Ăn uống và sức khỏe

Loại trái cây ngon ngọt và mát lành này rất tốt cho sức khỏe, bạn đừng quên bổ sung táo mỗi ngày vào khẩu phần ăn.

Hấp thức ăn là một phương pháp chế biến món ăn giữ lại nhiều dưỡng chất được các bà nội trợ lựa chọn để chế biến thức ăn cho gia đình. Tuy nhiên, không phải món nào cũng có thể sử dụng phương pháp hấp. Dưới đây là một số thực phẩm nên và không nên ăn hấp.

Thực phẩm cho bữa ăn hàng ngày có những loại giúp bạn củng cố hệ miễn dịch và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể chống lại bệnh tật.

Khoai tây là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam. Nhưng bạn đã biết những công dụng tuyệt vời của khoai tây đối với sức khỏe.

Tiêu thụ dấm táo với liều lượng quá mức hoặc trong một thời gian dài lại có thể gây ra những tác dụng phụ cho sức khỏe như: làm suy yếu men răng, kích thích tiêu hóa...

Những năm gần đây trào lưu bánh trung thu handmade nở rộ. Chị em ai cũng muốn tự mình làm bánh để đảm bảo vệ sinh. Nhưng nếu không cẩn thận, bạn sẽ phải đối mặt với nguy cơ ngộ độc, ung thư vì bánh trung thu handmade.

Đối với bệnh nhân tiểu đường, mọi loại thực phẩm và đồ uống cần được kiểm soát để ngăn ngừa lượng đường máu chạm mức báo động.

Thói quen nhai kẹo cao su để làm sạch răng, thơm miệng và tập trung hơn khi làm việc có thể dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa.

Sữa là một trong những loại đồ uống rất tốt cho sức khỏe của bạn. Cùng xem những đối tượng không nên uống sữa buổi sáng vì có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của mình.

Giao mùa sang mùa lạnh là thời điểm con người dễ mắc bệnh nhất. Hãy chọn cho mình một vài loại rau và hoa quả được coi là tốt nhất cho sức khỏe trong mùa này nhé.

Theo Đông y, lá lốt tính ôn ấm, tác dụng trừ hàn, giảm đau, mạnh tỳ vị, dùng trị đầy bụng, đau bụng, tiêu chảy, đau nhức răng, phù thũng, phong thấp, tê tay tê chân, ra nhiều mồ hôi, chân tay lạnh, cước khí; bổ tỳ hóa thấp, chống viêm, giải tán các loại phong hàn.

Dưới đây là 3 cách hay giúp các quý ông giải rượu nhanh chóng bằng những nguyên liệu đơn giản, dễ tìm.

Quả mâm xôi là một loại trái cây có nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, không chỉ phổ biến ở các nước Châu Âu mà còn được trồng ở nhiều tỉnh có khí hậu lạnh tại Việt Nam.

Hầu hết chúng ta đều nghĩ rằng, sữa chua là một món ăn bổ dưỡng. Tuy nhiên, nếu lạm dụng sữa chua trong khẩu ăn hàng ngày và không lắng nghe cơ thể, nó có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe của bạn.

Có một liệu pháp hết sức đơn giản nhưng rất có ý nghĩa trong việc hỗ trợ điều trị và dự phòng tích cực tình trạng đau lưng tái phát mà người ta còn ít để ý đến, đó là việc lựa chọn và sử dụng hợp lý các thực phẩm thông dụng hàng ngày. Chúng ta cùng tìm hiểu nhé!

Hạn sử dụng của thực phẩm cho chúng ta biết thời hạn mà chất lượng của sản phẩm được bảo quản trong điều kiện bảo quản bình thường. Trong thời gian sử dụng, nhà sản xuất có trách nhiệm về mặt chất lượng của sản phẩm và người tiêu dùng có thể yên tâm sử dụng chúng. Vậy bạn đã hiểu đúng về hạn sử dụng của thực phẩm chưa?

Chế độ ăn uống cho những vùng bị mưa bão là rất quan trọng để có đầy đủ được chất dinh dưỡng và có sức khỏe tốt

Thời gian làm việc trong văn phòng có thể khiến bạn thiếu oxy và khô miệng. Vậy thì hãy bổ sung những thực phẩm dưới đây nhé.

Theo các công ty bảo hiểm xe hơi trên khắp thế giới thì một số loại thực phẩm thực sự được coi là nguy hiểm nếu dùng chúng khi đang lái xe.

