Cũng như cơ thể, làn da chúng ta hàng ngày cũng phải hứng chịu rất nhiều tác động xấu từ môi trường như ô nhiễm, khói bụi, thời tiết, chế độ ăn uống chăm sóc không khoa học. Những yếu tố này có thể dẫn đến nhiều vấn đề trầm trọng về da gây nên tổn thương kéo dài. Vì thế, da cũng cần có những khoảng thời gian để thải độc nhất định.
May mắn thay, bạn không cần phải chi thật nhiều tiền để thực hiện những quy trình thải độc da đắt tiền tại spa. Chúng ta có thể làm điều đó ngay tại nhà bằng các nguyên liệu rất dễ tìm và rẻ tiền. Hãy dành ra 7 ngày, mỗi ngày cho một liệu trình thải độc, bạn sẽ cảm thấy làn da mình khỏe đẹp hẳn lên chỉ sau 1 tuần lễ.
Cải thiện chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống có tác động rất lớn đến làn da bạn. Nếu những loại mỹ phẩm sử dụng bên ngoài chỉ có thể cải thiện da nhất thời thì việc ăn uống đúng cách, khoa học sẽ giúp da khỏe đẹp từ bên trong. Một trong những thức uống vừa giúp thanh lọc cơ thể vừa giúp chống lão hóa da đó là trà xanh. Các hoạt chất trong trà xanh giúp chống lại tình trạng viêm da do mụn nội tiết hoặc mụn do môi trường. Ngoài ra nó còn có thể giảm các vết mẩn đỏ.
Ngoài trà xanh, một loại trái cây rất tuyệt vời để thải độc cho da là các loại quả họ dâu như dâu tây, việt quất, mâm xôi. Chúng cũng chứa các chất chống oxy hóa tuyệt vời cho làn da của bạn. Hãy cẩn trọng, tránh dùng những thực phẩm chế biến sẵn, đồ hộp vì nó có thể phá hỏng công sức thải độc da của bạn.
Cho da luôn được đủ nước
Ngoài thói quen ăn các thực phẩm lành mạnh, thói quen uống nước cũng rất quan trọng. Hãy giữ cho da đủ nước bằng cách uống khoảng 2 lít nước tương đương 8 ly mỗi ngày cho dù bạn không khát. Một làn da khô là điều kiện lý tưởng để các nếp nhăn hình thành. Vì vậy uống nước là một cách chống lão hóa tận gốc từ bên trong. Thói quen này không những có lợi cho da mà còn tốt cho mọi bộ phận khác của cơ thể.
Massage da bằng bàn chải
Khi chăm sóc da, chúng ta thường có xu hướng chỉ tập trung vào khuôn mặt mà bỏ qua phần còn lại của cơ thể. Có một cách để bạn giúp làn da toàn thân được thanh lọc một cách đễ dàng, đó là massage da bằng bàn chải chuyên dụng.
Hãy dùng bàn chải, chải theo những chuyển động tròn mọi vùng da trên cơ thể, đặc biệt là những nơi dễ chai sần như khuỷu tay, đầu gối, gót chân, mông, đùi. Liệu pháp này sẽ giúp bạn loại bỏ phần da chết, thô sần và cả chứng da sần vỏ cam ơ vùng mông đùi (cellulite). Hãy sử dụng bàn chải có lông mềm mại, tự nhiên và thực hiện vệc massage trước khi tắm với nước bình thưởng.
Liệu pháp với muối
Trong tất cả các loại muối sử dụng trong làm đẹp, muối lấy từ biển Chết là loại tốt nhất. Với một hàm lượng natri thấp nhưng các loại muối khoáng lại cao, muối biển Chết là một nguyên liệu tẩy tế bào chết giúp da mềm mại và mịn màng, giảm nếp nhăn. Sau khi tẩy, các loại kem dưỡng hoặc dưỡng chất từ mặt nạ sẽ dễ dàng thẩm thấu hơn vào da. Để tẩy, bạn có thể trộn muối với hỗn hợp gồm dầu olive, argan, bùn khoáng và mát xa theo các chuyển động tròn đều trên khắp cơ thể.
