Chăm sóc - Bảo vệ sức khỏe

Dưới đây là 7 lời khuyên dành cho bạn để có 1 trái tim khỏe mạnh.

Dân gian có câu: “Có sức khỏe là có tất cả”, song ít ai quan tâm tới lợi ích của khám sức khỏe (KSK) định kì lúc khỏe mạnh mà chỉ đi khám và chữa bệnh khi xuất hiện triệu chứng.

Hãy xem các chuyên gia “phán” về những thói quen hàng ngày tưởng là có lợi nhưng hóa ra lại phản tác dụng mà khá nhiều người đang mắc phải.

Dân văn phòng làm việc chủ yếu là ngồi trước máy tính, điều này sẽ dễ làm cho mắt mệt mỏi, cổ họng bị nhiệt, nghiêm trọng còn bị đau răng.

Thời tiết mùa thu cũng là điều kiện thích hợp cho các dịch, bệnh xuất hiện. Chính vì vậy, vào mùa này bạn càng cần chú ý cho sức khỏe của bản thân và gia đình. Dưới đây là những tật bệnh dễ tấn công bạn vào mùa thu.

Mỏi mắt, nhức dầu, đau lưng, đau chân, đau cổ… là những bệnh khá phổ biến trong giới văn phòng và nguyên nhân là do áp lực công việc quá lớn, ăn uống không đủ chất, không đúng giờ, ít vận động…Giải pháp giảm thiểu các chứng đau trên là gì? Lamsao. com sẽ chia sẻ cho các bạn giải pháp khắc phục các chứng đau cho dân văn phòng để các bạn có thể biết và giữ gìn sức khỏe cho chính mình.

Có nhiều cách để giảm đau, nhưng sẽ tốt hơn nếu bạn chọn những cách tự nhiên.

Giầy đi nhiều sẽ càng ngày càng vừa chân và đó là lý do khiến nhiều người không nỡ vứt bỏ dù giầy đã hỏng. Nhưng bạn đâu biết, chính những đôi giầy mà bạn cảm thấy “vừa chân” ấy lại đang dần dần làm tổn hại đến đôi chân bạn.

Tinh dầu thơm không chỉ giúp bạn giảm căng thẳng mà còn mang lại không gian sống tốt hơn. Dưới đây là 7 loại tinh dầu mà bạn có thể cân nhắc để sử dụng.

Đổ mồ hôi là phản ứng miễn dịch bình thường của cơ thể, đặc biệt là vào ngày hè. Tuy nhiên tiết quá nhiều mồ hôi cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh.

Viêm họng, cảm cúm, sốt... là những căn bệnh phổ biến, thường bị nhiều người xem nhẹ. Tuy nhiên ít ai biết hạ sốt sai cách cũng có thể gây chết người.

Trong thời tiết nắng nóng 40 độ như Hà Nội hôm nay khiến nhiều người rút dần sức sống, kèm theo hiện tượng say nắng, bị chuột rút thậm chí có thể bị co giật.

Nếu hệ miễn của 1 thành viên nào đó trong gia đình bạn quá mẫn cảm thì mạt nhà, nấm mốc và lông động vật… sẽ có thể là nguyên nhân khiến bạn bị ngứa, sưng và sổ mũi… Dưới đây là một số cách để xua đi các nguyên nhân gây dị ứng trong nhà bạn:

Trong xã hội hiện nay, có không ít trường hợp người dân sơ ý bị kim tiêm đâm trúng hoặc giẫm phải kim vứt bừa bãi bên ngoài. Khả năng bị lây nhiễm bệnh từ kim tiêm dính máu là rất cao nếu không biết cách xử trí vết thương kịp thời.

Thực phẩm bạn ăn mỗi ngày, những hoạt động nhẹ nhàng, cách chăm sóc bản thân khi trở trời… đều có thể trở thành liệu pháp trị mất ngủ hiệu quả.

Trồng cây cảnh, bonsai trong nhà là một thú vui của nhiều người. Tuy nhiên, có những loại cây phổ biến cực độc, có thể gây chết người mà bạn không ngờ tới.

Theo y học cổ truyền, người say nên ăn những đồ có tác dụng thanh nhiệt sinh tân, chỉ khát hóa đàm để giải rượu và phòng chống các tai biến không mong muốn.

Làm thế nào để chọn trang phục phù hợp với màu da là một trong những câu hỏi thường xuyên của nam giới, nắm vững được nguyên tắc ăn mặc cơ bản này, phái mạnh sẽ đẹp hơn trong mắt phụ nữ.

