Thực đơn dưới đây được áp dụng rất hiệu quả với các bé bị suy dinh dưỡng. Các bậc cha mẹ có thể áp dụng thực đơn này cho con của mình.
a. Với những trẻ dưới 6 tháng:
Mẹ hãy cho trẻ bú sữa mẹ theo nhu cầu của trẻ. Mẹ cần phải có thực đơn riêng để làm sao có đủ sữa cho bé. Nếu như mẹ không đủ sữa mà phải dùng các sản phẩm thay thế thì cần phải có sự hướng dẫn của bác sĩ.
b. Với những trẻ từ 6 – 12 tháng:
Trẻ đã bắt đầu bước đến thời kỳ ăn dặm nên mẹ có thể cho trẻ ăn nước cháo xay trộn sữa nhưng mẹ cần chú ý một điều là cần phải tăng thêm lượng thịt, gạo và rau củ. Nếu như trường hợp trẻ không thích ăn cháo trộn sữa thì mẹ có thể dùng sữa cao năng lượng pha với nước sôi để ấm theo đúng như tỷ lệ. Mỗi ngày uống 500ml và cho ăn bột hoặc cháo xay 3 -4 bữa/ngày, nếu như trẻ ăn ít thì có thể tăng số bữa lên hoặc là dùng nước giá đậu xanh để làm lỏng thức ăn theo tỷ lệ 10g giá đậu xanh/10g bột (giá đậu xanh giã nhỏ lọc lấy nước nấu bột).
c. Với trường hợp trẻ 13 -24 tháng:
Vào lúc 6h: mẹ có thể cho bé ăn 150 – 200ml sữa cao năng lượng
Vào lúc 9h: mẹ hãy cho bé ăn cháo thịt + rau: 200ml (1 bát ăn cơm)
– Gạo tẻ: 30g (1 nắm tay)
– Thịt nạc: 50g (hoặc cá, tôm, cua: 50g, trứng gà: 1 quả)
– Dầu: 10ml (2 thìa cà phê)
– Rau xanh: 20g (2 thìa cà phê)
Vào lúc 12h: Mẹ có thể cho bé ăn sữa: 200ml
Vào lúc 14h: Mẹ cho bé ăn chuối tiêu: 1 quả hoặc đu đủ 1 miếng
Vào lúc 17h: Mẹ cho bé ăn cháo thịt (cá, tôm, trứng) + rau + dầu
d. Với trường hợp trẻ từ 25 – 36 tháng:
Vào lúc 7h: Mẹ cho bé ăn sữa cao năng lượng: 200ml
Vào lúc 11h: Mẹ cho bé ăn cơm nát + thịt (cá, trứng, tôm…) + canh rau.
Cơm: 2 lưng bát (70g gạo), thịt: 50g (hoặc trứng: 1 quả), rau: 100g, dầu (mỡ): 5g
Vào lúc 14h: Mẹ cho bé ăn cháo + thịt + rau + dầu: 200ml
Gạo tẻ: 30g (1 nắm tay), thịt nạc: 50g (hoặc cá, tôm, cua: 50g, trứng gà: 1 quả), dầu: 10ml (2 thìa cà phê), rau xanh: 20g (2 thìa cà phê).
Vào lúc 17h: Mẹ cho bé ăn cơm nát + trứng (thịt, cá, tôm…) + canh rau
Vào lúc 20h: Mẹ có thể cho bé ăn hỗn hợp bột dinh dưỡng: 200ml, hoặc súp: khoai tây thịt + rau + dầu (mỡ): 1 bát con hoặc là súp khoai tây gồm có khoai tây: 100g (1 củ to), thịt (gà, bò, lợn): 50g, bắp cải: 50g, dầu (mỡ): 1 thìa cà phê. Ngoài ra mẹ có thể cho bé ăn thêm các loại quả chín để làm đa dạng thực đơn cho trẻ.
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
