Chăm sóc - Bảo vệ sức khỏe

Nhìn vào thói quen ăn uống và vận động hàng ngày của người Nhật, bạn sẽ hiểu vì sao họ lại là quốc gia có tỉ lệ người béo phì và tiểu đường thấp nhất thế giới.

Một chuyến bay dài mà không ngủ được sẽ dễ khiến bạn mệt mỏi.

Hầu hết mọi người cho rằng uống thuốc bổ sẽ có lợi cho sức khỏe. Nhưng uống thuốc bổ sai cách hay uống quá nhiều lại dẫn đến những hệ lụy cực kỳ nguy hiểm.

Khi trẻ bị ngộ độc thức ăn, bố mẹ cần phải có cách sơ cứu kịp thời để tránh những hậu hoạ khó lường.

Sử dụng rượu bia trong thời gian ngắn có thể gây mất trí nhớ dài hạn. Phụ nữ uống quá nhiều rượu bia có nguy cơ cao bị ung thư.

Hiến máu được coi là một hành động và nghĩa cử cao đẹp. Một giọt máu của các bạn có thể cứu sống được rất nhiều người. Ngoài ra việc hiến máu có khá nhiều lợi ích mà bạn nên biết.

Các phím bấm ở quầy ATM, bồn tắm, bàn làm việc..., những chỗ bạn không bao giờ nghĩ là chứa nhiều vi trùng nhưng thực tế, đó lại là nơi sinh sống ưa thích của loài vật gây bệnh này.

Thời tiết khắc nghiệt trong mùa đông khiến đôi mắt của bạn có nguy cơ bị khô, xuất hiện thêm nếp nhăn ở vùng da xung quanh mắt. 4 mẹo nhỏ dưới đây có thể giúp bạn luôn giữ được “cửa sổ tâm hồn” khỏe mạnh.

Thực tế, chất lượng dầu ăn phụ thuộc rất nhiều vào cách sử dụng, ngay cả loại dầu mắc tiền nhất vẫn có thể nguy hại tới sức khỏe gia đình bạn.

Cho dù bạn đang đổ mồ hôi tại phòng tập thể dục hay khi đi bộ, làm các việc nặng... thì bạn cũng đừng nên khó chịu, vì điều này rất có lợi cho sức khỏe của bạn.

Các tế bào não có thể được thay thế, có thể thay đổi được tư duy trong não bộ và củng cố trí nhớ... Thế nhưng hầu hết mọi người lại không biết điều này mà tin vào điều ngược lại.

Mồ hôi đem đến rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể hơn là phiền toái đấy. Dưới đây là 7 lợi ích của việc đổ mồ hôi đối với sức khoẻ.

Đôi lúc bạn cảm thấy mệt mỏi bởi có quá nhiều công việc đặt lên đôi vai của mình. Điều cần làm lúc này là lấy lại nguồn năng lượng để tiếp tục “chiến đấu”. Dưới đây là tám thủ thuật nhỏ để bạn có thể lấy lại sức sống của mình:

Hình dáng và những đường cong của cơ thể sẽ tiết lộ cho bạn biết những điều thú vị về tình trạng sức khỏe của mình. Hãy đứng trước gương và hình nhìn hình ảnh mình trong đó, bạn thấy gì nào?

Có nhiều bệnh di truyền nguy hiểm sẽ trở nên không nguy hiểm nếu chúng ta biết cách phòng ngừa sớm. Đó là các bệnh: bệnh tim, tăng huyết áp, đái tháo đường, viêm khớp…

Rất nhiều người trong chúng ta đã từng nghe nói tới triệu chứng viêm. Vậy triệu chứng viêm là gì? Làm sao để loại bỏ chúng một cách dễ dàng nhất?

Cách giải rượu nhanh nhất và an toàn nhất là bằng các món ăn. Các món ăn dưới đây vừa bổ dưỡng lại giúp bạn giải rượu cực hiệu quả ngày Tết. Cùng khám phá nhé!

Nồi, chảo chống dính là một trong số những dụng cụ trong bếp vô cùng hữu ích. Tuy nhiên chất chống dính có trong nồi chảo là một hợp chất có thể gây ra ung thư cho bạn.

Hãy thử xem mình đã chọn gối đúng cách chưa nhé!

