Thực đơn giảm cân từ su hào càng ăn càng gầy
Su hào rất thích hợp cho những người ăn kiêng vì nó đáp ứng được lượng vitamin và khoáng chất mà không khiến cho cơ thể vượt quá lượng calo cho phép, ngăn ngừa nguy cơ thừa cân.
Tuyệt chiêu “cực độc” để ăn đêm mà không sợ tăng...
Ăn đêm là thói quen xấu khiến bạn tăng cân rất nhanh. Nhưng với những chị em thường xuyên phải làm việc muộn thì mong muốn nạp thêm năng lượng. Nhưng bạn đừng lo, có những cách tưởng chừng đơn giản lại có thể giúp bạn ăn đêm mà không sợ béo.
Ăn vặt sao cho đúng nếu muốn giảm cân
Bữa phụ - bữa ăn vặt ngoài ba bữa chính có ý nghĩa rất quan trọng đối với những ai đang ăn kiêng, giảm cân. Liệu bữa phụ có giúp bạn kiểm soát cân nặng hay sẽ chỉ khiến bạn ăn nhiều hơn?
Giảm cân “ầm ầm” nhờ 5 món rau luộc thanh mát
Có rất nhiều loại rau củ thơm ngon và tốt cho sức khỏe mà bạn vẫn ăn hàng ngày. Với 5 loại rau luộc dưới đây bạn có thể ăn thoải mái mà vẫn giảm cân ầm ầm.
Giảm cân cấp tốc nhờ thực đơn ăn chay khoa học
Ăn chay mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe chúng ta. Hãy cùng ChaMeCuaCon.com tìm hiểu thực đơn ăn chay đúng cách nhé!
Thực đơn giảm 3kg trong 1 tuần của nữ sinh đại...
Kiên trì áp dụng thực đơn ăn kiêng của mình, Linh Lăng đã giảm được 3kg trong vòng một tuần.
11 thực phẩm không những giảm cân nhanh mà còn tốt...
Ngoài lợi ích giảm cân nhanh, những siêu thực phẩm dưới đây còn là những "liều thuốc bổ" tuyệt vời cho hệ tim mạch.
Ăn táo giảm cân: Con gái Hiền Thục xuống 2 kg...
Nhờ ăn nhiều táo kết hợp uống sữa và tập gym mà bé Gia Bảo, con gái Hiền Thục đã giảm được 2 kg trong 9 ngày.
Để có vòng eo 6 múi thần kỳ như hot mom...
Maria Kang là một "hot mom" trên facebook, cô vừa là người viết sách, người kinh doanh, là mẹ của 3 đứa con và cũng là người truyền cảm hứng cho các bà mẹ khác để có một thần hình quyến rũ và khỏe mạnh.
Lấy lại thân hình người mẫu với chế độ ăn kiêng...
Nếu bạn thực sự muốn có được thân hình thon gọn một cách nhanh chóng và an toàn, hãy khám phá chế độ ăn kiêng 7 ngày cực đơn giản và hiệu quả này nhé!
Cô nàng giảm 50kg nhờ thực đơn giảm cân Dukan Diet
Christine Roberts-giám sát viên tại Telford đã giảm hơn 50kg với chế độ ăn kiêng Dukan Diet do tiến sĩ Pierre Dukan khởi xướng.
Thực đơn giảm béo để mặt chuẩn V-line
Nhiều chị em sau khi bị tăng cân, khuôn mặt cũng nhanh chóng trở lên tròn trịa làm họ kém xinh và tự ti mỗi khi đối diện với mọi người. Để xóa tan nỗi lo lắng đó, chúng tôi xin giới thiệu một thực đơn ăn kiêng giảm béo mặt cực kỳ đơn giản đã được hàng nghìn người áp dụng và thành công.
Nguyên tắc ăn uống giúp mẹ bầu không bị thừa cân...
Có tới 30% các mẹ tăng cân quá mức trong thời gian mang thai. Điều này dẫn đến một loạt các hệ lụy đi kèm là tăng kg nhiều dẫn đến khó giảm cân sau sinh nở. Chính vì thế các mẹ cần kiểm soát cân nặng của mình khi mang thai một cách khoa học và hiệu quả.
Giảm 8 kg một tuần nhờ ăn chuối
Giảm cân với chuối trong 1 tuần, hãy thử và cảm nhận mức độ eo thon của cơ thể. Bạn sẽ phải ngạc nhiên đấy!
10 lầm tưởng về ăn chay giảm cân
Khi nhắc đến ăn chay, mọi người thường nghĩ đến chế độ ăn kham khổ và thiếu chất. Tuy nhiên đó chỉ là những hiểu lầm tai hại mà mọi người thường mắc phải. Các chị em hãy cùng ChaMeCuaCon.com tìm hiểu về chế độ ăn chay nhé!
Giảm cân lành mạnh với chế độ ăn kiêng Flexitarian Diet
Flexitarian Diet là chế độ ăn kiêng không loại bỏ thịt khỏi bữa ăn mà sử dụng thịt một cách khoa học cho từng bữa ăn để giảm cân khỏe mạnh.
Phương pháp giảm cân đơn giản của Yoon Eun Hye
Yoon Eun Hye - nữ diễn viên xinh đẹp của Hàn Quốc đã giảm 6 kg nhờ chế độ ăn uống nghiêm khắc. Cùng ChaMeCuaCon.com khám phá qua bài viết dưới đây.
