Chăm sóc - Bảo vệ sức khỏe

Lượng nước cần thiết mỗi ngày phụ thuộc vào tình trạng thể chất, khối lượng cơ thể và hoạt động của từng người.

Bạn sẽ thấy rất thú vị khi được thưởng thức món thịt nướng thơm ngon trong những bữa tiệc ngoài trời vào mùa hè. Tuy nhiên, mùa hè cũng là thời điểm cho bệnh nguyên và các bệnh từ thức ăn tăng sinh.

Không ít bạn gái cho rằng, chỉ cần có thể khống chế lượng thức ăn, tích cực tập luyện, chú ý tránh nắng, đánh răng mỗi ngày và định kỳ khám sức khỏe, cơ thể chắc chắc sẽ không xảy ra vấn đều gì. Tuy nhiên, một số thói quen không tốt dễ bị bỏ qua lại thường âm thầm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Cụ thể là 5 thói xấu dưới đây!

Cao huyết áp là một căn bệnh thầm lặng bởi có thể không biểu hiện triệu chứng nào ra bên ngoài. Do đó, người mắc bệnh sẽ không biết mình bị cao huyết áp. Đối với một số bệnh nhân, cao huyết áp là bệnh mãn tính, nhưng với một số khác lại là căn bệnh cấp tính hoặc chỉ diễn ra trong thời gian ngắn nó có thể chấm dứt đột ngột, không lý do

Dùng đồ nhựa không đúng cách gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của chúng ta đấy!

LDL được gọi là cholesterol xâu bởi nếu tỷ lệ LDL cao sẽ làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch. LDL có thể tích tụ trong động mạch và hình thành các mảng bám dễ gây ra xơ vữa động mạch và tăng nguy cơ đột quỵ. HDL được gọi là cholesterol tốt bởi nó giúp loại bỏ cholesterol LDL trong máu và ngay cả ở những mảng bám đã tồn tại.

Những ngày mùa đông giá rét như thế này, thiết bị sưởi ấm được sử dụng rất nhiều để bảo vệ và nâng cao sức khỏe.

Dưới đây là một số cách có thể giúp bạn tránh những căng thẳng, stress thường gặp trong ngày. Hãy làm việc một cách cân bằng, ăn uống, sinh hoạt theo chế độ hợp lý sẽ giúp bạn sống khỏe hơn trong cuộc sống hiện đại này!

Bạn có cảm thấy mình già hơn tuổi thực tế của mình không? “Tuổi sinh học” của chúng ta có thể khác một vài năm so với tuổi thực tế, phụ thuộc vào những thói quen lối sống của chúng ta.

Mùa Tết đang đến với hàng loạt đám cưới, liên hoan tổng kết cuối năm, tất niên, cúng… Vì vậy nên sau Tết, nhiều người giật mình vì đã tăng mấy ký. Đó là chưa nói đến tình trạng nổi mụn, mắt thâm quầng, da khô sạm… ít nhiều liên quan đến chế độ ăn và sinh hoạt thiếu điều độ. Muốn phòng tránh điều này, cần lưu ý một số điều sau đây:

Chức năng thật sự của lông mày là để ngăn nước và mồ hôi không rơi vào mắt khi trời mưa hoặc khi ta đổ mồ hôi.

Với những nguyên nhân không ngờ như ít cười, ngồi nhiều...chính là nguyên nhân khiến tuổi thọ của bạn có thể bị rút ngắn dần.

Nếu muốn khỏe mạnh trong mùa đông, bạn cần tăng cường hệ miễn dịch và đề kháng bằng cách tránh tuyệt đối các thói quen sau đây.

Một số thói quen và thực phẩm có thể giúp bạn triệt tiêu nguy cơ ung thư.

Một trái tim khỏe mạnh sẽ góp phần cho bạn có một cuộc sống lành mạnh. Thế nhưng, có những thói quen có thể "hủy hoại" trái tim bạn mà bạn không hề nhận ra.

Nước là chất dinh dưỡng tuy không cung cấp năng lượng nhưng đặc biệt cần thiết cho một cơ thể sống.

Việc sử dụng chung một vài đồ vật có thể dễ khiến bạn mắc phải một số bệnh nguy hiểm. Do vậy để bảo đảm sức khỏe của bản thân mình bạn cần chú ý tới việc làm vệ sinh thường xuyên vật dụng đó để chúng được sạch sẽ và bảo vệ sức khỏe của bản thân mình.

