Vì sao lại chịu rủi ro như vậy trong khi bạn hoàn toàn có thể tăng cường sinh lực để “giữ lửa” với những loại thực phẩm không thể quen hơn và không thể dễ kiếm hơn như:
Dưa hấu có chứa citrulline, là axit amin có tác dụng cải thiện và tăng cường lưu thông máu đến các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là tim và cơ quan sinh dục. Ngoài ra, dưa hấu cũng giàu vitamin và khoáng chất như vitamin A, B, C, canxi, magie, kali, kẽm… giúp tăng sức và cũng tăng cả ham muốn tình dục.
Quả lựu giúp cơ thể sản sinh nitric oxide, có tác dụng làm giãn mạch và tăng lưu thông máu trong cơ thể, bao gồm cả cơ quan sinh dục. Một khảo sát nhỏ còn cho thấy lựu có thể làm tăng lượng hormone sinh dục testosterone trong cơ thể của cả hai giới và làm tăng ham muốn.
Chuối chứa nhiều kali, vitamin B giúp tăng năng lượng cho cơ thể. Ngoài ra, dù chưa được khẳng định nhưng người ta cũng cho rằng bromelain trong chuối giúp tăng ham muốn tình dục ở nam giới.
Quả bơ chứa nhiều kali giúp tăng ham muốn, ngoài ra còn chứa nhiều axit folic giúp tăng năng lượng và sức bền. Thực tế, ngay từ xưa, người ta đã liên tưởng hình dáng quả bơ với tinh hoàn nam giới, thậm chí các tu sĩ Công giáo ở Tây Ban Nha còn cấm giáo dân ăn bơ vì lý do này.
Dâu tây giàu axit malic, vitamin C, kali, axit folic, sắt… giúp tăng ham muốn tình dục.
Quả lê chứa nhiều vitamin B6 giúp tăng cường tổng hợp hormone sinh dục ở nam giới, và kali giúp điều hòa chức năng tuyến giáp ở nữ giới. Không chỉ vậy trong lê cũng có nhiều axit folic, rất cần thiết với sinh lực và khả năng chịu đựng của cơ thể.
Táo – loại “trái cấm” này từ lâu đã được coi là biểu tượng của tình yêu và tình dục. Thực tế, táo chứa nhiều vitamin và các khoáng chất quan trọng sẽ giúp tăng cường sức khỏe cho mọi hoạt động, kể cả việc yêu.
Hạt bí giàu kẽm, các axit béo omega 3, tiền thân của prostaglandins, là hoạt chất có vai trò quan trọng với sức khỏe tình dục.
Hạt hạnh nhân chứa nhiều axit béo thiết yếu cho quá trình tổng hợp các hormone duy trì hưng phấn tình dục. Ngoài ra trong hạnh nhân còn chứa nhiều L-Arginine, là chất có tác dụng tăng cường lưu thông máu, và kẽm là chất cần thiết cho sự sản xuất tinh trùng. Chưa dừng lại ở đó, mùi của hạnh nhân cũng được cho là có khả năng kích thích phụ nữ.
Ngoài những loại hạt và trái cây như kể trên, ta cũng không thể quên nhắc đến hai loại thực phẩm nổi danh trong lĩnh vực “hai người vui” này, đó là:
Hàu từ lâu đã được coi là thần dược cho đàn ông, do có chứa lượng kẽm cao, giúp tăng lượng tinh trùng và kích thích tố sinh dục nam. Không chỉ vậy, hàu còn chứa nhiều dopamine, là loại hormone giúp tăng ham muốn cho nam giới.
Sô-cô-la – theo nghiên cứu, sô-cô-la chứa nhiều henylethylamine và theobromine, là những hợp chất có khả năng giúp xua tan cảm giác mệt mỏi. Không chỉ vậy, sự kết hợp này cùng caffeine còn tăng cảm giác hưng phấn lên đáng kể, giúp ta sẵn sàng bước vào cuộc yêu.
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