Giảm 1,5kg sau 1 tuần ăn kiêng đường
Không chỉ giúp bạn giảm cân nhanh, chế độ ăn kiêng này còn giúp bạn có được làn da hoàn hảo chỉ sau 1 tuần.
Giảm cân đón Tết với 4 món salad dễ làm
Từ những loại rau củ rẻ tiền dễ kiếm bạn hoàn toàn có thể chế biến thành những món salad đơn giản nhưng ngon miệng ngay tại nhà mà không cần ra tiệm. Cùng tham khảo các công thức salad dưới đây:
Giảm mỡ bụng hiệu quả bằng rượu gừng
Chỉ với những nguyên liệu đơn giản là rượu, gừng (có thể thêm nghệ) bạn đã có một cách giảm mỡ bụng hiệu quả, tác động nhanh mà không mất quá nhiều tiền.
Giảm 1400 calo mỗi tuần chỉ nhờ uống nhiều nước lọc
Những người uống thêm từ 1 – 3 cốc nước mỗi ngày sẽ giảm được hơn 1400 calo mỗi tuần, tương đương với 2 tiếng tập gym và uống 4 cốc cà phê lạnh to.
Giảm cân nhanh trong 3 ngày với thực đơn ăn kiêng...
Hãy cùng nghe ý kiến các chuyên gia phân tích tính khoa học trong chế độ ăn kiêng 3 ngày đang "làm mưa làm gió" vì nó có thể giúp giảm từ 3-5 kg.
Bí quyết giảm cân của bà mẹ 3 con có sở...
Từ những sở thích rất bình thường nhưng nếu bạn duy trì thường xuyên và đều đặn sẽ có công dụng giảm cân cực tốt. Uống trà là một trong những thói quen tốt có thể giảm mỡ bụng hiệu quả.
Chế độ ăn kiêng dựa vào chỉ số Glycemic Load
Bạn có muốn được ăn gần như tất cả những gì bạn thích nhưng vẫn giảm được hơn 6kg chỉ trong 4 tuần? Đây thực sự là những điều mà chế độ ăn kiêng Glycemic Load thấp hứa hẹn.
19 lý do khiến bạn không thể giảm cân
Nguyên nhân của việc sử dụng nhiều phương pháp giảm cân nhưng không thành công? Cùng ChaMeCuaCon.com tìm hiểu 19 lý do cơ bản sau và điều chỉnh ngay nhé!
Bí quyết giảm cân trong 1 tháng xuống 10 kg của...
Nhờ sự khắt khe với bản thân với chế độ ăn uống hợp lý và chăm chỉ tập luyện, Phượng Vũ đã giảm được gần 10 kg chỉ trong vòng chưa đầy 1 tháng.
Bí quyết giảm cân chỉ trong 1 thời gian ngắn với...
Bí đỏ là loại thực phẩm được rất nhiều bà nội trợ lựa chọn trong bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên sử dụng bí đỏ để giảm cân thì không phải ai cũng biết...
Bí quyết giảm cân và giữ dáng của Victoria Beckham
Bạn đang thắc mắc tại sao “bạn gái người Sắt” Gwyneth Paltrow hay “bạn gái người nhện” Kirsten Dunst hay thậm chí bà mẹ 4 con Victoria Beckham lại có thể giữ được dáng người mảnh mai và quyến rũ đến như vậy? Alkaline – chế độ ăn kiêng kiềm tính là câu trả lời cho bạn.
Thực đơn giảm cân 7 ngày của hot girl xứ Hàn
Bạn không có thời gian để tập gym, cũng không muốn phải nhịn ăn kham khổ? Hãy thử thực đơn giảm cân 7 ngày ăn kiêng theo kiểu Hàn Quốc ở dưới đây nhé!
Chế độ ăn kiêng giảm cân Dukan giúp cô nàng 9x...
Chế độ ăn kiêng giảm cân Dukan được coi là chế độ ăn tuyệt vời nhất hiện nay giúp bạn giảm cân cực nhanh. Rất nhiều bạn trẻ đã áp dụng chế độ ăn này và nhanh chóng đạt được kết quả như ý.
10 thực phẩm tăng cân cho người gầy
Nếu đang loay hoay tìm cách tăng cân, bạn hãy tham khảo một số thực phẩm dưới đây vì chúng đều có tác dụng hỗ trợ lên cân hiệu quả.
Mách bạn bí quyết giảm mỡ bụng bằng chanh
Chanh là một sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên rất có hiệu quả trong việc giảm cân và giảm mỡ bụng. Hãy học cách để tận dụng triệt để từ nguyên liệu này nhé!
Bí quyết giảm cân cực nhanh bằng trái nho của phụ...
Cùng học những phụ nữ Pháp cách giảm cân an toàn và siêu nhanh từ trái nho.
Giảm 2,5 kg trong 5 ngày với nước ép rau, củ,...
Trái cây và rau màu xanh có chứa rất nhiều chất giúp đẩy nhanh quá trình tan mỡ bụng, giảm cân nặng cho cơ thể.
Giảm cân sau thời kỳ mãn kinh – những điều bạn...
Sau thời kỳ mãn kinh, cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi. Nếu không chú ý và thay đổi chế độ sinh hoạt, nhiều khả năng sẽ bị thừa cân, béo phì và dẫn đến nhiều bệnh.
Giảm cân bằng coctail bơ – bạn đã thử?
Uống 1 ly coctail bơ vào mỗi sáng là giải pháp làm đẹp hiệu quả dành cho các quý cô.
