Dinh dưỡng

Ngoài nguyên nhân di truyền, bệnh ung thư vú còn là hệ quả từ việc béo phì mà một trong những nguyên nhân quan trọng xuất phát từ thói quen ăn uống.

Khi nam giới có dấu hiệu già hóa về tình dục luôn tìm các món ăn ngon bổ dưỡng để tăng cường khả năng đàn ông. Kinh nghiệm dân gian và y học cổ truyền đều cho rằng, ngoài các bộ phận khác của con gà có công hiệu trị bệnh, chân gà cũng là một vị thuốc hay, đặc biệt với cánh đàn ông, nó có tác dụng bổ dưỡng, mạnh sinh lực, cường gân cốt.

Trong cái se lạnh đầu đông, chợt nhớ sao bát chè bà cốt thơm mùi gừng, sóng sánh như mật ong. Nguyên liệu hầu như nhà nào cũng sẵn có trong bếp nhưng cũng cần vài bí quyết để nấu được nồi chè vừa ngon ngọt lại thật thanh nhẹ, đúng vị như ngày xưa ngoại nấu nhé.

Làm muối vừng không hề khó, nguyên liệu lại đơn giản dễ kiếm, với sự trợ giúp của máy xay hay lò vi sóng, bạn có thể tự làm muối vừng để ăn với cơm hoặc xôi… mà không hề tốn nhiều thời gian như thời trước phải giã tay hoàn toàn.

Để kiếm lời bất chính, nhiều người không cần quan tâm tới sức khỏe cũng như tính mạng của người khác. Họ sẵn sàng dùng hóa chất độc hại để thúc chín trái cây, một trong số đó là trái chuối.

Một chiếc bát đựng mắm tép chưng thịt, bát cơm cháy nóng hổi có chút khói, một đôi đũa mộc, chỉ cần vậy thôi, một mảng xưa cũ đủ đầy hương vị…

Rất nhiều người không quan tâm đủ đến bữa trưa, họ thường dùng bữa qua loa ngay tại nơi làm việc hay vừa ăn vừa làm việc mà không biết mình phải trả một giá đắt về sức khỏe cho việc này. Dưới đây là một số khuyến cáo của các nhà dinh dưỡng Mỹ về bữa trưa mà bạn cần ghi nhớ.

Bún chả thơm nức, hấp dẫn từ khi nướng nóng hổi trên bếp, ăn kèm với nước chấm chua chua ngọt ngọt thêm gắp sợi bún sợi nhỏ trắng tinh, vài nhánh rau thơm xanh mướt mát. Cách làm chả que tre nướng khá nhanh, chi phí không quá đắt, rất hợp lý khi cải thiện ăn tươi cuối tuần cho cả nhà.

Bông điên điển và tép đồng là những thứ thực phẩm rất dễ kiếm ở miền Tây mùa nước nổi. Chèo ghe dọc theo bờ kênh hái nắm bông vàng rực, đặt vó trước nhà chừng nửa buổi là cơm trưa có ngay đĩa gỏi bông điên điển trộn tép đồng ngon tuyệt cực kỳ đưa cơm rồi.

Hôm nay Ăn ngon sẽ hướng dẫn cho các bạn một cách làm gà xào rau củ lạ mà lại rất ngon miệng nhé.

Có rất nhiều cách làm yaourt tùy theo khẩu vị của từng người. Hôm nay xin giới thiệu đến các bạn một cách làm yaourt đơn giản nhưng rất thơm ngon...

Món ngon này xuất phát từ ý tưởng tận dụng những chiếc đầu cá hay xương cá không dùng đến, kết hợp với một vài nguyên liệu sẽ cho nồi nước dùng vừa ngọt vừa giàu dinh dưỡng.

Yếu tố quyết định thịt lợn ngon hay không là nhìn vào độ dày, màu của lớp mỡ.

Thịt kho là món ăn quen thuộc trong mâm cơm của nhiều gia đình Việt. Để món thịt kho không bị ngấy, nhiều người đã đem kết hợp nó với những nguyên liệu khác nhau như trứng, củ cải, dứa, chuối xanh, xơ mít, cơm dừa… Và sự ra đời của những món thịt kho như thế này vẫn luôn làm khắc khoải những ai yêu hương vị của nếp nhà.

Món bánh tráng cuốn thịt heo đơn giản mà cực ngon sẽ là lựa chọn không tồi cho bữa ăn cuối tuần

Xôi đỗ đen vừa dẻo vừa bùi rất thân thuộc trong cuộc sống hàng ngày nhưng để nấu được đĩa xôi ngon cũng cần có một vài bí kíp nhỏ. Hãy cùng thử cách nấu xôi đỗ đen ngon bằng nồi cơm điện nhé, cách này xôi vừa dẻo mà đỗ thì bở bùi, mùi vị rất thơm ngon và đẹp mắt.