Bếp than tổ ong được nhiều gia đình sử dụng để đun nấu. Cùng xem những tác hại cực nguy hiểm khi đun nấu bằng bếp than tổ ong mà ít người biết đến.

Ngồi làm việc nhiều giờ liền, bạn dễ dàng bị chứng đau lưng hành hạ. Tuy nhiên, lưu ý một chút bạn có thể hạn chế được nguy cơ này.

Bộ não con người gồm 15-20 tỷ tế bào thần kinh (neuron) nằm trong hộp sọ. Hàng ngày thu phát hàng triệu tín hiệu của cuộc sống, xử lý chính xác mọi thông tin ở trong và ngoài cơ thể.

Nếu bạn gặp phải các triệu chứng như mệt mỏi, các vấn đề da, tăng - giảm cân đột ngột, khó ngủ, ngủ nhiều, hội chứng tiền kinh nguyệt... thì có thể bạn đang bị mất cân bằng nội tiết tố!

Theo bạn, ai có nhiều nguy cơ bị sỏi mật nhất? Đó là phụ nữ, nhất là những người sắp mãn kinh và hơi béo. Bệnh cũng hay gặp ở người ăn nhiều mỡ, đường, đồ ăn nhanh hoặc người lớn tuổi. Di truyền cũng một yếu tố dẫn đến sỏi túi mật. Vậy bệnh sỏi mật có thể dự phòng được không?

Để giảm thiểu tác hại của rét đậm rét hại kéo dài với sức khỏe, ngoài mặc ấm, chăn đệm bảo đảm đủ ấm... người dân cần có kiến thức giữ ấm khi trời lạnh.

Lưu lượng máu lên não kém dẫn tới lượng oxy cung cấp cho não thiếu là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng đến chức năng thần kinh. Nếu không điều trị kịp thời, người bệnh có thể gặp nhiều biến chứng nguy hiểm.

Qua việc nhìn vào bàn tay bạn có thể xem sức khỏe của mình tốt hay không từ đó có cách khắc phục bệnh nhanh nhất. Cùng xem cách dự đoán bệnh qua bàn tay của bạn.

Hoa rum, hoa thủy tiên, cây vạn niên thanh đều lọt vào danh sách những loại cây nguy hiểm.

Trong mùa mưa, hệ tiêu hóa của chúng ta bị suy yếu, khả năng đề kháng cũng giảm khiến con người dễ mắc nhiều bệnh.

Say rượu có rất nhiều tác hại cho chúng ta, không chỉ làm hại sức khỏe mà còn rối loạn hành vi, tâm lý. Để hạn chế sự “đầu độc” của rượu bia sau khi quá chén, hãy tham khảo những cách hữu ích sau đây.

Mùa thu, thời tiết có nhiều thay đổi bất thường là điều kiện khá thuận lợi cho dịch bệnh phát triển. Dưới đây là một số bệnh thường gặp, webphunu.net xin được giới thiệu để giúp quý bạn đọc biết cách bảo sức khỏe của bản thân và gia đình.

Mùa hè với cái nóng 38-40 độ C khiến chúng ta vô cùng khó chịu. Vậy làm thế nào để ‘giảm nhiệt’ trong hè này?

Mùa hè nóng bức, đi bơi giải nhiệt là một lựa chọn tuyệt vời và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu tắm ở những bể bơi quá tải thì nguy cơ mắc bệnh là rất lớn.

Vào ngày Tết, việc ăn uống quá nhiều khiến gan của bạn có thể bị tổn thương. Cùng xem cách giúp giải độc gan đơn giản trong ngày Tết đang cận kề.

Loại bỏ độc tố gây bệnh khỏi cơ thể sẽ giúp bạn phòng tránh được nhiều căn bệnh nguy hiểm. Dưới đây là 10 thực phẩm giúp loại bỏ độc tố gây bệnh cực tốt.

Thời tiết nắng nóng ngày hè là nguyên nhân khiến sức khỏe của bạn bị suy yếu, cơ thể mệt mỏi. Để phòng bệnh do nóng, bạn cần lưu ý những điều dưới đây.

Chảo chống dính là dụng cụ nấu ăn không thể thiếu của hầu hết gia đình. Nhưng dùng chảo chống dính sai cách có thể khiến bạn mắc ung thư hoặc sảy thai.

Nhận biết các chất ung thư xung quanh ta để tránh chúng là cách tốt nhất để ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư.