Ăn uống và sức khỏe

Hãy tiết kiệm chi phí cho thực phẩm với 8 mẹo bảo quản đơn giản dưới đây:

Hầu như phần đông trong số chúng ta luôn muốn có một ngoại hình đẹp vì thế có rất nhiều người mong muốn giảm cân. Xong một số khác lại đang làm điều ngược lại, nỗ lực để tăng cân. Sau đây là một vài gợi ý nếu như bạn đang có ý định tăng cân.

Sau khi chế biến, những món ăn này trông bắt mắt, hấp dẫn và trở thành thực phẩm không thể thiếu của các gia đình trong ngày Tết. Tuy nhiên, rất nhiều người sẽ phải kinh ngạc khi chứng kiến quy trình sản xuất ở nhiều cơ sở. Cùng xem để tự bảo vệ sức khoẻ ngày Tết và tham khảo những bí quyết ăn uống ngày Tết an toàn.

Muốn ngăn chặn mạch máu lão hóa quá sớm, chúng ta nên ăn nhiều những thực phẩm thanh đạm và có tác dụng bảo vệ huyết quản và động mạch.

Cà pháo là món ăn yêu thích của nhiều người tuy nhiên việc sử dụng cà pháo có thể ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe của bạn.Dưới đây là 5 người không nên ăn cà pháo mà bạn nên biết.

Nam hay nữ đều có thể rơi vào hai thái cực trái ngược nhau là suy giảm tình dục và rối loạn sinh lý tình dục là “cương” và “nhu”. Biết cách ăn uống sẽ giúp bạn cân bằng tình dục.

Chúng có màu tím là do có chứa anthocyanins, một chất chống oxy hóa rất mạnh nên có tác dụng chống lão hóa rất hiệu quả.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, nếu bạn biết cách uống rượu thì rượu sẽ ”chiều” bạn và cho bạn một sức sức khỏe tốt, đừng trở thành đệ tử của lưu linh. Chúng tôi đưa ra 6 lời khuyên để bạn tránh khi uống rượu và nếu lỡ say thì nên ứng xử như thế nào.

Trong những ngày hè nóng nực rau mùng tơi là loại rau được nhiều gia đình yêu thích. Cùng xem những tác hại không ngờ của rau mùng tơi ít người chú ý tới.

Mùa hè là mùa của du lịch, của những chuyến đi biển. Để có được kỳ nghỉ thật trọn vẹn ngoài việc trang bị thêm các dụng cụ đi biển các bạn nên tránh xa những thực phẩm sau trước khi tắm biển đấy

Một số thực phẩm sẽ có tác dụng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và phục hồi sức khỏe sau trận bệnh.

Ăn chay nhìn chung rất tốt cho sức khỏe, thế nhưng với một số đối tượng nhất định, nó lại gây ra những tác dụng phụ có hại.

Một số thực phẩm giúp bạn dễ ngủ nhưng 1 số loại lại có thể khiến bạn không được ngon giấc. Mọi người đều thích ăn nhẹ một chút vào ban đêm trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy rằng việc này có thể ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ. Dưới đây là 4 loại thực phẩm bạn nên tránh nếu bạn muốn có một giấc ngủ ngon.

Thực phẩm chứa axit béo omega-3, vitamin B và chất chống oxy hóa được coi là 3 nhóm thực phẩm tốt nhất cho não.

Khi bị tiêu chảy, nhiều người nghĩ ngay đến việc sử dụng các loại thuốc để cải thiện tình trạng. Tuy nhiên một số loại thuốc lại có tác dụng phụ và có thể khiến tình trạng bệnh nặng hơn nếu không sử dụng đúng liều.

Mật ong, phấn ong, sữa ong chúa, keo ong... là những sản phẩm phong phú có tính năng chữa bệnh và bồi bổ cơ thể đã được thừa nhận từ lâu.

Tết kéo dài trong nhiều ngày và việc ăn uống sao cho đảm bảo sức khỏe là vấn đề cần lưu ý trong mọi gia đình

Mùa đông khí hậu lạnh, giá rét và khô hanh làm cho con người dễ bị khô môi, ho, phổi nóng và gây ra một số bệnh như cảm cúm, viêm mũi, viêm amiđan, viêm họng dễ bị lây nhiễm. Do đó, chúng ta cần bồi bổ các món ăn, bài thuốc cho cơ thể để tăng sức đề kháng, nâng cao sức khoẻ.

