Manuel Uribe: Giảm gần 450 kg
Một trong những câu chuyện giảm cân cảm động nhất và nổi tiếng nhất phải kể đến câu chuyện của Manuel Uribe – người đàn ông nặng nhất thế giới đã giảm cân nhanh với gần 450kg vào tháng 1/2006.
Manuel Uribe Garza sinh ngày 11 tháng 6 năm 1965, đến từ Monterrey, Nuevo Leon, Mexico, là một trong những người nặng nhất trong lịch sử y học với cân nặng hơn nửa tạ. Sau khi đạt trọng lượng khủng khiếp khoảng 597 kg và không thể di chuyển khỏi giường của mình kể từ năm 2001, Uribe đã giảm cân thành công vượt ngoài mong đợi với sự giúp đỡ của các bác sỹ và chuyên gia dinh dưỡng. Để giảm số cân khổng lồ như vậy, Uribe đã tìm hiểu và lựa chọn chế độ giảm cân Zone.
Uribe thu hút sự chú ý của khán giả trên toàn thế giới khi anh xuất hiện trên mạng lưới truyền hình Televisa vào tháng 1 năm 2006. Thời điểm đó anh đã từ chối lời mời phẫu thuật dạ dày miễn phí ở Italy. Vào tháng 3 năm 2007, Uribe đặt ra mục tiêu giảm 120 kg. Với cân nặng khủng đó, các nhà làm phim đã làm một bộ phim tài liệu về Uribe. Bộ phim xoay quanh cuộc sống nằm liệt giường và những nỗ lực không mệt mỏi trên con đường giảm cân. Đến cuối năm 2008, Uribe đã giảm tới 360 kg. Đến nay, anh vẫn không ngừng cố gắng giảm cân để có cuộc sống tốt đẹp hơn.
David Smith: Giảm 180kg và trở thành huấn luyện viên thể dục
Một câu chuyện giảm cân cấp tốc tuyệt vời khác đến từ người đàn ông đã từng nặng 285kg có tên là David Smith. Năm 2003, David nặng hơn 285kg và quyết định thay đổi cuộc sống của mình bằng cách đạp xe đạp và tập thể dục hàng ngày. Sau 4 năm, anh được hưởng thành quả với cân nặng chỉ còn 105kg, giảm đến 108kg. Nhưng anh vẫn có các vùng da thừa trên cơ thể. Anh quyết định thực hiện các cuộc phẫu thuật loại bỏ da thừa và giờ đây, anh trông giống như bất kỳ anh chàng nào khác, thậm chí còn trở thành huấn luyện viên thể dục có tiếng tăm.
Rosalie Bradford: Xác lập kỷ lục Guinness là phụ nữ giảm cân thành công nhất
Rosalie Bradford (1943 – 2006). Nắm giữ kỷ lục thế giới là phụ nữ giảm được nhiều cân nhất. Năm 1987, bà nặng tới 544kg. Sau 8 năm nằm bất động trên giường, được sự hỗ trợ từ bạn bè và chuyên gia giảm cân Richard Simmons, bà bắt đầu tập thể dục. Với thân hình quá khổ và nặng nề, khi mới đầu tập luyện, bà chỉ có thể vỗ tay theo các video của Simmons. Sau nhiều năm tháng kiên trì, bà đã giảm chỉ còn 90kg.
Bà qua đời do biến chứng sau khi phẫu thuật loại bỏ da thừa vào ngày 29/11/2006 tại một bệnh viện ở Lakeland, hưởng thọ 63 tuổi. Dù đã không còn nhưng Rosalie Bradford vẫn giữ kỷ lục Guinness là phụ nữ giảm cân thành công nhất cho đến ngày nay.
John Stone: “Đánh bay” chiếc bụng bia và trở thành vận động viên thể hình
John Stone trở thành một huyền thoại trên mạng Internet. Người đàn ông đã từng là vận động viên điền kinh. Nhưng theo thời gian ông không còn giữ được thói quen ăn uống lành mạnh và tăng cân khá nhiều. Vào năm 2003, ông quyết định thay đổi bằng cách đặt ra mục tiêu giảm mỡ bụng. Ông chăm chỉ tập luyện tại các phòng gym. 5 năm sau, John Stone trở thành một vận động viên thể hình, ông chụp 1 tấm hình và đăng lên mạng xã hội, khi đó bạn bè thậm chí không thể nhận ra ông.
Rob Cooper: Giảm 136kg trong 2 năm
Rob Cooper từng nặng 275kg. Nhờ chế độ ăn uống khoa học và thói quen đi bộ 20km mỗi ngày, anh đã giảm gần 136kg trong vòng 2 năm rưỡi.
Anh cũng bắt đầu tập tạ và rèn luyện cơ bắp để duy trì thành quả giảm cân. Sống tại Canada, Rob bây giờ khỏe mạnh, cơ bắp săn chắc, và vẫn áp dụng thực đơn ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên.
Jon Brower Minnoch: Giảm 22kg mỗi tháng
Jon Brower Minnoch sinh năm 1941 và đã từng là người đàn ông nặng nhất thế giới. Năm 1978, Jon Brower Minnoch đạt số cân nặng khủng khoảng khoảng 635kg. Sau đó ông đã phải nhập viện.
Tuy nhiên nhờ áp dụng kế hoạch ăn kiêng nghiêm ngặt, Jon Brower Minnoch đã giảm đến 216 kg vào tháng 7/1979, như vậy trong 16 tháng, ông giảm 419 kg. Tính trung bình mỗi tháng giảm 22,5 kg.
Khẩu phần ăn của ông chỉ bao gồm 1.200 calo một ngày. Đáng buồn thay, vào tháng 10/1981, ông lại tăng 89 kg. Jon Brower Minnoch đã qua đời vào ngày 10/9/1983 với trọng lượng 362 kg.
Michael Hebranko: Người đàn ông nặng nhất thế giới giảm cân còn 90 kg
Michael Hebranko (sinh ngày 14/5/1953) mắc chứng béo phì bẩm sinh, được biết đến là một trong những người nặng nhất trên thế giới.
Sau khi điều trị bệnh tại Bệnh viện St. Luke ở New York, ông đã giảm từ 411 kg xuống còn 90 kg, kích thước vòng eo giảm từ 290 cm xuống còn 91 cm trong 19 tháng nhờ vào chế độ ăn kiêng và tập thể dục của huấn luyện viên Richard Simmons. Sau đó, ông đi khắp nước Mỹ để giảng dạy về kinh nghiệm giảm cân của mình và ủng hộ chế độ ăn kiêng và tập thể dục rèn luyện sức khỏe.
Tuy nhiên, bảy năm sau đó, ông lại tăng cân trở lại với cân nặng 453 kg và phải liên tục nhập viện để điều trị. Vào tháng 6/1999, Hebranko đạt cân nặng đỉnh điểm là 500 kg.
Steve Vaught: Đi bộ xuyên quốc gia để giảm cân
Steve Vaught thử thách chính mình với hành trình đi bộ xuyên Mỹ vào năm 2005 để thực hiện hóa ước mơ giảm cân. Ông bắt đầu đi từ Oceanside, California đến Manhattan vào ngày 10/04/2005, khi đó ông nặng 185 kg và bị trầm cảm nặng sau khi vô tình đâm chết hai người đi bộ 15 năm trước. Ngoài việc thu hút giới truyền thông về câu chuyện của mình, ông còn nỗ lực giảm 45kg để thân hình gọn gàng hơn.
Việt Hà – Dịch từ SS
Xem thêm:
Thực đơn giảm cân trong 1 tuần hiệu quả
Nguồn:
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
