4 cách giảm cân quyến rũ và độc đáo nhất

Nụ hôn đốt cháy năng lượng

Biểu lộ tình cảmthông quanụ hônkhông chỉ tốtcho tình yêu, mà còn tuyệt vời chovòng eo của bạn.Trung bình,một nụ hôn có thểđốt cháy khoảng2-5calomỗi phút, tuy nhiên,một nụ hôn cuồng nhiệt có thể tăng đồng hồ đo “calo” hơn nữa.Nhiều nghiên cứucho rằngtrong khi hôn,nếu bạn đạt đếnđiểm màcả hai thở mạnh,đó là dấu hiệu cho thấybạn đangđốt cháynhiều calo hơn.Vì vậy, chỉ cầnhôn cuồng nhiệt để làm giảm vài cân nhanh hơn.

Mẹo hôn:Hãy thửhônở những vị tríkhác thường.Bạn có thểđốt cháy nhiều calo hơn,nếubạn đứng hơn là ngồi,và di chuyển hơn là ở một chỗ.

Lợi íchsexykhác củanụ hôn:
Hônlàm giảm cholesterolvà giảmhuyết ápcao.
Một nụ hônmãnh liệtđòi hỏi gần nhưtất cả cáccơ mặt.Vì vậy, hôngiúp hoạt đông cơ mặtvà chống lại các nếp nhăn.

Chế độ sex

Vâng,câu thần chú gợi cảm nhấtđể giảm calo – Làm nhiềusex!Hầu nhưtất cả các cơbao gồm cảchân, vai vàbụng dưới đều hoạt động khi quan hệ tình dục.Trung bìnhmột nửa giờquan hệ tình dụcđốt cháykhoảng 200calo.

Mẹo sex:Kết hợpquan hệ tình dụcở các vị tríkhác nhau đểnâng cao hiệu quảrèn luyện của nó.

Cởi quần áo

Học nghệ thuật‘cởi quần áo“cũngcó thể giúp bạngiảmmột vàikg. Cởi một chiếc áo ngựcvới hai tay đốt cháy tới 8calotrái lạilàm việc này vớimột tay có thểđốt cháy đến18calo. Theomột nhà nghiên cứungười Ý,nếumột người đàn ông cởi một chiếc áo ngựcbằng miệngcủa mình, anh tacó thểđốt cháy đến87calotrong quá trình này.Vì vậy,giờ đây chắc chắn các chàng trai đã biết nên bắt đầu hành động từ đâu.

Mẹo sexy:Chơi một trò chơivới bạn tình, nơi cả hai phảicởi quần áonhaumà không sử dụng tay. Chắc chắn sẽ rất vui vẻ, gợi cảm vàtuyệt vời chocơ thểcủa bạn.

Luyện tập với con

Cách này dành chotất cả các bà mẹ mới sinh và đang đấu tranh đểgiảm cânsaukhi mang thai.Bây giờ,bạn có thể ngồi lên đứng xuống khi bế em bé trên tay.Vì rất khó khănđể cóthời gianđể tập thể dụcsau khicó em bé,nên đây là cáchtốt nhất để giảm lượng mỡ thừa từcơ thểcủa bạn.Tận hưởng nhữngtiếng cười khúc khíchcủaem bé trong khitập thể dục vàbắt đầugiảm cân.