Ngoài tác dụng chữa đầy bụng, nôn mửa, tan ứ máu đọng, lá xương sông có tác dụng trị viêm họng và ho do cảm lạnh hoặc ho có đờm.

Thực tế cho thấy, có những thực phẩm mà chúng ta cho là ngon lại tiềm ẩn "nguồn gốc" gây bệnh ung thư. Ngược lại, có những thực phẩm thường bị bỏ đi không ngờ chúng lại là "thuốc quý".

Các loại sữa nói chung đều cung cấp từ 1/4 đến 1/3 tổng lượng can xi cần có mỗi ngày cho hầu hết người lớn và trẻ nhỏ. Sữa bò còn là nguồn protein tốt cực kỳ dồi dào, chứa nhiều chất thiết yếu cho cơ thể.

Bạn là tín đồ của bánh ngọt, kẹo ngọt....nhưng bạn nên biết rằng nếu bạn sử dụng đồ ngọt quá nhiều khiến bạn dễ bị tiểu đường, béo phì. Làm sao để bạn có thể giảm sự thèm ăn của bạn.

Mùa hè nắng nóng, cơ thể thường xuyên cảm thấy khô, nóng, háo nước... Để tránh được tình trạng này thì trái cây là lựa chọn tốt nhất.

Ngoài việc phòng cảm lạnh bằng cách mặc ấm, các bạn còn có thể tăng sức đề kháng chống chọi với cảm lạnh bằng đồ ăn vặt. Vừa được ăn ngon lại tốt cho sức khỏe nữa. Cùng xem món đồ ăn vặt nào tốt nhé!

Vỏ cam có khả năng giải rượu nhanh chóng đồng thời giúp làm dịu các triệu chứng khó chịu đi kèm như buồn nôn, chóng mặt, hoa mắt, nhức đầu, tim đập nhanh…

Do mắc bệnh viêm khớp xương mãn tính, nhiều người bị đau và đơ cứng ở đầu gối. Các phương pháp điều trị thường gồm năng tập thể dục, giảm cân thừa, tiêm steroid hoặc thậm chí phẫu thuật. Các chuyên gia cũng cho biết, bạn có thể cải thiện chứng đau khớp gối qua 3 loại thực phẩm sau:

Có những thực phẩm nhìn bên ngoài rất đẹp mắt và ngon lành nhưng thực tế lại không tốt cho sức khỏe của chúng ta.

Có một số món ăn nếu bạn ăn nhiều trong ngày bạn sẽ chỉ thêm mệt mỏi và mất hết sức lực hoạt động thôi. Cùng xem những món ăn ấy là gì nhé!

Khi đang uống kháng sinh điều trị một chứng bệnh nào đó, bạn nên tránh ăn những thực phẩm dưới đây để có hiệu quả tốt nhất của thuốc.

Nhiệt miệng là hiện tượng xuất hiện những bóng nước hoặc vết loét màu đỏ trong vùng miệng. Những vết loét nhỏ trong niêm mạc của khoang miệng hoặc lưỡi thường là vô hại nhưng thực sự gây nên rất nhiều đau đớn.

Bánh trung thu không thể thiếu trong mỗi gia đình mỗi khi dịp trung thu về. Cùng xem những lưu ý quan trọng khi ăn bánh trung thu để bảo vệ sức khỏe của cả gia đình của bạn.

Say nắng là bệnh thường gặp mùa hè nắng nóng. Đông y thường gọi cảm nắng, trúng nắng. Sau đây là một số món ăn nước uống có tác dụng phòng trị say nắng

Uống rượu phải đi kèm với món nhậu. Tuy nhiên không phải món nào cũng có thể trở thành món nhậu được, có một vài món ăn sẽ gây độc khi kết hợp cùng với rượu.

Nếu bị trào ngược axit, mất ngủ hay gặp các vấn đề về da và sức khỏe, bạn nên tránh xa loại thức uống gây nghiện này

Bánh chưng là thực phẩm không thể thiếu trong những ngày Tết cổ truyền tại Việt Nam. Đây là loại thức ăn có nhiều chất dinh dưỡng nhưng không phải ai cũng nên ăn món này.

Người tiêu dùng nên chọn các thương hiệu uy tín thay vì rượu đến từ các cơ sở kiểu như “Rượu nếp 29 Hà Nội”, quan sát kỹ bên ngoài, “soi” các tiêu chuẩn ISO được in trên nhãn mác. Cùng tham khảo kinh nghiệm chọn rượu an toàn cho ngày Tết.