4 động tác cho vòng 3 đẹp lý tưởng
Vòng 3 được coi là đẹp không chỉ nở nang, căng tròn mà còn phải cân đối với vòng eo và bầu ngực tạo nên những đường cong quyến rũ. Có những phụ nữ may mắn được trời phú cho dáng người thắt đáy lưng ong, vòng 2 nhỏ gọn, vòng 3 vừa cong vừa đẫy đà. Bài tập dưới đây sẽ giúp bạn có được vòng 3 cong hoàn hảo tạo nên những bước đi uyển chuyển, mềm mại đặc trưng của nữ giới.
7 ngày giảm béo với sữa chua
Giảm béo bằng sữa chua, đơn giản quá phải không nào! Vừa giúp giảm cân, vừa ngon miệng, lại tốt cho hệ tiêu hoá, sữa chua là sự lựa chọn số 1 rồi^^
Cho bạn vòng eo con kiến với 3 loại đồ uống...
Bạn luôn mơ ước mình có một vòng eo con kiến? Đừng lo, 3 công thức đồ uống dưới đây sẽ giúp bạn tiêu mỡ vòng 2, cho bạn một vòng eo con kiến mà nhiều người luôn mơ ước.
10 điều thú vị về bộ ngực không phải ai cũng...
Có rất nhiều điều lý thú vị bộ ngực mà bạn chưa biết tới. Cùng xem những điều thú vị nhất về bộ ngực mà bạn nên biết.
Bí quyết chọn cành đào Tết dáng đẹp
Cành đào Tết mang đến không khí tươi vui, rộn ràng chào đón một năm mới an khang, hạnh phúc.
Dựa chân vào tường bài tập cực dễ đánh bay mỡ...
Dựa chân vào tường là động tác cực hot đang được chia sẻ nhanh chóng bởi vô cùng dễ thực hiện mà lại giúp nhanh chóng đánh bay mỡ bụng, đùi hiệu quả.
Làm sao để có dáng đẹp chỉ sau 1 ngày
Làm sao để giảm cân gấp khi bạn chỉ có 2 tuần trước khi đi biển, hay thậm chí chỉ là 1 ngày?
Chỉnh sửa ảnh kéo dài chân cực đỉnh bằng 3 app...
Chụp ảnh trông như chú lùn là lỗi của người chụp còn không biết app chỉnh sửa ảnh kéo dài chân là lỗi của bạn rồi.
Chắc...
Vòng eo bao nhiêu là thừa mỡ bụng?
Cùng một lượng mỡ nhưng với những đối tượng khác nhau thì nó có thể là vừa đủ hoặc thừa. Điều này phụ thuộc vào chiều cao của bạn.
Bí quyết cho vòng 3 mịn màng quyến rũ
Có thể bạn không biết, vòng 3 gợi cảm và quyến rũ không kém gì vòng một. Hãy thử một vài bí quyết để có vòng 3 khỏe đẹp và căng tròn, quyến rũ, đảm bảo các chàng sẽ “chết đứng” khi bạn diện những bộ bikini hoặc đồ ngủ gợi cảm nhé!
Thói quen xấu khiến vòng eo của bạn phát tướng
Bạn gái nào cũng mong muốn có được vòng eo thọn gọn. Tuy nhiên những thói quen xấu cũng có thể khiến vòng 2 của bạn phát tướng lên đấy nhé
Cách đo vòng eo và chỉ số chuẩn cho phái nữ
Bạn đã biết cách đo vòng eo của mình chưa? Nếu chưa biết hãy học ngay cách đo vòng eo và so sánh với chỉ số chuẩn để xem vòng 2 của mình có đạt không nhé.
Làm sao để thân hình thêm gợi cảm
Bắt đầu từ việc khám phá sự tinh tế của trang phục, bạn có thể ngày càng trở nên quyến rũ hơn.
Nhiều người cho rằng phải hở mới gợi cảm. Song không hẳn thế, đâu phải chỉ có những chiếc áo cổ rộng, váy cực ngắn mới tạo ra sự quyến rũ. Những trang phục khác vẫn tạo sức hấp dẫn cho chính bạn.
Cách giảm mỡ bụng bằng cần tây nhanh chóng, hiệu quả
Giảm mỡ bụng bằng cần tây là phương pháp đơn giản, an toàn và được nhiều chị em áp dụng thành công.
Những kẻ thù “hủy hoại” đôi chân đẹp
Đôi chân được ví như "lá phổi thứ hai" của cơ thể vì chức năng cũng như vai trò quan trọng của nó. Tuy nhiên hầu hết mọi người đều bỏ qua sức khỏe của đôi chân.
6 cách tăng kích thước vòng 1 hiệu quả bất ngờ
Bộ ngực là niềm tự hào của phái đẹp, nó như là sự thể hiện sự độc quyền của chị em phụ nữ được tạo hóa ban tặng. Tuy nhiên không phải ai cũng được sở hữu bộ ngực căng tròn quyến rũ. Dưới đây là 6 cách làm tăng kích thước vòng 1 cực hiệu quả cho các nàng nhé!
Mẹo làm vòng bụng phẳng lỳ trong 7 ngày
Vòng bụng không phẳng do thói quen tập thể dục, do bạn ăn quá nhiều hoặc sau khi sinh, bạn không kiểm soát được vòng bụng của mình. Thực hiện theo 5 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn có vòng bụng phẳng lỳ như ý muốn.
Bí quyết ăn nhiều mà không béo tuyệt hay của người...
Ăn nhiều mà không béo là niềm mong mỏi của rất nhiều chị em phụ nữ. Cùng học tập bí quyết ăn nhiều mà không béo rất khoa học của người Nhật nhé.
Bí quyết để có “vòng 3″ lý tưởng quyến rũ
Vòng 3 lý tưởng là ao ước của nhiều chị em với cặp mông tròn cao và săn chắc. Đạt được điều này dễ dàng hơn đối với bộ ngực, do đó phái đẹp hãy yên tâm về hiệu quả sau khi thực hiện những lời khuyên sau.
Để có đôi chân dài mịn màng không tì vết
Các chàng thường bị ngẩn ngơ bởi một đôi chân dài mịn màng và săn chắc. Làm thế nào để có một đôi chân siêu đẹp như người mẫu? Hãy cùng khám phá với chúng tôi.
4 động tác giảm béo bụng cho nữ công sở
Những động tác này vô cùng đơn giản nhưng vẫn đòi hỏi sự kiên trì của người tập. Bạn nên lưu ý lặp lại mỗi động tác ít nhất 20 lần nhé!
7 lợi thế tuyệt vời của các cô nàng ‘ngực nhỏ’
Bạn tự ti vì mình không có được vòng 1 nở nang và đầy đặn. Bạn đừng nên quá buồn vì điều này và hãy cùng xem những lợi ích tuyệt vời chỉ có các cô nàng ngực nhỏ mới có.
Mẹo tự nhiên giúp làm tăng kích thước vòng một
Kích thước vòng 1 hoàn hảo là niềm mơ ước của hầu hết các chị em. Để giúp làm tăng kích thước vòng một tự nhiên mà không cần nhờ đến sự trợ giúp của phẫu thuật thẩm mỹ, hãy áp dụng những lời khuyên sau đây:
Cách giữ eo thon dáng đẹp ở hậu cung
“Nhất dáng, nhì da…”, câu nói ấy không biết có tự bao giờ nhưng dường như nó luôn đúng trong mọi thời đại khi nói về vẻ đẹp của một người phụ nữ. Bất cứ người phụ nữ nào cũng mong muốn có một thân hình mảnh mai thắt đáy lưng ong.
Cách lấy lại vóc dáng chuẩn cho phụ nữ sau sinh
Đôi khi việc giảm cân và giữ dáng không khó như bạn tưởng. Không tin, hãy thử học tập những liệu pháp cực kì đơn giản của chính những ngôi sao bạn nhé.
Làm sao để giảm béo bụng hiệu quả trong 1 tháng?
Vòng eo quá khổ luôn khiến bạn tự ti và gặp khó khăn trong việc chọn lựa trang phục. Nhưng bạn không cần phải quá lo lắng, những cách sau đây sẽ giúp bạn quản lý được cân nặng của mình và giảm được béo bụng một cách nhanh chóng trong vòng 1 tháng.
Bí quyết để có “vòng 2” lý tưởng
Làm thế nào để giữ gìn và tìm lại được "vòng 2" lý tưởng? 7 biện pháp sau đây không những rất hữu ích trong việc củng cố sức khỏe nói chung mà còn giúp bạn có được một "vòng 2" lý tưởng.
Cách giảm cân bằng nước mía cực thần tốc
Cách giảm cân bằng nước mía có thể giúp bạn giảm tới 8kg chỉ sau 2 tuần. Cùng thử ngay cách giảm cân thần tốc mà lại an toàn cho sức khỏe này nhé.
5 mẹo cứu cánh cho cô nàng ngực nhỏ
Ngực nhỏ thường là nỗi lo lắng của rất nhiều cô nàng. Không sở hữu vòng 1 căng tròn, khiến cho các nàng tự ti không dám diện những bộ đồ quyến rũ, gợi cảm. Những tips nhỏ dưới đây sẽ giúp các nàng cải thiện được vòng 1 khiêm tốn.
Tránh xa những thói quen làm vòng 1 ngày càng… xẹp
Để bảo vệ độ căng của vòng 1, các “liệu pháp” như thể dục, vận động, mát xa, mỹ viện chỉnh sửa... đều được áp dụng. Tuy nhiên, chính thói quen sinh hoạt không tốt mới là “thủ phạm” làm vòng 1 ngày càng bé đi.
Hướng dẫn để có vòng 1 đẹp hồn nhiên
Được đánh giá cao và sắp vị trí ưu tiên số 1 cho một cơ thể gợi cảm, thế nên chăm sóc vòng ngực là điều rất cần thiết.
4 thủ phạm làm cho vòng 1 tụt xuống, vòng 2...
Nếu bạn không muốn rơi vào tình trạng "vòng 1" tụt xuống, "vòng 2" tăng lên thì hãy tránh uống nhiều rượu, bia, nên uống đủ nước và có tư thế đứng phù hợp.
Cách giảm cân và giữ vóc dáng đơn giản
Một giải pháp ăn kiêng cho tất cả mọi người, 15 cách đơn giản để giảm cân và giữ vóc dáng.
Hướng dẫn tập yoga nhẹ nhàng để dáng thon gọn
Những bài tập nhẹ nhàng tại nhà cho bạn một thân hình mong muốn!
Làm sao để phụ nữ U50 vẫn có dáng đẹp
Khi ở tuổi trung niên, phụ nữ thường có xu hướng tăng cân, việc giữ dáng rất khó khăn. Dưới đây là một vài kinh nghiệm giữ dáng cho phụ nữ U50:
Tuyệt chiêu có vòng 1 đẹp như mơ
Vòng 1 đẹp là mơ ước số 1 của nhiều chị em phụ nữ. Dưới đây là những tuyệt chiêu khiến chị em có vòng 1 đẹp như mơ, như ý.