Vì lợi nhuận cùng việc kiểm soát thiếu chặt chẽ khiến một lượng lớn rau quả bày bán trên thị trường đã được phun, tiêm hay ướp nhiều hóa chất độc hại. Nếu không tinh ý, người tiêu dùng rất dễ mua phải các loại rau, quả “bẩn” ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.

Món salad dưa chuột kiểu này không những ngon lại vô cùng hút mắt, thích hợp để làm vào dịp Tết.

Dưa chuột là loại thực phẩm rất tốt cho sức khoẻ và làm đẹp. Tuy nhiên, sử dụng không đúng cách có thể gây ngộ độc, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.

Trà và cà phê là một trong những đồ uống được tiêu thụ nhiều nhất trên thế giới.

Viêm khớp là căn bệnh phổ biến hiện nay, khiến người bệnh bị đau cơ và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Thịt gà là một món ăn giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, bên cạnh đó, nó cũng có những tác động tiêu cực đến sức khỏe con người mà chúng ta không hề hay biết. Hãy đọc bài viết dưới đây có thể hiểu rõ hơn.

Ớt là loại gia vị không thể thiếu trong các bữa ăn. Ớt có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa ung thư... Tuy ớt có nhiều công dụng nhưng không phải ai cũng dùng ớt được. Vậy ai không nên ăn ớt.

Nem nướng món ngon không thể chối từ Nếu bạn đã từng thử qua món ăn hấp dẫn này thì không thể nào không công...

Mứt dứa kiểu truyền thống mang hương vị xưa cũ thơm ngon khiến bao người phải thổn thức.

Kết quả nghiên cứu của Tiến sĩ Otto H. Warburg, một nhà khoa học từng đạt giải Nobel, cho thấy quá nhiều axit và thiếu ôxy trong cơ thể là nguyên nhân gốc rễ gây bệnh ung thư. Do đó để giảm nguy cơ này, chúng ta cần giảm nồng độ axit và tăng độ kiềm cho cơ thể.

Mỗi ngày lại có thêm những thông tin nóng hổi về thực phẩm độc hại có nguồn gốc từ Trung Quốc được "tuồn" sang Việt Nam tiêu thụ và cuối cùng những hệ lụy về bệnh tật đang diễn ra nhức nhối. Để giảm bớt những hậu quả lâu dài về sức khỏe hãy tránh xa những thực phẩm được khuyến cáo dưới đây.

Theo các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp thì chọn phương pháp bổ sung chất dinh dưỡng cho làn da từ bên trong là tốt nhất. Xin giới thiệu tới bạn đọc một món ăn có lợi cho làn da từ những quả dâu tây đỏ tươi. Hãy dùng món ăn này thường xuyên như là liệu pháp làm đẹp tự nhiên và hiệu quả.

Có lẽ một trong những nỗi lo lớn nhất của phụ nữ vào mùa Hè là làn da sẽ bị ánh nắng “thiêu đốt”. Hè này, đừng quên bảo vệ da từ bên trong với những dưỡng chất tối ưu từ thực phẩm nhé.

Nếu bạn đang trong quá trình muốn tăng cơ bắp, thì nước dưa chuột là một sự lựa chọn tuyệt vời để quá trình đạt hiệu quả tốt nhất.

Phù dung là loài cây mọc hoang và được trồng khắp nơi để làm cảnh. Cây còn có rất nhiều tên khác, như mộc phù dung, mộc liên, cự sương...

Ăn đúng giờ là rất quan trọng với những người gầy muốn tăng, giúp duy trì năng lượng và tạo cảm giác ngon miệng cho bữa ăn.

Để xào được đĩa miến ngon dẻo dai trong những dịp lễ tết hay cỗ bàn, hay đơn giản chỉ là để cả nhà cùng thưởng thức dịp cuối tuần cũng cần có chút bí quyết riêng. Cùng bếp Cha Mẹ Của Con chia sẻ cách xào miến thập cẩm ngon với nhiều loại rau củ đầy hương vị nhé.

Cút lộn xào me là một món ăn vặt cực hấp dẫn của giới trẻ Hà Thành. Hôm nay Ăn ngon sẽ giới thiệu cho các bạn cách làm cút lộn xào me ngon hết sẩy mà lại đảm bảo ở nhà nhé!

Các món ăn ngon cho ngày cưới

Công thức làm bánh Pancake và bánh Rosti dành cho người ăn chay.