Tạm biệt 8kg chỉ nhờ chế độ ăn hợp lý

Giảm cân)- Em thực sự vui sướng khi giảm được 8kg trong 2 tháng nhờ chế độ low – carb, giờ đây em thấy cơ thể nhẹ nhàng và mình cũng tự tin hơn rất nhiều…

Chào các anh chị, em là Nam, hiện đang làm việc tại một công ty viễn thông tại Hà Nội. Hôm nay em mạnh dạn viết bài chia sẻ với mọi người về thành công giảm cân của em, mong rằng mọi người có thêm động lực để cố gắng nhé.

Em sinh năm 1989, cách đây 1 năm thì em mới ở Nhật Bản về Việt Nam làm việc. Lúc này, sau 4 năm ở xứ người nay mới được về quê cha đất mẹ, em ăn uống thả phanh. Lúc đó, mình thấy món nào cũng ngon miệng, nhìn gì cũng muốn ăn.

Vì vậy mà cân nặng của em cũng tăng chóng mặt luôn. Đi làm được gần 1 năm, mà em tăng từ 65 kg lên tới 78 kg. Với chiều cao 1m70, nhìn vào gương em thấy mình thật khủng khiếp. Em cũng thất vọng về bản thân nhiều lắm, nhưng đi làm suốt ngày, bận bịu công việc, bia rượu tiếp khách, em không biết phải làm sao nữa…

Cho đến khi em có bạn gái, bước ngoặt đã đến với cuộc đời em. Nhờ có bạn gái mà em mới biết đến chế độ ăn kiêng low – carb. Thực hiện thì không khó, vì ăn kiêng với chế độ này, em vẫn có thể ăn đầy đủ thịt, cá rau, chỉ có các chất tinh bột và đường là phải kiêng thôi.

Em thực sự vui sướng khi giảm được 8kg trong 2 tháng nhờ chế độ low – carb, giờ đây em thấy cơ thể nhẹ nhàng và mình cũng tự tin hơn rất nhiều… Ảnh minh họa

Nhìn mình trong gương tệ quá, em quyết định sẽ thử giảm cân bằng cách này. Những ngày đầu thì khá khó khăn, vì em làm việc cũng tương đối áp lực, tiêu tốn năng lượng, chỉ sợ cơ thể mình không chịu nổi.

Tuy nhiên, chỉ sau khoảng 2, 3 ngày đầu tiên khó chịu là em đã thấy quen với chế độ ăn này rồi. Bạn gái em rất khéo tay, thường chế biến món thịt rán cho em rất ngon, có chút động lực của tình yêu nên em thấy mọi việc cũng không quá khó.

Rồi tuần đầu tiên trôi qua, em giảm được 2 kg. Thích quá, 2 đứa em rủ nhau đi ăn thịt ba chỉ nướng tưng bừng. Đúng là cách giảm cân này hay thật, cơ thể mình vẫn nhận đủ dưỡng chất, và mình vẫn không phải từ bỏ những món khoái khẩu.

Vèo 1 cái, 2 tuần, rồi 2 tháng trôi qua. Em vốn là người không dễ bỏ cuộc, đã làm là quyết tâm, hơn nữa nhiều việc khó hơn mình còn hoàn thành, huống chi việc này. Em đứng lên bàn cân, và kết quả là em giảm tới 8kg liền.

Thực sự hạnh phúc, em chỉ có thể dành từ đó cho những nỗ lực của mình!!!

Chỉ cần cố gắng đôi chút, em tin mọi người cũng có thể giảm cân thành công như em đó.

• Hoàng Nam(Đống Đa, Hà Nội)