Cảm xúc

Theo các nghiên cứu khoa học dưới đây, bạn sẽ không phải bấm *101# ở điện thoại và tự mỉm cười một mình giữa chốn đông người để "ra vẻ" có ai đó quan tâm...

Bạn luôn cảm thấy mệt mỏi mỗi khi thức giấc và cần đến một tách cà phê giúp mình tỉnh táo để làm việc trong suốt cả ngày.

Một cuộc điều tra của đại hoc Inylos- Mỹ cho thấy, tâm trạng mệt mỏi, tức giận khi làm việc chiếm đến 1/3 thời gian. Để giảm bớt tình tạng trên, hãy cùng tham khảo 8 cách dưới đây:

Khi một cặp đôi đứng trước khả năng vô sinh thì bao giờ người đàn ông cũng nghĩ là do vợ mình. Nhưng trên thực tế, khả năng vô sinh ở cả hai là như nhau.

Trong cuộc sống hiện nay, hầu hết chúng ta đều đang cảm thấy không chắc chắn về mọi điều. Nhưng thay vì trở nên lo lắng và sợ hãi, chúng ta hãy cùng học những cách đối phó mới trước sự thay đổi

Có thể bạn đã xem nhiều chương trình truyền hình về những động lực giúp thay đổi cuộc sống theo chiều hướng tích cực. Và khi các chương trình này kết thúc điều đó không có nghĩa là những nỗ lực nhằm mang lại cuộc sống tốt đẹp nhất cũng như trở thành chỗ dựa cho chính mình của bạn cũng chấm dứt. 8 gợi ý sau đây sẽ giúp bạn sống một cuộc đời có mục tiêu và luôn cảm thấy hài lòng với chính mình.

Nghe có vẻ khó tin nhưng dưới đây chính là những bí quyết giúp bạn “chữa cháy” để đảm bảo hiệu quả công việc, trước khi tìm được cách điều trị chứng mất ngủ phù hợp.

Cười là cách nhanh nhất để thúc đẩy tâm trạng. Thường xuyên tham gia các câu lạc bộ tiếng cười để cải thiện cảm xúc và thể chất...

Bạn luôn tìm kiếm những cách để sống tươi vui và hạnh phúc hơn, nhưng có bao giờ bạn để ý những điều gì sẽ phá hỏng cuộc sống của mình không? Hãy nhận diện một số "kẻ thù" của niềm vui sống để né tránh chúng, bạn nhé!

Xem ngay để biết bạn có phải là người thông minh?

Yêu chính mình là bước khởi đầu cho một cuộc sống vui vẻ hơn và dễ dàng thành công hơn

Là một bà mẹ bận rộn, chúng ta thường được nghe những thông điệp kiểu như: “Hãy dành thời gian cho bản thân bạn” nhưng trong thực tế, thật khó có được 30 phút trong ngày để suy ngẫm hay thư giãn. Không may là, dù bạn có sắp xếp công việc như thế nào, thì khi một ngày mới bắt đầu, bạn lại làm mọi việc một cách tự động và vô thức. Và nếu bạn cứ cố gắng làm việc như thế, bạn sẽ không có thì giờ cho bản thân nghỉ ngơi.

Công việc, gia đình, bạn bè, tình yêu đôi khi làm bạn cảm thấy mệt mỏi, chán nản. Đó chính là lúc bạn cần phải refresh lại tinh thần của mình. Sau đây là 10 + 1 cách để bạn tự làm mới lại mình.

Chất lượng tinh trùng của người cha có ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình thụ thai. Vì thế, trước khi quyết định có thai, nam giới cũng cần có những chuẩn bị cơ bản. Dưới đây, chúng tôi xin đưa ra một vài gợi ý để phái mạnh có thể tham khảo.

Ai cũng có lúc cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng với những vấn đề của công việc, gia đình... Nếu là bạn, bạn sẽ làm gì để thoát khỏi tâm trạng đó? Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp bạn tạo nên niềm vui, sự lạc quan cho tinh thần và động lực để bạn tiếp tục cố gắng.

Có bao giờ bạn cảm thấy chán nản, buồn phiền và quay lưng lại với tất cả những điều tốt đẹp trong cuộc sống? Ai trong chúng ta cũng đều có những giây phút bi quan trong cuộc sống nhưng tại sao bạn không nỗ lực để những giây phút ấy trở nên thật ngắn ngủi, để thay vào đó bạn sẽ sống tích cực hơn mỗi ngày?

Chị em hãy chú ý đến những trục trặc của "vùng kín" hoặc các hoạt động bất thường của tiết tố nữ giới để nhận biết dấu hiệu ban đầu của bệnh hiếm muộn – vô sinh và kịp thời có phương pháp chữa trị.

Những bí kíp được tiết lộ dưới đây sẽ giúp bạn sống vui mỗi ngày, nếu bạn thực sự muốn thay đổi.

Cơn nóng giận thường khiến bạn không kiểm soát được hành động và lời nói của mình. Đôi khi những việc làm trong lúc bực tực khiến bạn và những người xung quanh phải hối tiếc. Hãy học 10 cách kiềm chế cơn giận hiệu quả dưới đây nhiều.

Sự khởi đầu của một năm mới là một thời gian tuyệt vời cho sự thay đổi. Giữ một thái độ tích cực và vạch ra kế hoạch cho năm mới có thể giúp bạn bắt đầu năm mới một cách tuyệt vời. Hãy quên hết những nghi ngại hay bất kỳ điều tiêu cực gì trong quá khứ của bạn.. Di chuyển về phía trước và sẵn sàng cho một năm mới tuyệt vời.

Chúng ta đều biết rằng âm nhạc giúp giải tỏa căng thẳng và cảm xúc. Con người thường hay tìm đến với âm nhạc khi buồn và cô đơn, thậm chí là cả khi vui vẻ. Cùng khám phá những lợi ích mà âm nhạc mang đến cho cuộc sống trong bài viết dưới đây:

Sau những giờ làm việc căng thẳng khiến bạn mệt mỏi. Làm sao để bạn luôn tươi mới vào mỗi buổi sáng để có được ngày mới tràn đầy năng lượng

Rất nhiều người ghét ngày thứ hai dù họ rất yêu công việc của mình. Thật khó để yêu ngày thứ hai khi bạn phải dậy sớm đi làm trong khi vẫn còn luyến tiếc dư âm ngọt ngào của ngày cuối tuần.

Làm sao để giữ được sự cân bằng cho cuộc sống của chúng ta? Sau đây là 8 lời khuyên trích trong Margin - một cuốn sách viết về nghệ thuật duy trì sự cân bằng trong cuộc sống, nhằm giúp bạn giữ được sự cân bằng trong các mặt của cuộc sống như sức khỏe, công việc, tình cảm và tài chính. Có thể bạn không đạt được nhiều thứ như những người khác trong một thời gian ngắn, nhưng bạn có thể tận hưởng trọn vẹn cuộc sống của mình về lâu dài.

Làm sao để biết được tinh trùng chết như thế nào? Cùng tìm hiểu những lý do khiến các chàng "tinh binh" đi tới cái chết các bạn nhé.

Sau những kỳ nghỉ dài như Tết chẳng hạn, cơ thể nghỉ ngơi thư giãn hoàn toàn nên đã quen nhàn rỗi. Sau những buổi ăn chơi, tán gẫu, bỗng giật mình khi nhìn lên tời lịch, lại sắp phải đi làm nữa rồi! Thế là bao nhiêu cái uể oải từ đâu lại kéo đến khiến ta thật nặng nề. Những mẹo vặt dưới đây sẽ giúp bạn tạo thêm hứng khởi cho những ngày đi làm đầu năm.

Người lạc quan không sở hữu sức mạnh thần thánh, họ 'khác người' ở chỗ, luôn nghĩ đến sự tích cực trong tình huống ngặt nghèo.

Ông bà ta đã dạy “No mất ngon, giận mất khôn”. Bạn đã biết kiểm soát sự ghen tức để có thể hiểu và xử lý tình huống một cách khôn ngoan và thấu đáo?

Trong lúc phụ nữ có thể thoải mái thể hiện chúng bằng nước mắt và sự thay đổi trong tâm trạng, thì nam giới thường rơi vào trạng thái tiến thoái lưỡng nan trong nội tâm và phải một mình đối mặt với cô đơn. Dưới đây là các lý do vì sao sự cô đơn có thể là một kẻ thù của bạn:

Khi bạn cảm thấy chán nản, tâm trạng bạn thường chui vào một chỗ và khóc cho thoải mái. Cùng xem những lợi ích mà việc khóc đem lại nhé

Tắc đường, con bị điểm kém, sếp khiển trách, gặp rắc rối trong công việc hay đời sống vợ chồng gặp trục trặc… là những lý do khiến bạn căng thẳng. Biểu hiện của căng thẳng là lo lắng, rơi nước mắt vì cả những chuyện nhỏ, đau đầu, mệt mỏi, mất ngủ…

Cảm xúc là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến tinh thần và sức khỏe của bạn. Vì vậy bạn nên học cách suy nghĩ tích cực để luôn tràn đầy năng lượng.

Có lẽ bạn phải thừa nhận rằng mình đã từng nói "Giá mà..." không chỉ một lần. Dĩ nhiên danh sách này không dừng lại ở đó vì không một ai có thể tự tin nói tôi chưa từng phải hối tiếc điều gì. Nhưng thay vì cứ đắm chìm trong sự tiếc nuối thì hãy tìm cách thoát ra khỏi nó để sống hết mình cho hiện tại.

Tin tốt cho phụ nữ là có một loạt các phương pháp tự nhiên sẵn có có thể giúp bạn tăng kích thước ngực của bạn mà không cần trải qua các thủ tục phẫu thuật

Nếu muốn duy trì sức khỏe tốt, bạn không thể xao nhãng một bộ phận quan trọng là não. Nhiều người nghĩ, tính hay quên và những vấn đề về trí nhớ là triệu chứng bình thường khi về già. Điều đó hoàn toàn đúng.

Có bao giờ bạn thấy sao nhãng, không thể tập trung vào công việc dù rất cố gắng? Trước đây tôi cũng vậy, và đây là điều rất bình thường nếu bạn luôn bị áp lực công việc.