Giảm cân)- Có rất nhiều phương pháp để giảm cân hiệu quả, tuy nhiên, tùy vào thể trạng sức khỏe và cơ địa mỗi người lại có phù hợp với các cách giảm cân khác nhau.
Hiện nay đang có trào lưu giảm cân bằng nước trà xanh. Nghe qua thì rất hấp dẫn bởi trà xanh không những giúp đốt cháy lượng mỡ thừa mà còn có chứa chất ô xi hóa, thanh lọc cơ thể và làm đẹp da.
Tuy vậy, không phải ai cũng có thể áp dụng được cách này. Tôi là một minh chứng điển hình. Vốn từ bé chưa bao giờ uống một ngụm trà xanh, nghe theo lời khuyên của bạn, tôi nhắm mắt nhắm mũi thử, chao ôi, thật đáng sợ.
Thứ nước ấy vừa đắng ngắt lại vừa chát xít, cộng với vị chua của chanh thêm vào, khiến tôi chỉ muốn ói ngay khi chạm môi vào tách trà.
Vậy nên dù có nhắm mắt nhắm mũi chịu đựng thứ nước này thì tôi cũng sẽ chết vì sợ hãi trước khi giảm được cân. Tôi quyết tâm tìm ra cách giảm cân hiệu quả hơn, dễ dàng thực hiện hơn…
|
| Từ kinh nghiệm của cô bạn thân, tôi đã uống thử nước cam để giảm cân!!! Ảnh minh họa |
Từ kinh nghiệm của cô bạn đồng nghiệp, tôi đã thử uống nước cam để giảm cân. Mỗi tối, tôi giảm dần lượng thức ăn nạp vào cơ thể, lúc đầu là 1 chén cơm con, sau cứ giảm dần, giảm dần cho đến khi không ăn bất cứ thức ăn nào nữa.
Tôi chỉ uống nước cam mà thôi, mỗi tối một cốc. Trong nước cam có rất nhiều vitamin tốt cho cơ thể, hơn nữa vị chua ngọt dìu dịu và vị cam thơm cũng hấp dẫn hơn rất nhiều là vị đắng của nước chè.
Hơn nữa, cam mùa này rất rẻ, cứ tầm chiều chiều tôi đi ra khu chợ gần nhà mình, cam được bán rẻ như cho, 10 nghìn là được ba cân cam rồi, tha hồ vắt nước uống mấy ngày liền.
Thỉnh thoảng đổi vị thì tôi uống sữa không đường, hoặc nước ép cà rốt, nước ép bưởi… Dường như dạ dày tôi cũng đã nhỏ lại và thích nghi với nếp sống này, nên lúc đầu còn cảm thấy đói và khó chịu chứ giờ thì thấy buổi tối cơ thể nhẹ nhõm hơn, cũng dễ chịu hơn nhiều.
Tôi thực hiện theo cách này đã được hơn một tháng nay. Hôm rồi đi may quần áo mới sung sướng khi vòng hai của tôi giảm từ 86 xuống còn 75, tôi bất ngờ đến mức cười mãi không dừng được.
Tôi đang quyết tâm đặt mục tiêu để giảm cân và nhất là giảm mỡ bụng xuống nhiều hơn nữa, lấy lại vóc dáng eo thon của ngày trẻ.
Bạn nào muốn giảm cân, thì thử cách này của tôi nhé!
- Lê Mai Linh(Mễ Trì, Hà Nội)
Nguồn: Theo Nguoiduatin
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
