Thịt bò nướng kiểu Hàn Quốc cho ngày mát

http://saigonamthuc.thanhnien.com.vn/Pictures20139/Tan_Nhan/suonbo-b.jpg

Neobiani là món thịt bò thái lát ướp tương. Thịt được thái thành miếng to khá mềm với nhiều đường khía dao để thấm gia vị.

  • 1

    Thành phần:

    – 600g thịt thăn bò
    – 70g nước ép lê (140g lê)

    Gia vị ướp

    – 90g (5 muỗng canh) nước tương
    – 36g (3 muỗng canh) đường
    – 21g (1 muỗng canh) mật ong
    – 28g (2 muỗng canh) hành baro sắt nhuyễn
    – 16g (1 muỗng canh) tỏi băm
    – 16g (1 muỗng canh) nước ép gừng
    – 6g (1 muỗng canh) muối mè
    – 0,5g (1/5 muỗng canh) tiêu xay
    – 26g (2 muỗng canh) dầu mè
    – 2g (1 muỗng cà phê) bột hạt thông
    – 13g (1 muỗng canh) dầu ăn

  • Thịt bò nướng kiểu Hàn Quốc cho ngày mát - 1
  • 2

    Chuẩn bị:

    – Làm sạch tiết bò bằng vải cotton, lọc bỏ mỡ và gân (500g), thái thành miếng rộng 5 cm – dài 7 cm và dày 0,3-0,5 cm theo chiều ngược với đường thớ thịt. Ấn nhẹ dao khía lên thịt và ướp với nước lê 10 phút.

    – Trộn gia vị để ướp.

    – Tỉa và rửa rau diếp dưới vòi nước lạnh.

  • 3

    Cách làm:

    – Cho gia vị ướp vào thịt bò, trộn đều đến khi gia vị tản đều miếng thịt. Để thấm 30 phút.

    – Làm nóng vỉ nướng với dầu đã thoa đều. Cho từng miếng thịt bò lên vỉ, nướng 3 phút, sau đó lật lại nướng mặt trên 2 phút nữa. Để vỉ cách lửa 15 cm để thịt không bị cháy.

    – Rắc bột hạt thông và dùng với rau diếp.

    Các công đoạn chuẩn bị và nướng thịt.