Chăm sóc - Bảo vệ sức khỏe

Chúng ta đều biết bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, tuy nhiên, thực tế nhiều người bỏ bữa ăn sáng hoặc ăn sáng không đúng cách đều gây hại cho sức khỏe của mình.

Mùa hè nóng bức, khó chịu việc tắm rửa và vệ sinh là không thể thiếu. Tuy nhiên, bạn nên tránh tắm trong những thời điểm dưới đây để không gây nguy hiểm.

Ăn nhiều mỡ bị bệnh gan nhiễm mỡ, béo phì, xơ vữa động mạch… Vì vậy, ngày nay dầu trở thành “quân chủ đạo” trong các món ăn, kể cả “thay tên đổi họ” từ mỡ hành sang dầu hành.

Giữ gìn sức khỏe thể chất và tinh thần tốt không phải là điều gì quá khó khăn. Dưới đây là một vài cách đơn giản để giúp bạn luôn khỏe mạnh, ít khi bị ốm hay bị bệnh nào khác.

Béo bụng là vấn đề đáng quan tâm cho nam giới bởi nó dẫn tới những nguy cơ bệnh tật nguy hiểm. Dưới đây là những cách giảm béo bụng cho nam giới để phòng tránh bệnh tật và giữ gìn cơ thể khỏe mạnh.

Sau một chầu rượu, các chất độc hại sẽ ngấm vào cơ thể khiến bạn mất nước, buồn nôn đau đầu... Một số đồ uống sau giúp bạn nhanh chóng giải rượu và hồi phục sức khỏe sau cơn say rượu ngày Tết.

Mùa hè là thời điểm vùng kín rất dễ viêm nhiễm, đặc biệt trong kỳ kinh nguyệt. Chị em cần lưu ý những điều sau đây khi dùng băng vệ sinh để bảo vệ sức khỏe.

Có những thói quen có lợi cho sức khỏe nhưng một khi bị lạm dụng quá mức thì lại có tác dụng ngược, đặc biệt nó làm cho bạn già đi trông thấy.

Ánh mặt trời nếu bạn biết cách tiếp xúc nó thì không phải có hại như mọi người vẫn nghĩ mà nó còn mang lại những lợi ích tốt cho sức khỏe của bạn.

Mọi người không ít thì nhiều đều gặp khó chịu với chứng cứng cổ, gai đốt sống cổ mà không biết, một vài thói quen hàng ngày tưởng như không liên quan cũng có thể dẫn đến căn bệnh này. Làm sao để phòng tránh bệnh gai đốt sống cổ?

Chế độ ăn uống và tập thể dục hàng ngày đóng góp một phần quan trọng vào việc bảo vệ đôi mắt của bạn.

Vào những ngày Tết chế độ ăn uống sinh hoạt của mọi người thường bị đảo lộn và dễ gây ra chứng rối loạn tiêu hóa. Cùng xem những bí kíp giúp bạn không phải nhập viện vào ngày Tết.

Để có giấc ngủ ngon và sâu, các bác sĩ khuyên bạn không nên tập thể dục, tắm nước nóng, xem tivi, lướt web... trước khi lên giường.

Tết đến, người lớn luôn tất bật với đầy ấp công việc của cuối năm và đón chào năm mới. Trong khi vui chơi đón xuân do ăn uống nhiều loại thực phẩm khác nhau nên có khă năng mắc bệnh là rất cao.

Thời tiết nắng nóng làm ra mồ hôi chân ngày càng nhiều hơn. Cùng xem bí quyết cực hay chữa ra mồ hôi chân khi trời nóng cực kỳ hiệu quả và nhanh chóng.

Theo các chuyên gia, để tăng cường sức khỏe và đẩy lùi bệnh tật, bạn nên thường xuyên thực hiện những phương pháp đơn giản sau.

Rất nhiều người từng khổ sở vì chứng đau đầu, nhưng những nguyên nhân dẫn đến chứng bệnh này không phải ai cũng biết.

Tình trạng của tóc như tóc chẻ ngọn hay nhiều gàu không đơn giản chỉ là do thiếu dưỡng chất mà có thể bắt nguồn từ những bệnh lý nguy hiểm hơn.