Trứng là thực phẩm bổ dưỡng, tiện lợi thường được sử dụng trong các bữa ăn của nhiều gia đình. Chị em thường có thói quen tích trữ nhiều trứng ở cánh tủ lạnh mà không biết rằng đây là một việc làm không tốt.

Màng bọc thực phẩm ngày càng được các bà nội trợ sử dụng phổ biến để bảo quản thức ăn. Việc sử dụng màng bọc thực phẩm không đúng cách có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Ai cũng mong muốn mình thực sự trẻ hơn so với tuổi thực của mình. Tuy nhiên có nhiều lý do có thể khiến bạn trông già hơn trước tuổi đấy nhé

Đó là những hành động tưởng chừng như rất bình thường nhưng lại khiến chúng ta ngày một "ngu ngốc"…

Mùa đông đến, mọi người rất dễ bị cảm lạnh, ho, sổ mũi. Lamsao.com gửi đến bạn đọc một số cách đơn giản để bảo vệ sức khỏe cho bản thân vào mùa đông lạnh này.

Thói quen tốt chính là một trong những chìa khoá giúp các thành viên trong gia đình duy trì thể chất khỏe mạnh và tinh thần sảng khoái. Hãy cùng chúng tôi điểm danh 10 thói quen có thể giúp gia đình bạn khỏe mạnh, hạnh phúc.

Thời tiết nắng nóng mùa hè là nguyên nhân tăng nguy cơ say nắng, say nóng và đột quỵ. Bạn cần lưu ý 7 triệu chứng sớm của cơn đột quỵ để kịp thời cấp cứu.

Đổ mồ hôi có thể là hiện tượng bình thường khi bạn vận động hoặc khi cơ thể đang phải tiếp xúc với nhiệt độ cao. Nó cũng là cách hạ nhiệt của cơ thể trong những ngày hè nắng nóng. Tuy nhiên, nếu đổ mồ hôi nhiều ở các bộ phận cơ thể mà không liên quan đến vận động hoặc nhiệt độ cao thì có thể là triệu chứng cảnh báo những rắc rối trong cơ thể bạn.

Cơ thể bạn có thể bị thiếu vitamin D do ít tiếp xúc với ánh mặt trời. Tuy nhiên, đây không phải là lý do duy nhất khiến bạn thiếu vitamin D.

Đó là những thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại khiến cơ thể chúng ta "khóc thét".

Đột quỵ nhiệt là một bệnh nguy hiểm, đe dọa tính mạng, xảy ra khi phơi mình nơi nhiệt độ cao gây sự xáo trộn trong cơ chế kiểm soát nhiệt độ cơ thể. Trong trường hợp không có sự kiểm soát thích hợp, cơ thể sẽ không có khả năng tự làm mát khi không có một số biện pháp can thiệp từ bên ngoài. Rất dễ gặp ở các cầu thủ bóng đá và những vận động viên.

Răng khôn khi xuất hiện không những gây nên cảm giác đau đớn khó chịu mà còn có thể còn tiềm ẩn rất nhiều rắc rối và nguy cơ với sức khỏe.

Năm mới là lúc nhu cầu 'tụ tập' của các bạn trẻ tăng cao. Tránh những tổn thương khi ăn lẩu ngày Tết để đảm bảo việc ăn uống ngày Tết an toàn nhé!

Ai cũng muốn sống lâu và khỏe mạnh, nhưng những thói quen hàng ngày lại vô tình hủy hoại sức khỏe chúng ta. Dưới đây là 9 bí quyết giúp sống lâu hơn mà ai cũng cần biết.

Trong cơ thể, gan là một bộ phận làm việc không biết mệt mỏi, nó là “nhà máy” hóa học của cơ thể. Ngoài chức năng hoạt hóa vitamin, cân bằng hormon, gan còn có tác dụng xử lý hóa học đối với các chất như đường, mỡ và protein, giúp cho các cơ quan trong cơ thể dễ dàng hấp thụ.

Bạn có thể ngạc nhiên và không hiểu tại sao những những thói quen hàng ngày của mình lại không tốt và có thể làm hại bạn.

Công việc căng thẳng khiến cho não bộ của bạn trở nên mệt mỏi. Chính bở vậy việc bổ sung những thực phẩm để chăm sóc não bộ là điều hết sức cần thiết.