Chăm sóc - Bảo vệ sức khỏe

Viêm họng, cảm cúm, sốt... là những căn bệnh phổ biến, thường bị nhiều người xem nhẹ. Tuy nhiên ít ai biết hạ sốt sai cách cũng có thể gây chết người.

Quá nhiều hóa chất trong môi trường có thể gây tổn hại cho sức khỏe vĩnh viễn. Tuy nhiên, bạn không nên từ bỏ hoàn toàn các chất tẩy rửa.

Các chuyên gia khuyến cáo: một số thói quen xấu trong cuộc sống có thể làm tổn thương cổ, vai và bạn nên tránh hoặc hạn chế chúng càng nhiều càng tốt.

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Nhưng nếu bạn ngủ không đúng cách sẽ làm hại đến cơ thể. Dưới đây là những thói quen khi ngủ khiến bạn già yếu nhanh chóng.

Bước đầu tiên để có một giấc ngủ ngon là thiết lập một thói quen lành mạnh trước khi đi ngủ. Một số bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn thoải mái và thư giãn, cả cơ thể lẫn tâm trí bạn sẽ dần chìm vào giấc ngủ “ngon”.

Việc sử dụng quá nhiều đồ ngọt vừa dễ khiến bạn bị béo mà còn gây ra các bệnh như tiểu đường, béo phì..không tốt cho sức khỏe của bạn. Cùng xem các mẹo hay giúp cai nghiện đồ ngọt cho bạn.

Theo giới chuyên môn, một người lớn trung bình thở 20.000 lần mỗi ngày. Quá trình hô hấp diễn ra thuận lợi hoàn toàn nhờ vào chức năng của phổi và hệ hô hấp. Phổi được bảo vệ bởi khung xương sườn và là cơ quan chính cung cấp oxy tới các tế bào cũng như giúp loại thải khí dioxit carbon ra khỏi cơ thể. Để phổi khỏe mạnh, tạp chí Fit Sugar khuyên bạn nên:

Nhiều loại cây không chỉ có tác dụng làm đẹp cho ngôi nhà mà chúng còn được các nghiên cứu chứng minh rằng có lợi cho giấc ngủ, giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn.

Sống khỏe mạnh không chỉ là rửa tay sạch và tránh xa những đồng nghiệp bị ho. Hóa ra, còn ra khá nhiều thói quen hàng ngày ảnh hưởng xấu đến hệ miễn dịch của bạn. Dưới đây là 10 điều gây hại cho hệ miễn dịch của bạn, và cách khắc phục:

Tết chính là khoảng thời gian mọi người được nghỉ ngơi và thư giãn. Nhưng nếu không lưu ý bạn có thể sẽ dễ mắc một số bệnh dưới đây.

Căn bệnh "giết người âm thầm" này đang xuất hiện ngày một nhiều do thói quen ăn uống vô độ và lối sống ít vận động. Dưới đây là 12 cách lành mạnh để bạn có thể tránh xa căn bệnh này.

Chúng ta đều biết bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, tuy nhiên, thực tế nhiều người bỏ bữa ăn sáng hoặc ăn sáng không đúng cách đều gây hại cho sức khỏe của mình.

Cao huyết áp là một căn bệnh thầm lặng bởi có thể không biểu hiện triệu chứng nào ra bên ngoài. Do đó, người mắc bệnh sẽ không biết mình bị cao huyết áp. Đối với một số bệnh nhân, cao huyết áp là bệnh mãn tính, nhưng với một số khác lại là căn bệnh cấp tính hoặc chỉ diễn ra trong thời gian ngắn nó có thể chấm dứt đột ngột, không lý do

Ngủ nhiều hơn mức cần thiết có thể gây ra nhiều chứng bệnh nguy hiểm đấy!

Dù thường xuyên tắm rửa và chú ý giữ gìn vệ sinh nhưng những bộ phận như lưỡi, rốn, móng chân, móng tay... được xếp vào hàng bẩn nhất trên cơ thể của bạn.

Ngủ trưa lâu hơn 20 phút, đi ngủ sớm khi mất ngủ... chỉ khiến cho cơ thể thêm mệt mỏi.

Những dấu hiệu tưởng chừng rất bình thường nhưng nếu diễn ra thường xuyên thì bạn đừng nên bỏ qua vì nó là những dấu hiệu cảnh báo bạn đang gặp những vấn đề về sức khỏe của mình mà bạn nên cẩn thận.

