Cảm xúc

Nhiều thời điểm bạn bận đến mức tưởng như cả thế giới đều rảnh rỗi, trừ bạn. Điều bạn nhận thấy rõ nhất là mình có thể kiệt sức vì áp lực bất cứ lúc nào. Dưới đây là 9 lời khuyên đơn giản giúp bạn chăm sóc bản thân tốt hơn khi bị áp lực thời gian và công việc.

Có lẽ bạn phải thừa nhận rằng mình đã từng nói "Giá mà..." không chỉ một lần. Dĩ nhiên danh sách này không dừng lại ở đó vì không một ai có thể tự tin nói tôi chưa từng phải hối tiếc điều gì. Nhưng thay vì cứ đắm chìm trong sự tiếc nuối thì hãy tìm cách thoát ra khỏi nó để sống hết mình cho hiện tại.

Công việc, gia đình, bạn bè, tình yêu đôi khi làm bạn cảm thấy mệt mỏi, chán nản. Đó chính là lúc bạn cần phải refresh lại tinh thần của mình. Sau đây là 10 + 1 cách để bạn tự làm mới lại mình.

Trở thành một người có ích, làm những việc có ý nghĩa và giữ thái độ tích cực đều là những cách giúp bạn sở hữu một cuộc sống "giàu có" và trọn vẹn hơn. 7 gợi ý ChaMeCuaCon.com chia sẻ sau đây sẽ giúp bạn đạt được điều đó.

Rất nhiều thứ trong xã hội ảnh hưởng tới việc cân bằng cơ thể, tâm trí và tinh thần bạn. Một khi bạn có được sự cân bằng, bạn có thể sống lạc quan, yêu đời và khỏe mạnh. Mỗi ngày, bạn hãy dành ra một ít thời gian để tự điều chỉnh bản thân trở nên thoải mái, hạnh phúc hơn.

Có những điều bạn nghĩ rằng nó sẽ làm bạn tốt hơn nhưng không phải vậy. Dưới đây là một số điều bạn Nên và Không nên:

Buồn bực mỗi ngày có thể làm bạn trở nên chán nản với cuộc sống. Nếu bạn sống mà bạn hoàn toàn không có hứng thú với nó thì nó sẽ trở nên vô nghĩa. Nhưng nó có thể bị đánh bại bằng cách thêm một chút ánh sáng vào mỗi ngày của bạn hay nói cách khác hơn là đi tìm cái mới lạ và thú vị để bạn cảm thấy cuộc sống đang tràn trề.

Ai cũng có lúc cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng với những vấn đề của công việc, gia đình... Nếu là bạn, bạn sẽ làm gì để thoát khỏi tâm trạng đó? Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp bạn tạo nên niềm vui, sự lạc quan cho tinh thần và động lực để bạn tiếp tục cố gắng.

Phụ nữ thường được đặt lên vai hai trách nhiệm to lớn: chăm lo gia đình và trách nhiệm xã hội. Vừa phải chịu trách nhiệm chính trong việc “giữ lửa” cho tổ ấm: chăm sóc chồng, dạy con, vun vén nhà cửa, vừa phải làm việc để có thu nhập và một vị trí trong xã hội, có lúc họ cảm thấy 24 giờ là không đủ để làm tất cả mọi việc. Stress, căng thẳng, phải đánh đổi nhiều sở thích riêng, hoài bão của bản thân mình… là hệ lụy tất yếu mà rất nhiều phụ nữ dễ mắc phải trong cuộc sống bận rộn.

Nếu muốn duy trì sức khỏe tốt, bạn không thể xao nhãng một bộ phận quan trọng là não. Nhiều người nghĩ, tính hay quên và những vấn đề về trí nhớ là triệu chứng bình thường khi về già. Điều đó hoàn toàn đúng.

Tiếng cười là một điều rất tuyệt vời cần có trong cuộc sống của mỗi chúng ta - nó làm cho mọi người cảm thấy tốt hơn và có thể giảm bớt sự căng thẳng trong các tình huống khó khăn, phức tạp. Vì thế việc phát triển ý thức về sự hài hước là điều cũng rất cần thiết trong cuộc sống của chúng ta và nó giúp cho các cuộc giao tiếp sẽ trở nên thú vị hơn nhiều. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn cách để nâng cao khả năng hài hước.

