Một nghiên cứu mới đã khẳng định những phụ nữ khó giảm cân nhất cũng có thể giảm được cân nhờ phương pháp ăn cà chua vào mỗi tối
-
1
Lợi ích của cà chua
Không phải tới bây giờ các nhà nghiên cứu nới phát hiện ra lợi ích sức khỏe của cà chua. Cà chua là một thực phẩm có lợi cho con người với nhiều thành phần vitamin và các chất chống oxy hóa. Thành phần đáng giá nhất trong cà chua kaf Lycopene, chất này đóng vai trò chống oxy hóa, phòng ngừa nhiều bệnh tật trong đó có các bệnh ung thư.
Công dụng làm đẹp của cà chua cũng đã ên quá phổ biến với chị em phụ nữ. Mặt nạ cà chua chứa nhiều vitamin C giúp da bạn trắng hồng và mờ vết thâm nám. Việc ăn cà chua còn giúp bạn loại trừ những độc tố phóng sạ trong cơ thể. Cà chua cũng rất dễ chế biến, thậm chí bạn chior cần rửa sạch là dùng được ngay. Do đó, bạn rất nên thêm loại quả này vài thực đơn ăn kiêng
-
2
Vì sao bạn nên ăn cà chua vào buổi chiều tối
Ăn cà chua vào buổi tối sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà không làm ảnh hưởng tới sức khỏe, sau khi giảm cân da của bạn cũng vẫn căng mịn hồng hào chứ không bị chảy xệ, bị nhăn như khi ăn kiêng quá mức.
Tuy nhiên, để áp dụng chế độ giảm cân này bạn nên nhớ phải ăn cà chua vào buổi tối trong ít nhất 6 tháng, việc này không những giúp bạn thay đổi vóc dáng và làn da mà còn đen lại nhiều lợi ích sức khỏe khác cho bạn . Các nhà khoa học cho biết cứ mỗi 15miligram lycopene từ cà chua được nạp vào cơ thể hằng ngày sẽ thúc đẩy quá trình giảm cân ngay cả khi bạn đang ngủ.
Thói quen ăn cà chua vào mỗi tối còn giúp bạn bỏ được việc ăn những món ăn không lành mạnh sau 7 giờ. Hãy dự trữ sẵng cà chua trong tủ lạnh, bất cứ khi nào bạn thèm ăn hãy chế biến món salad cà chua không dùng các loại sốt béo. Chắc chắn sau một thời gian ngắn bạn sẽ có một thân hình và làn da như ý.
