Bí quyết “dưỡng mắt” cho dân văn phòng bằng thực phẩm
Việc sử dụng máy tính lâu dài ngoài những tác động xấu lên da, thì đôi mắt cũng bị tổn hại.
Nguyên nhân gây trầm cảm từ 6 thực phẩm quen thuộc
Trầm cảm là bệnh lý phổ biến trong xã hội hiện nay. Bên cạnh nguyên nhân tinh thần, áp lực , môi trường… một số thưc phẩm quen thuộc cũng làm tăng nguy cơ trầm cảm.
Bí quyết giảm đau hiệu quả từ quả ớt
Khi ớt dùng ở ngoài da (dưới dạng rượu hay dầu nóng...) nó là vị thuốc kích thích tại chỗ. Capsaicin gây giãn mạch, tăng lưu lượng máu cục bộ, làm tan máu bầm, giảm đau.
Sai lầm cho sức khỏe thường mắc trong cách nấu cơm
Nấu cơm nếu không đúng cách có thể làm giảm các chất dinh dưỡng và nó còn có thể gây bệnh cho bạn. Cùng xem sai lầm trong cách nấu cơm bạn nên biết.
8 loại thực phẩm tốt nhất cho xương chắc khỏe
Cách đơn giản nhất để giúp xương chắc khỏe là bổ sung dưỡng chất cần thiết cho xương có sẵn trong các loại thực phẩm phổ biến trong cuộc sống.
7 món tráng miệng giúp đẹp da, giữ dáng
Mứt táo, sữa chua trái cây, lê sốt mâm xôi... là những món vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe và hình thể.
Ăn nhiều rau chưa hẳn tốt
Người ăn uống khó tiêu, mình mẩy cảm giác nặng nề, đau nhức xương khớp thì không nên dùng thực phẩm có chất xơ hòa tan, như: rau mồng tơi, rau đay, đậu bắp...
7 loại trái cây gây nóng trong người khi ăn vào...
Mùa hè là thời điểm nở rộ của nhiều loại trái cây. Tuy nhiên, không phải loại quả nào cũng giúp bạn giải nhiệt. Dưới đây là 7 loại quả gây nóng khi ăn mùa hè.
Ăn cho bốn mùa khỏe mạnh
“Có phải mỗi một thời điểm trong năm, cơ thể lại có phản ứng khác nhau với các loại thức ăn?” Bạn hãy đọc thông tin sau nhé!
Các loại rau xanh, quả củ tươi gây ngộ độc
Một số loại rau - quả - củ nếu không cẩn thận ăn nhầm phải hoặc xào nấu không kỹ, có thể gây trúng độc, thậm chí dẫn tới tử vong. Vậy đó là những loại rau quả củ nào?
Bị sỏi thận, nên và tránh ăn thực phẩm nào?
Một chế độ ăn uống phòng sự tích tụ của oxalat trong nước tiểu có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của các loại sỏi hình thành.
5 mối nguy hiểm khi bạn bỏ bữa sáng
Ăn sáng lại là cách tốt nhất để bạn khởi đầu một ngày mới thật khoẻ mạnh.
Ăn vải thế nào để không nóng trong người?
Quả vải thuộc loại thức ăn có tính ôn, ăn nhiều sẽ "sinh hỏa" và dân gian cũng có câu "một quả vải bằng ba ngọn đuốc".
10 thực phẩm gây đầy hơi, chướng bụng
Nhiều loại thực phẩm làm tăng số đo vòng eo theo những cách khác nhau. Một số khi ăn phải có thể làm dạ dày bị đầy hơi, khiến bụng to lên.
Nhận biết 4 loại nấm độc thường gặp
Ở Việt Nam có khoảng 50-100 loài nấm độc khác nhau tuy nhiên 4 loại nấm độc dưới đây người dân thường hay nhầm lẫn với nấm thường và hái về ăn gây ngộ độc chết người.
“Siêu thực phẩm” chống dị ứng theo mùa
Dị ứng theo mùa luôn gây ra sự khó chịu. Trên thực tế, có rất nhiều loại thực phẩm giàu thành phần quercetin chống dị ứng.
6 loại đồ uống giúp bạn có được vòng eo thon...
Làm sao biến vòng eo đang ngấn mỡ trở nên thọn gọn và đẹp để có thể thoải mái diện những bộ đồ sexy và bikini trong mùa hè này. Cùng xem 6 loại đồ uống giúp bạn có được vòng eo thon gọn nhé
Những thực phẩm dễ làm bạn đầy hơi
Cảm giác ợ hơi, khó chịu trong bụng, thậm chí bị trớ đều có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang bị đầy hơi. Thực phẩm bạn ăn chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến vấn đề trên.
Ăn sữa chua thời điểm nào tốt nhất trong ngày?
Ăn sữa chua buổi tối là thời điểm bổ sung canxi tốt nhất cho cơ thể, trong khi ăn buổi trưa, sữa chua có tác dụng phòng chống bức xạ hữu hiệu.
6 lý do thuyết phục bạn nên ăn trứng vào bữa...
Bún, miến phở...là những món quen thuộc trong bữa sáng của bạn. Nhưng bữa sáng bạn có thể bổ sung thêm trứng vào bữa sáng của mình nhằm cung cấp chất dinh dưỡng khởi động ngày mới hiệu quả nhất.
6 lợi ích sức khỏe của việc ăn hoa quả vào...
Việc ăn hoa quả vào sáng sớm có rất nhiều lợi ích sức khỏe cho bạn như giúp bạn tràn đầy năng lượng vào buổi sáng, giúp bạn giảm stress...
Kiểu ăn sáng ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn
Bữa sáng vô cùng quan trọng vì nó cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng giúp cho bạn có được sức khỏe để khởi đầu ngày mới hiệu quả nhất. Tuy nhiên việc ăn sáng có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn nếu bạn không biết ăn đúng cách.
8 điều cần tuyệt đối tránh khi ăn cá mà bạn...
Cá là thực phẩm bổ dưỡng, cung cấp nhiều dưỡng chất quý cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn cần ghi nhớ những tình huống tuyệt đối không nên ăn cá kẻo gây bệnh.
5 hiểu lầm cơ bản khi dùng nước chanh
Do cam cũng là một trong những loại quả có múi như cam, quýt nên vỏ chanh cũng chứa flavonoid mang vị đắng. Khi trời nóng sau khi uống một cốc nước chanh vừa có một chút vị đắng kết hợp với một chút vị chua, bạn sẽ có cảm giác giải khát.
5 thực phẩm tuyệt đối không được ăn cùng thịt lợn
Thịt lợn là thực phẩm khá quen thuộc với nhiều người nhưng khi kết hợp với một số thực phẩm khác có thể làm giảm giá trị dinh dưỡng của chúng.
5 sai lầm khi sử dụng bột ngọt
Bột ngọt là loại gia vị được nhiều người sử dụng hàng ngày. Nhưng việc sử dụng bột ngọt sao cho đúng cách không phải ai cũng biết. Cùng xem 5 sai lầm khi bạn sử dụng bột ngọt.
Bí mật ít biết về chất xơ và stress
Nếu bạn gặp vấn đề về đường tiêu hóa, hãy đánh giá những gì đang xảy ra trong cuộc sống của bạn. Liệu bạn có ăn uống điều độ?
Những sai lầm khiến bạn ăn sáng còn hại hơn không...
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Tuy nhiên, nhiều người thường vô tình mắc phải những thói quen xấu khi ăn sáng gây nguy hại cho sức khỏe.
Những thực phẩm quen thuộc bạn không nên tiếp tục ăn
Nhiều thực phẩm quen thuộc hàng ngày như bánh mỳ trắng, bơ thực vật, bắp rang bơ... không có nhiều giá trị dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe như bạn vẫn nghĩ.
4 nguyên tắc ăn uống giúp bổ não
Được khen là thông minh là điều mà tất cả chúng ta ai cũng muốn nghe, nhưng làm thế nào để não bộ của chúng ta liên tục trong trạng thái “khỏe mạnh”?
Món ăn, bài thuốc từ cá trôi
Trong dân gian có câu "đầu cá trôi, môi cá mè" chỉ sự hấp dẫn đặc biệt của những món này.
Những loại thực phẩm xung khắc với thuốc
Một số loại thực phẩm có thể làm giảm tác dụng của thuốc hoặc gây các tác dụng phụ nguy hiểm.
7 thực phẩm tránh ăn vào đêm khuya
Bạn có thể ăn khuya nếu đói, nhưng phải thật thông minh khi lựa chọn đồ ăn để không ảnh hưởng đến trọng lượng và vóc dáng tuyệt vời hiện tại mình.
Những loại rau quả không nên ăn nhiều trong mùa hè
Mùa hè có rất nhiều loại hoa quả phổ như quả mận, vải, dưa chuột... Tuy nhiên, một số loại hoa quả ăn quá nhiều sẽ gây nóng trong người, tích tụ chất độc.