Ngủ nướng là thói quen xấu của rất nhiều người. Ngủ dậy muộn là phí cả ngày, nhưng ít ai có thể đủ bản lĩnh để bước ra khỏi chiếc giường êm ái của mình. Nói không với việc ngủ nướng, không chỉ tốt cho sức khỏe, nó còn giúp bạn có nhiều thời gian để làm những điểu mình thích.

Tất cả chúng ta đều phải liên tục đối mặt với những thử thách trong cuộc sống. Phần lớn mọi người đều cần có thời gian để chấp nhận và tìm ra cách giải quyết các khó khăn phát sinh. Cũng có không ít người chọn cách chạy trốn như là một giải pháp. Tuy nhiên, đó chính là lựa chọn sai lầm nhất. Sau đây ChaMeCuaCon.com xin chia sẻ một số lời khuyên rất hữu ích trong việc đương đầu với các khó khăn thử thách.

Bạn luôn trong tình trạng bù đầu với công việc và học tập khiến bạn mệt mỏi, stress... Cùng xem những dấu hiệu để nhận biết rằng bạn đang bị kiệt sức đấy nhé

"Điên" trong chừng mực hay "trốn" đến một nơi yên tĩnh có thể giúp bạn giải tỏa những muộn phiền đang gặp phải. Công việc áp lực, gia đình căng thẳng, các mối quan hệ rạn nứt... khiến bạn muốn "nổ tung đầu óc". Hãy giải tỏa những buồn phiền ấy nếu bạn không muốn chúng "gặm nhấm" hết niềm vui sống của bạn bằng những cách dưới đây.

Đôi khi ta cảm thấy buồn chán, chẳng thích gì, chẳng muốn làm gì. Có thể chỉ đơn giản là bạn đang chán và muốn làm gì đó nhưng lại ko biết phải làm gì, tệ hơn cả là chẳng biết mình thích gì, vô cảm với mọi thứ... Điều này rất nguy hiểm, nó là tiền đề của cảm giác chán đời, bất cần đời, và dẫn đến sự buông thả, sa sút...

Chúng ta đều biết rằng âm nhạc giúp giải tỏa căng thẳng và cảm xúc. Con người thường hay tìm đến với âm nhạc khi buồn và cô đơn, thậm chí là cả khi vui vẻ. Cùng khám phá những lợi ích mà âm nhạc mang đến cho cuộc sống trong bài viết dưới đây:

Bạn luôn cảm thấy mệt mỏi mỗi khi thức giấc và cần đến một tách cà phê giúp mình tỉnh táo để làm việc trong suốt cả ngày.

Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra rằng một số thói quen sinh hoạt hàng ngày, mà chúng ta thường không để ý đến, có thể ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản.

Bạn luôn tìm kiếm những cách để sống tươi vui và hạnh phúc hơn, nhưng có bao giờ bạn để ý những điều gì sẽ phá hỏng cuộc sống của mình không? Hãy nhận diện một số "kẻ thù" của niềm vui sống để né tránh chúng, bạn nhé!

Nàng chuyển động quá mạnh mẽ, “cưỡi” lên người bạn một cách đầy phóng túng và nồng nhiệt…

Sự nhút nhát là một chướng ngại ngăn cản chúng ta tiến đến sự thành công trong công việc cũng như trong cuộc sống. Bạn muốn cởi mở hơn? Bạn muốn tự tin hơn? Vậy thì hãy cùng tham khảo những cách có thể giúp bạn vượt qua sự nhút nhát để tự tin trong cuộc sống.

Sống chậm lại, từng giây sẽ giúp bạn nhận ra cuộc sống là hành trình chứ không phải cuộc đua.

