Nấu bữa tối hấp dẫn với rau, đậu, thịt gà

1.  Nguyên liệu

Thịt:

  • 400g thịt ba chỉ
  • 50g tôm tươi
  • 100g thịt gà
  • 4 quả trứng gà

Rau củ:

  • 100g đậu Hà Lan
  • 1/2 cây cải thảo
  • Hành lá, gừng, tỏi

2.  Cách thực hiện

a.  Món mặn

Thịt kho xì dầu là một món rất đậm vị, bạn có thể kho thêm cùng với trứng hoặc củ năng. Trước khi kho trứng, bạn có thể rán sơ qua để trứng có lớp vỏ ngoài dai dai, ăn cũng sẽ lạ miệng và hấp dẫn lắm!

  • Thái thịt ba chỉ thành từng miếng to, ướp với muối, tiêu, nước mắm và hành phi trong 15-20 phút cho ngấm gia vị. Luộc chín trứng rồi bóc bỏ vỏ.
  • Cho trứng vào chiên trứng đến khi phần vỏ chuyển sang màu vàng. Trứng sẽ có vị dai dai hấp dẫn và ngấm gia vị hơn.
  • Cho phần thịt đã ướp ban đầu vào đảo đều cùng một chút nước màu, đậy vung trong 3-5 phút để thịt được ngấm gia vị.
  • Sau khi đun, bạn mở vung, đổ nước xâm xấp mặt thịt rồi cho trứng vào đun sôi. Nêm nếm phần nước thịt sao cho vừa ăn, chỉnh lửa nhỏ để đun trong 15-20 phút nữa, đến khi nước thịt hơi sánh lại là được.

​b.  Món rau

Để ăn cùng với món thịt kho, bạn có thể xào đậu với nấm “cấp tốc” để cung cấp chất tươi cho cả gia đình.

  • Ngâm rửa sạch đậu, nấm rồi ngâm vào nước. Cắt đậu thành miếng nhỏ, xắt nấm thành lát. Nếu dùng nấm rơm, bạn chỉ cần cắt đôi thôi nhé!
  • Trong chảo dầu nóng, bạn cho nấm vào xào sơ qua cho chín, sau đó thêm đậu. Xào khoảng 2-3 phút thì thêm nước tương và gia vị vào, đảo đều cho ngấm rồi tắt bếp.

c.  Món canh

Để cung cấp thêm rau củ cho bữa cơm gia đình, bạn có thể nấu một nồi canh rau với thịt viên. Canh cải thịt viên vừa dễ nấu, lại rất ngon, với phần thịt viên, bạn không cần trộn theo công thức phức tạp, chỉ cần trộn thịt với gia vị rồi để ướp một lúc là được.

Nguồn: Theo Sưu tầm

Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.