Hút thuốc lá rất có hại cho sức khỏe. Cùng xem các cách giúp bạn có thể cai nghiện thuốc lá là gì nhé

Đau, ngứa vùng ngực hay đau vai, đau cổ đều có thể là những triệu chứng của bệnh ung thư vú. Sau đây là những triệu chứng ban đầu đáng ngạc nhiên của bệnh ung thư vú.

Một nghiên cứu mới cho thấy, 7 nguyên tắc cơ bản dưới đây có thể giúp giảm tới 50% nguy cơ tử vong do ung thư hoặc các bệnh tim mạch.

Thời tiết chuyển lạnh, bệnh nhân cảm cúm ngày càng tăng. Bạn hiểu gì về bệnh cảm cảm cúm? Lúc nào thì cơ thể dễ bị cảm cúm nhất?

Áo ngực là vật dụng không thể thiếu đối với phụ nữ, giúp tôn lên vẻ đẹp của chị em. Tuy nhiên, mặc áo ngực chật lại gây ra những tác hại cực kỳ nguy hiểm.

Từ dây thun cho đến bút chì, thật ngạc nhiên là những vật dụng trong đời sống hàng ngày này có thể được dùng để chữa những lỗi trong thời trang hoặc làm đẹp cho bạn. Hãy điểm qua một vài những vấn đề và giải pháp nhanh mà bạn có thể áp dụng.

Đối với những người bị bệnh ung thư chế độ ăn uống khá quan trọng giúp bệnh nhân có thể bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng để đủ sức chống lại bệnh tật

Chị em phụ nữ luôn bị ám ảnh bởi nỗi lo lão hóa da. Một trong những yếu tố thúc đẩy lão hóa da mà bạn không ngờ tới là những thói quen nhỏ hàng ngày.

Có những vật dụng sử dụng hàng ngày trong gia đình, nhưng ít khi được vệ sinh, nên ẩn chứa rất nhiều vi khuẩn. Dưới đây là 5 vật dụng gia đình cực nhiều vi khuẩn gây hại cho sức khỏe mà bạn nên biết.

Chướng bụng, tiêu chảy là biểu hiện của rối loạn tiêu hóa thường gặp nên không ít người chủ quan, song đó có thể là triệu chứng ban đầu của ung thư đại trực tràng.

Thói quen sinh hoạt, nguồn nước bạn dùng, thực phẩm bạn ăn... nếu không đảm bảo vệ sinh sẽ góp phần khiến cho các kí sinh trùng có cơ hội xâm nhập vào cơ thể bạn.

Tình trạng sức khỏe của bạn thường biểu hiện ra ngoài theo nhiều cách: màu da, khuôn mặt, đôi bàn tay… Dưới đây là cách nhìn lưỡi bắt bệnh, đoán tình trạng sức khỏe.

Không phải tự nhiên mà nhiều người thích nuy. Thực ra, nuy cũng có nhiều ưu điểm, rất tốt cho sức khỏe.

Khi về già, răng bạn sẽ dễ bị yếu, rụng, gây nhiều khó khăn khi ăn uống. Để vừa có cảm giác ngon miệng, lại đảm bảo dinh dưỡng, các nhà khoa học Trung Quốc xin đưa ra những lời khuyên sau:

Chanh là loại quả chứa nhiều vitamin C rất tốt cung cấp vitamin C cho cơ thể của bạn. Ngoài ra chanh có tác dụng làm đẹp cực kỳ hiệu quả mà bạn không ngờ tới.

Chợp mắt 10 phút hay đánh 1 giấc dài 2 tiếng? Bạn sẽ sớm có câu trả lời sau khi biết những lý giải khoa học sau.

Nhiều người trong chúng ta gặp rắc rối với việc trao đổi chất. Điều này có thể khiến họ gặp khó khăn trong việc giảm cân hoặc rất dễ dàng để tăng cân.

Có những "kẻ giết người" thầm lặng vẫn đang hàng ngày bám theo dân công sở mà ít ai chú ý đến. Đó chính là thói quen ăn uống của họ.

Những ngày mùa đông giá rét như thế này, thiết bị sưởi ấm được sử dụng rất nhiều để bảo vệ và nâng cao sức khỏe.