Ăn uống và sức khỏe

Có rất nhiều loại pho mát được sản xuất trên thế giới, nhưng bạn đã thực sự hiểu đúng về tác dụng và tác hại của pho mát đến sức khoẻ chưa?

Nước cam, cá hồi, sữa chua...là những thực phẩm tốt nên dùng khi mang thai

Rượu là loại đồ uống không thể thiếu trong những ngày Tết. Có nhiều loại thực phẩm khi kết hợp với rượu không chỉ ảnh hưởng xấu tới gan mà còn gây bệnh ung thư.

Sữa chua hay còn gọi là yaourt thực chất là sữa bò tươi hoặc sữa hoàn nguyên, được cho lên men với các chủng vi khuẩn có lợi cho đường ruột (lactobacillus Bulgaricus, streptocoocus thermophilus) chúng chuyển đường sữa thành lactic, tạ ra độ chua của một lọai thực phẩm hấp dẫn.

Caffeine rất nguy hiểm nhưng nguy cơ gây chết sớm mà nó mang lại đang bị coi nhẹ.

Măng cụt không những là loại quả dễ ăn mà còn rất có lợi cho sức khỏe. Các kháng thể Xanthones trong măng cụt có thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, chị em cũng không lo tăng cân.

Đồ ngọt là món ăn ưa thích của nhiều người, giúp cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên việc lạm dụng đồ ngọt có thể gây nhiều nguy hại cho sức khỏe của bạn.

Vào ngày Tết bạn sẽ ăn rất nhiều đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, bánh kẹo. Điều này khiến bạn dễ tăng cân trong dịp Tết. Cùng xem những thực phẩm có thể gây tăng cân trong ngày Tết bạn nên tránh.

Những quy tắc này đã được chứng minh là có tác dụng giúp bạn giảm cân và giữ cho cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng.

Hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào đã mang lại cho quả ổi danh hiệu “siêu thực phẩm”. Hãy khám phá những lợi ích mà loại quả bình dị này mang lại cho sức khỏe của con người

Tiểu đường xảy ra khi lượng đường huyết hay đường trong máu cao. Việc điều trị bệnh tiểu đường thường xuyên liên quan đến việc điều trị bằng insulin điều tiết lượng đường trong máu. Tuy nhiên cũng có các cách tự nhiên giúp điều trị bệnh tiểu đường tại nhà bằng cách sử dụng các nguyên liệu từ nhà bếp.

Để giảm nguy cơ "gục ngã" trên chiếu rượu ngày Tết, bạn có thể uống nước chanh (chỉ pha ít đường) trước khi vào cuộc. Nếu chịu được đồ chua, bạn có thể ăn chanh mà không cần đường.

Mứt không chỉ là món ăn ngon bổ, biết sử dụng còn là vị thuốc chữa bệnh hiệu quả.

Bạn phải sống với nỗi lo mắc phải bệnh tật từ chính những thực phẩm mình ăn hàng ngày. Để giảm những lo lắng này, đừng quên 4 bí quyết phòng bệnh sau đây.

Tuy là loại quả phổ biến nhưng không phải là ai cũng biết những điều này đâu nhé!

Trai hến là một trong những thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng với một số người dưới đây tuyệt đối không nên ăn trai hến để bảo vệ sức khỏe của mình.

Rau, củ, quả chứa nhiều nước, tinh bột và protein, hàm lượng chất béo rất ít, hơn nữa còn là nguồn quan trọng của khoáng chất, chất xơ và vitamin rất cần thiết đối với cơ thể. Tuy nhiên, nếu mắc sai lầm khi ăn uống rau, củ, quả sẽ gây hại cho sức khỏe.

Đừng tưởng cứ ăn kiêng là sẽ giảm cân. Dưới đây là 5 sai lầm của chị em khi cố gắng ăn kiêng để giảm cân.

Trên thế giới, cam là một trong những loại trái cây được sử đụng nhiều nhất. Bạn có biết những công dụng tuyệt vời mà cam mang đến cho sức khỏe con người? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé!

Hiện nay cứ 10 người trưởng thành thì có một người mắc bệnh về thận.