Bạn muốn có cuộc sống thật “xanh, sạch”? Vậy thì hãy bắt đầu từ những việc làm nhỏ nhặt nhất. Sau đây là một số cách giúp bạn có một cuộc sống thật “thân thiện” với môi trường. Hy vọng với 10 cách sau, bạn sẽ có thể dần dần lầm quen với cuộc sống thân thiện với môi trường, cũng như hướng dẫn mọi người bên cạnh bạn cùng tham gia để thực hiện điều đó.

Nhiều người cho rằng cà phê là thứ duy nhất có thể giúp bạn tỉnh táo vào mỗi buổi sáng hay sau những giấc ngủ trưa ngắn. Nếu bạn cũng nghĩ như vậy, hãy đọc bài viết sau nhé!

Người đang Mang thai đôi khi không biết chính xác là mình muốn gì. Bạn đã làm hết khả năng nhưng dường như nàng vẫn không hài lòng... Dưới đây là 8 ý tưởng sẽ làm mẹ của con bạn phải mỉm cười, Tinh thần của cô ấy sẽ khá lên và sức khỏe cũng sẽ tốt hơn.

Trong cuộc sống hiện nay, hầu hết chúng ta đều đang cảm thấy không chắc chắn về mọi điều. Nhưng thay vì trở nên lo lắng và sợ hãi, chúng ta hãy cùng học những cách đối phó mới trước sự thay đổi

Khi bạn cảm thấy chán nản, tâm trạng bạn thường chui vào một chỗ và khóc cho thoải mái. Cùng xem những lợi ích mà việc khóc đem lại nhé

Hạnh phúc là điều ai cũng mong muốn, đặc biệt là phái đẹp. Tuy nhiên, cuộc sống không phải lúc nào cũng màu hồng, vì vậy đừng nghĩ rằng hạnh phúc sẽ tự đến, tất cả đều do chính bạn, cách ứng xử của bạn mà nên.

Ai cũng biết sắc đẹp chỉ là hình thức bên ngòai. Nhưng ngày nay, chẳng phụ nữ nào lại không muốn mình luôn trẻ trung, xinh đẹp. Những cách sau đây sẽ giúp bạn luôn giữ mãi nét thanh xuân

Lạc quan tốt cho bạn. Tính lạc quan có lợi cho sức khỏe. Nó có thể nuôi dưỡng tình bạn, mối quan hệ và nâng cao kỹ năng giao tiếp. Nhưng tính lạc quan không thể - và cũng không nên - bị chi phối bởi kinh tế hay các yếu tố bên ngoài khác.

Làm sao để giữ được sự cân bằng cho cuộc sống của chúng ta? Sau đây là 8 lời khuyên trích trong Margin - một cuốn sách viết về nghệ thuật duy trì sự cân bằng trong cuộc sống, nhằm giúp bạn giữ được sự cân bằng trong các mặt của cuộc sống như sức khỏe, công việc, tình cảm và tài chính. Có thể bạn không đạt được nhiều thứ như những người khác trong một thời gian ngắn, nhưng bạn có thể tận hưởng trọn vẹn cuộc sống của mình về lâu dài.

Một cuộc điều tra của đại hoc Inylos- Mỹ cho thấy, tâm trạng mệt mỏi, tức giận khi làm việc chiếm đến 1/3 thời gian. Để giảm bớt tình tạng trên, hãy cùng tham khảo 8 cách dưới đây:

Nếu một ngày của bạn đầy những lo toan hơn là nụ cười, đã đến lúc để bạn thay đổi. Dưới đây là 5 bí quyết để sống cuộc đời bạn mơ ước

Có bao giờ bạn cảm thấy chán nản, buồn phiền và quay lưng lại với tất cả những điều tốt đẹp trong cuộc sống? Ai trong chúng ta cũng đều có những giây phút bi quan trong cuộc sống nhưng tại sao bạn không nỗ lực để những giây phút ấy trở nên thật ngắn ngủi, để thay vào đó bạn sẽ sống tích cực hơn mỗi ngày?

Làm sao để có thể giúp bạn tăng khả năng tập trung của mình để có thể làm các việc được tốt nhất. Hãy cùng xem 6 cách giúp bạn có thể tăng khả năng tập trung của bạn nhanh nhất nhé