Những bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn tha hồ tận hưởng ngày Tết mà không lo gặp phải những vấn đề về sức khỏe khiến ngày Xuân mất vui.

Cạo gió là một phương pháp giải cảm theo dân gian được lưu truyền từ lâu đời. Nhưng có những trường hợp cạo gió sẽ gây tử vong rất nguy hiểm.

Nhận biết các dấu hiệu thay đổi trên cơ thể cũng có nghĩa là bạn biết chăm sóc đến sức khỏe của mình.

Để mặc vừa bộ váy bạn mơ ước diện nó trong các buổi lễ tiệc, hãy đối diện với cơn “thèm ngọt”, thủ phạm khiến bạn tăng cân qua 6 lời khuyên sau:

Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Anh tiến hành đối với hơn 2.000 đối tượng nghiên cứu, những người đang điều trị bệnh ung thư thường phải trải qua những cơn mệt mỏi nhưng việc đi bộ hay đạp xe thường xuyên có thể giúp họ tăng thêm năng lượng.

Mùa đông, thời tiết lạnh khiến các mạch máu dưới da co lại, máu lưu thông chậm… Một trong những bộ phận trên cơ thể nhạy cảm với lạnh chính là bàn chân, vì chân ở dưới cùng hệ tuần hoàn, nằm xa tim, máu chảy ngược lên khiến dinh dưỡng cho chân khó khăn hơn so với các bộ phận khác. Vì thế ngoài việc giữ ấm cơ thể cần phải đặc biệt chú ý chăm sóc và giữ ấm đôi bàn chân. Giữ cho đôi chân khoẻ mạnh chính là cách để bảo vệ sức khoẻ trong mùa đông.

Nhiều loại cây không chỉ có tác dụng làm đẹp cho ngôi nhà mà chúng còn được các nghiên cứu chứng minh rằng có lợi cho giấc ngủ, giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn.

Các vụ cháy gây thiệt hại nghiêm trọng về người phần lớn là do điều kiện thoát nạn, kỹ năng tổ chức công tác thoát nạn chưa đảm bảo. Cùng tham khảo những nguyên tắc giúp thoát nạn trong đám cháy có nhiều khói dưới đây.

Có một số thực phẩm có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và tăng sức đề kháng với các virus và vi khuẩn gây bệnh trong mùa đông.

Có một số loại thực phẩm mà bạn không bao giờ nên ăn, không phải lý do để giúp bạn duy trì vóc dáng hay cân nặng mà để giữ gìn sức khỏe tốt cho bạn.

Ban đêm là khoảng thời gian bạn cảm thấy thoải mái nhất. Đây là thời gian để bạn quên đi mọi thứ xung quanh mình gồm những căng thẳng của cuộc sống. Trước khi đi ngủ bạn nên làm những điều sau đây để có được giấc ngủ ngon nhất.

Không chỉ là vật trang trí làm “bừng sáng” không gian nhà, những cánh hoa tươi thắm còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe mà có thể bạn chưa biết.

Bạn thường xuyên bị cảm lạnh và ảnh hưởng rất nhiều đến công việc, sinh hoạt hằng ngày. Sau đây là lưu ý khi trị cảm lạnh tại nhàgiúp bạn nhanh chóng hồi phục.

Việc phẫu thuật thẩm mỹ sẽ làm tổn thương làn da và để lại sẹo sau khi mổ. Vì vậy, việc chăm sóc vết mổ sau phẫu thuật rất quan trọng.

Rau xanh là thành phần không thể thiếu trong các món lẩu. Tuy nhiên không phải ai cũng biết chọn rau xanh khi ăn lẩu để tránh ngộ độc, bảo vệ sức khỏe.

Mùa hè là mùa ẩn chứa những nguy cơ gây bệnh như bệnh tim mạch, bệnh về da, bệnh cường tuyến giáp... Sau đây là cách phòng tránh và chữa trị các bệnh này.

Vận động vài phút trước khi đi ngủ sẽ giúp cho 2 bạn có cánh tay thon nhỏ và mang lại giấc ngủ ngon hơn.

Có những mẹo chữa bệnh tại nhà mà mọi người có thể khuyên bạn nên áp dụng, nhưng hãy cẩn trọng, một số mẹo vặt không thực sự tốt cho bạn đâu.