Một cách khác để sử dụng muối biển là hòa vào nước và ngâm trong bồn và nhỏ thêm vài giọt tinh dầu thơm thư giãn. Liệu pháp này rất phù hợp để giải tỏa stress sau một ngày mệt mỏi và căng thẳng.
Tẩy bằng cà phê
Cà phê là một thức uống thơm ngon mà nhiều người yêu thích. Bã cà phê là một nguyên liệu bỏ đi nhưng bạn vẫn có thể tận dụng nó để làm đẹp một cách tiết kiệm và kinh tế nhất. Tuy nhiên bã cà phê sẽ hơi cứng, vì thế bạn nên tẩy một cách nhẹ nhàng để tránh làm tổn thương da.
Để dễ tẩy hơn, bạn có thể trộn thêm dầu dừa để tẩy. Sau khi mát xa, hãy để yên trên da vào phút để các tinh chất từ cafe thấm sâu vào lớp biểu bì rồi mới tắm lại. Bạn sẽ cảm nhận làn da mịn màng như lụa.
Mặt nạ đa năng
Hãy thử trộn cã cafe với bột quế, bột đậu xanh và mật ong để làm ra một loại mặt nạ dưỡng da hiệu quả. Tất cả các nguyên liệu này có thể tìm thấy ở trong bếp hoặc các cửa hàng thực phẩm. Tất cả bạn cần làm là trộn chúng lại với nhau, và thêm vào một chút nước chanh nếu hỗn hợp quá đặc trước khi đắp lên mặt. Đây là loại mặt nạ thải độc cho da khá tốt và bạn có thể sử dụng hàng tuần để có kết quả tốt nhất.
Liệu pháp dầu nền và tinh dầu
Hãy kết hợp các loại dầu nền như dầu hạt nho hoặc dầu hạnh nhân với các loại tinh dầu có mùi thơm dễ chịu như tinh dầu trầm hương, dầu cây trà tràm và hoa oải hương. Chúng là một liều thuốc kỳ diệu cho làn da của bạn.
Những lợi ích như làm mịn da, loại bỏ nếp nhăn, ngăn chặn sẹo, làm da đều màu là những gì mà người ta ca ngợi về các loại dầu từ tự nhiên. Bạn chỉ cần trộn dầu nền với một vài giọt tinh dầu yêu thích rồi thoa vài giọt lên da kết hợp mát xa nhẹ nhàng.
Nếu bạn chưa từng sử dụng tinh dầu, hãy thử nó trên vùng da tay trước khi dùng trên mặt để kiểm tra dị ứng. Tuy các loại tinh dầu thiên nhiên khá lành tính nhưng nó cũng có thể gây dị ứng với những ai không hợp.
Xông hơi
Độc tố ứ đọng trong da có thể gây khó chịu và rất nhiều vấn đề khác. Bụi bẩn, bã nhờn có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Khi đó bạn cần một liệu pháp xông hơi để lỗ chân lông được mở ra và tống khứ chất độc giúp da trẻ hóa. Ngoài ra việc xông hơi với tinh dầu và các loại thảo mộc có thể khiến cơ bắp và tâm trí của bạn được thư giãn tối đa.
Ngoài ra, xông hơi cũng giúp tăng tuần hoàn máu để bạn có làn da hồng hào khỏe mạnh.
Trên đây là những liệu trình giúp làn da thải độc chỉ trong vòng một tuần lễ. Bạn có thể áp dụng các liệu trình trên theo ý thức chứ không cần theo thứ tự bắt buộc. Làn da là một bộ phận rất quan trọng với sức khỏe và nhan sắc. Sau đó, bạn có thể lặp lại liệu trình này vài tháng một lần để có được làn da như ý.
Nguồn: Theo Style
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