Phải nhanh chóng làm giảm thân nhiệt cho nạn nhân; đưa vào viện nếu có biểu hiện sốt, hôn mê, đau ngực, khó thở. Một số trường hợp phải truyền bù nước và điện giải.

Bạn thường nghĩ cuối tuần là khoảng thời gian bạn ngủ nướng... với những thói quen xấu thế này sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe cũng như tinh thần của bạn. Do vậy hãy từ bỏ những thói quen này để bảo đảm sức khỏe của mình tốt nhất.

Thời điểm cuối năm, giáp Tết luôn là thời điểm nhạy cảm đối với sức khỏe của chúng ta bởi các loại thực phẩm kém chất lượng xuất hiện tràn lan. Cùng học 6 bước sơ cứu khi bị ngộ độc thực phẩm để bảo vệ sức khoẻ ngày Tết.

Ở Sapa nhiệt độ giảm khá nhanh và băng tuyết đã bắt đầu xuất hiện, nó được nhiều bạn trẻ thích thú. Cùng xem mẹo hay giúp bạn bảo vệ cơ thể khi đi chơi tuyết ở Sapa.

Bạn đang thấy mình càng ngày càng già đi so với lũ bạn cùng tuổi. Bạn nên biết rằng những thói quen xấu như xem tivi, thức khuya...là nguyên nhân làm bạn già trước tuổi.

Tampon là một dụng cụ dùng thay thế cho băng vệ sinh trong kỳ đèn đỏ. Tuy nhiên, việc sử dụng tampon lại mang đến những mối nguy hại tiềm ẩn cho bạn.

Những người có thói quen ngồi lâu đang tích tụ nhiều bệnh tật mà không hề biết. Tư thế ngồi tĩnh tại này khiến nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường... cao hơn rất nhiều.

Thời tiết mùa đông thường xuyên thay đổi nên việc bảo vệ sức khỏe tốt để cùng đón chào mùa giáng sinh mới rất quan trọng.

Sau một kỳ học vất vả, bạn được nghỉ hè, khi đó bạn sẽ tham gia những trò chơi, đi nghỉ mát.... Nhưng dù tham gia bất cứ hoạt động nào bạn cũng phải loại bỏ ngay một số thói quen xấu có hại đến sức khỏe trong dịp nghỉ hè nhé!

Tết là cơ hội quý để sum vầy nhưng cũng là thảm họa cho dạ dày, đồng hồ sinh học, da dẻ. Để bắt tay trở lại với cuộc sống, công việc thường nhật sau một tuần ăn uống quá độ, ngủ nghỉ thất thường, hãy chăm sóc lại cơ thể ngay nhé.

Tất cả mọi người đều cảm thấy thật mệt mỏi khi mắc chứng cận thị. Nó không chỉ khiến tầm nhìn của chúng ta gặp nhiều trở ngại mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến cả tâm lý. Hạn chế sự tăng độ và giảm những triệu chứng khó chịu cho mắt luôn là điều được người bệnh quan tâm.

Thực phẩm sạch là một trong những vấn đề nan giải của các bà nội trợ. Bạn cần học cách rửa rau sạch giúp loại bỏ hóa chất để đảm bảo sức khỏe cả gia đình.

Để đi giày cao gót mà vẫn khỏe mạnh đòi hỏi bạn phải có kỹ năng nhiều hơn.

Bị say tàu xe khiến bạn rất mệt mỏi, đặc biệt là trong các dịp lễ Tết. Với cách chống say xe dưới đây, bạn chỉ dùng những thực phẩm hay hoa quả tự nhiên mà lại cực kì hiệu quả. Hãy tham khảo nhé!

Vỏ quýt có chứa Glycoside có thể mở rộng động mạch vành, tăng lưu lượng mạch máu vành. Thái vỏ quýt thành sợi, hoặc phơi khô nghiền nhỏ và pha nước uống, hương vị và mùi thơm dễ chịu của vỏ quýt có thể là một món khai vị, thông khí, nâng cao tinh thần.

Quá nhiều hóa chất trong môi trường có thể gây tổn hại cho sức khỏe vĩnh viễn. Tuy nhiên, bạn không nên từ bỏ hoàn toàn các chất tẩy rửa.

Ngâm mình trong suối khoáng nóng vào mùa lạnh rất tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, không phải phụ nữ nào cũng có thể ngâm tắm suối khoáng nóng.

Bàn chân bạn thường tiết ra nhiều mồ hôi khó chịu, nó khiến bạn mất tự tin mỗi khi xuất hiện trước đám đông mà phải... rút chân ra khỏi giày?!