Hồng là loại quả có vị ngọt, chát, hơi hàn, không độc được nhiều bạn yêu thích. Hồng xanh có tác dụng thanh nhiệt và giải rượu, tiêu độc, hồng chín có tác dụng bổ suy, kiện vị, hạ huyết áp và nhuận phế. Tuy nhiên việc kết hợp hồng với một số thực phẩm không tốt cho sức khỏe của bạn.

Nguy cơ mắc bệnh ung thư phần lớn do thói quen ăn uống gây ra. Dưới đây là 7 thực phẩm làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư và cách phòng tránh.

Đậu tương được gọi là "vua của các loại đậu". Nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, ăn đậu tương, các sản phẩm từ đậu hoặc uống một ly sữa đậu nành mỗi ngày sẽ rất có lợi cho sức khỏe con người.

Trong suốt mùa lễ hội, bạn thường ăn rất nhiều đồ ăn vặt, bánh kẹo hay uống rượu bia. Những loại thức ăn này ảnh hưởng đến cân nặng và sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn tránh được việc tăng cân và những vấn đề sức khỏe do ăn uống khác. Dưới đây là cách ăn uống giúp bạn luôn khỏe mạnh mùa Giáng sinh:

Hàng ngày nhiều người vẫn ung dung ăn cơm tại các quán bình dân. Nhưng khó ai có thể ăn ngon miệng khi biết đường đi của gà, cá , tôm bẩn đến quán cơm.

Bí đao, còn được gọi với rất nhiều cái tên khác nhau như bí phấn, bí trắng, đông qua bì, là một loại cây buộc phải sống ở nơi nhiệt độ nóng nhưng trái bí đao thì lại chỉ chịu được nhiệt độ thấp. Mặc dù trái bí đao có thể để dành qua mùa đông nhưng dây bí đao thì lại chỉ mọc một năm một lần. Xuân sinh, hạ dưỡng, thu trưởng và đông tàn.

Ăn thịt gà, socola đen, đậu phụ hay rau cải bó xôi... sẽ cải thiện tinh thần bạn một cách hiệu quả.

Trái cây luôn được công nhận là thực phẩm tăng cường sức khỏe. Tuy vậy, nhiều người vẫn chưa hiểu và sử dụng chúng chưa đúng chức năng.

Ăn uống rất quan trọng cho sức khỏe của chị em, nó giúp nạp năng lượng và dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên qua việc ăn uống chúng ta có thể biết được các bệnh mà bạn có thể mắc phải.

Bạn có biết ngoài vị ngọt mát, ăn ngon miệng, táo còn là thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe nói chung và giảm cân nói riêng.

Theo My Health News Daily, có thể tránh nhiễm phải 7 loại vi khuẩn gây bệnh có trong thực phẩm nếu biết cách chế biến và bảo quản phù hợp.

Không phải đếm cừu hay chật vật để bước vào giấc ngủ mỗi tối, 10 thực phẩm lành mạnh dưới đây sẽ giúp cơ thể bạn được nghỉ ngơi toàn diện.

Mùa thu đông là mùa bắt rắn làm thuốc vì mùa đó rắn béo khoẻ. Người ta rủ nhau ăn các món nấu từ rắn cũng vào mùa này. Hơn thế nữa đó là mùa cơ xương khớp của người ta cũng đau nhức hơn. Như vậy đó cũng là mùa rượu rắn phát huy tác dụng chữa bệnh tương đối đặc hiệu của mình trên phần đốc mạch nhất là phần dưới của xương sống. Vậy chế biến rượu rắn như thế nào cho hiệu quả?

Có nhiều khi bạn vô tình ăn quá nhiều mà không nhận ra để rồi sau đó lại lo lắng chuyện thừa cân. Nếu không muốn tình trạng này tái diễn, hãy ghi nhớ 6 điều sau mỗi khi ăn.

Ngoài sử dụng quạt, điều hoà để làm mát bên ngoài cơ thể, để phòng nóng trong người và giữ cho tâm trạng ổn định, nên hạn chế dung nạp những thực phẩm sau

Canh là món ăn không thể thiếu trong mỗi bữa ăn. Nhưng ăn canh thế nào mới là đúng?

Một số người có suy nghĩ không ăn sáng hoặc ăn sáng ít hơn sẽ giúp giảm chất béo trong cơ thể. Nhưng điều này không hề đúng.